Hej!
Jeg skal til Nibe festival og derfor være godt fuld i hvert fald en dag eller to. Jeg har hørt at man mister cirka 1-2 ugers træning når man drikker sig i hegnet, er dette sandt? For i så fald kan man jo næsten lige så godt droppe træning op til festivalen?
På baggrund af dette har jeg lige to spørgsmål:

1: Man får vel mere ud af at drikke og træne end hvis man drikker og ikke træner?

2: Er det styrke, masse eller begge dele man "mister"?

De gange jeg har været fuldstændig pløret, har jeg ikke kunnet se nogen forandring i masse, men styrken er lidt bagud, i.h.f. de første par træning, men har aldrig oplevet, at der er gået en hel uge.

Se, lige der, er jeg lidt i tvivl.
Engang var der kæmpe gym-fest på mit gymnasium og jeg skulle løbe 10 km næste dag. Problemet var, at det var et væddemål om at gennemføre det før vores rektor, så jeg kunne jo ikke tabe... Derfor spurgte jeg min idrætslærer og han sagde, at man kan selvfølgelig have det dårligt fysisk efter tømmermænd, men det burde ikke hindre ens kondi. Sjove var, at det hindrede intet og jeg pillede ham (endda hurtigere end min normale tid)
Selvfølgelig kan det hele bare have været i min hjerne og/eller det var kondi og ikke muskelmasse...

Det jeg ser det som er, at der virkelig mange kulhydrater i øl (og skal du til festival, så kan du jo ikke kalde dig en mand før du skovlet mindst 20 øl ned på en dag ).
I teorien burde den eksplosion af kulhydrater da ikke skade specielt, da det bare er bulking så det siger spar to?
På den anden side, er alkohol jo på mange punkter bare gift, så I har sikkert ret i, at der burde ske noget inde i kroppen.

Da jeg var til Skive Beach Party, levede vi af CBO fra Mcd (bøf bøf bøf, protein protein protein!), og øl. Det tog intet fra min form af, da jeg kom tilbage.

Er der ikke en specialist herinde, der kan komme med faktuel viden og ikke bare mit gætteri?

det kommer selvfølgelig an på hvor lang tid det står på, men hvis det er et par dage, vil du formentlig ikke mærke spor, andet end det kan være lidt hårdt at træne dagen efter festivallen

Så jeg burde bare fortsætte med at træne og ikke miste det store?

Masse forsvinder jo ikke bare lige sådan poof, så jeg ville da klart træne op til jeg skulle afsted.
Styrken vil dale hurtigere dog

Hey Johnni, træner du oppe i nibe by?

Jeg har været oppe og træne i går efter 3 studenterfester, og jeg vil faktisk mene, at min styrke har været bedre på trods af trætheden.

Når man har drukket sover man også dårligere, så det kan jo have indflydelse på ens træning.

I mine unge dage havde jeg nogen af mine bedste træninger efter voldsom druk

Monkeyjuice skrev:Hey Johnni, træner du oppe i nibe by?

Nej er fra Hjørring


Jeg forstår det bare ikke helt. For jeg har hørt fra seriøse styrketrænere at når man drikker ødelægger man næsten alt arbejde fra den sidste uge eller to.

Johnni G skrev:

Monkeyjuice skrev:Hey Johnni, træner du oppe i nibe by?

Nej er fra Hjørring


Jeg forstår det bare ikke helt. For jeg har hørt fra seriøse styrketrænere at når man drikker ødelægger man næsten alt arbejde fra den sidste uge eller to.

sådan hænger det bare ikke sammen.

det de fleste hæfter sig ved er at tæt drikkeri øger dit enrgiindtag merkant, og derved er det ikke særlig optimalt vhvis man cutter

Det hæmmer dog stadig din træning. De extra tomme kalorier er som sagt dårligt under cut. Og jeg oplever ofte at druk sætter min styrke ned op til en helt uge efter drukturen.

Jeg vil godt vædde med at du slet ikke er seriøs nok med din træning til at skulle tænke over 2 dages druk.

For er du stadig ung og bliver nervøs over du skal på festival og drikke, så burde du i den anden ende være så seriøs at du ikke misser et eneste trænings pas om året undtagen pga. sygdom, din kost den spiller 100% du sætter dig gerne ned på vej op i eifel tårnet for at spise. Og det er sq sjældent vi finder nogle der er så seriøse.

Så nyd da din festival og giv den gas. Og selvfølgelig træn op til, og når du kommer hjem må du bare lige give den en ekstra skalle

Jeg skal være stiv hvér dag til nibe! NO MERCY fra min side af!

- Kender du Daniel glud fra hjørring?

Nej jeg er netop ikke så seriøs, men ville bare høre hvor slemt det kommer til at blive Så jeg drikker mig igennem hegnet ;)

Og navnet siger mig noget ja^^