Hej alle,

Jeg har tænkt mig at prøve mig lidt frem med indtagelse af beta alanine, på forskellige måder.

Jeg har tænkt mig at indtage det løbende over hele dagen, så jeg tænkte om man kunne blande beta alanine med vand i en mindre beholder, og så bare fylde en lille squeeze af dette i hver vandflaske man nu drikker i løbet af dagen? - eller er der nogen med at vand nedbryder beta alanine over tid, hvis det bare står i en beholder?

Jeg har forsøgt at google lidt, men jeg kunne ikke komme frem til noget svar - mener faktisk at jeg har læst noget om at det kan stå op til 2 døgns tid, men er bestemt ikke sikker!

Mvh
Malik

Mener kun, det er kreatin, der bliver nedbrudt over tid? Personligt har jeg det et par gram beta alanin i min intra-work out shake, og træningen tager jo et par timer - så håber ikke, det bliver nedbrudt

Garik skrev:Mener kun, det er kreatin, der bliver nedbrudt over tid? Personligt har jeg det et par gram beta alanin i min intra-work out shake, og træningen tager jo et par timer - så håber ikke, det bliver nedbrudt

Man kunne selvfølgelig også blande en portion i noget vand, lade det stå et døgns tid og så drikke det, og så se om man får den prikkende følelse?

Malke skrev:

Garik skrev:Mener kun, det er kreatin, der bliver nedbrudt over tid? Personligt har jeg det et par gram beta alanin i min intra-work out shake, og træningen tager jo et par timer - så håber ikke, det bliver nedbrudt

Man kunne selvfølgelig også blande en portion i noget vand, lade det stå et døgns tid og så drikke det, og så se om man får den prikkende følelse?

Det var da en mulighed, men er det en garanti for, det stadig "virker"?

Garik skrev:

Malke skrev:

Garik skrev:Mener kun, det er kreatin, der bliver nedbrudt over tid? Personligt har jeg det et par gram beta alanin i min intra-work out shake, og træningen tager jo et par timer - så håber ikke, det bliver nedbrudt

Man kunne selvfølgelig også blande en portion i noget vand, lade det stå et døgns tid og så drikke det, og så se om man får den prikkende følelse?

Det var da en mulighed, men er det en garanti for, det stadig "virker"?

Bivirkninger er ikke altid lig virkning, men det er vel en indikator for, at der stadig er et eller andet der virker i det ;)
Jeg synes det er en fin ide Malke - try it!

Bi spg. er der nogen forskel på at tage dagsdosis på en gang eller flere gange om dagen, udover at mindske prikkene?

Hvad er ideen med det, hvis man må spørge? At prøve at få en bedre effekt ud af det eller hvad, eller bare fordi du godt kan lide den prikkende fornemmelse?

bi-bi spørgsmål.

Er der nogle der ved om hvorvidt det er nødvendigt at holde pause med det i samme omfang, som med kreatin?

Det kan man godt Malke - http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-beta ... -587p.html

WhiteHousePotential skrev:Det kan man godt Malke - http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-beta ... -587p.html

Mange tak, jeg genkender nu, at det var der jeg havde læst det før. Jeg takker og bukker.

Malke skrev:

WhiteHousePotential skrev:Det kan man godt Malke - http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-beta ... -587p.html

Mange tak, jeg genkender nu, at det var der jeg havde læst det før. Jeg takker og bukker.

Det var satanedme så lidt hr!