Man skal fandme være slap, hvis man skal bruge 2 gange for at slå

Men ja, da jeg sad og så videoen talte jeg reps og bemærkede godt du landede på en skæv 7'er samt der godt kunne presses en til ud. Progress! Og ja du har gjort dig gældende på samme facon, som reducering i en fodboldkamp fra 0-8 til 1-8 - MORE! Vinklen på DL kunne være lidt mere interessant fra siden. Jeg overvejede om jeg skulle prøve at matche de 10x130, men min teknik - som jeg ikke har fået arbejdet på - ville gøre det alt for grimt. Næste indslag fra min side må blive squaten på mandag. Jeg har en 2xF på 125

eller også slår man bare ikke igennem?

Eller også ramte man ikke hvor man ville. Eller også er 2x1xsemi-styrke > 1 hårdt slag. Eller også kan du godt lide at slå. Eller også var der loop i videoen. Eller også havde Kenny bedt om at blive slået 2 gange.

WHICH IS IT MAdS20ÅR*sf*P?=!

I rest my case

Du må ikke mobbe bomberton...
Det var hans første gang. Vi ved alle at den første gang sjældent er den bedste
Angående 1-8 så... ARGH mindst 2-8, der var trodsalt 2xPR
THERE ARE MORE TO COME!!!
Jeg glæder mig til at se failure på 125kg. 2 gange!!!
(husk, det er ikke rigtig failure før man dør af det )

Og ja mads der var da til 2 mere! (eller 10 hvis du kunne slå til )
Just kidding. Det var udemærket. Jeg var bare lidt træt og øm og havde derfor brug for en ekstra gulerod den aften!

Hey Mads jeg driller bare - du er god til at slå!

Hvordan dør man 2 gange?

At dø 2 gange er da nemt.
At vække den døde er problemet. Men det lyder til at du har styr på den del siden det ikke indgår i spørgsmålet.

Hmmm jeg sidder ligenu og ordner papirer til sessions dagen.
Gad vide om jeg virkelig skal ind og udføre min værnepligt??
Alt imens jeg æder mors dejlige cuvotte steg og kolde kartoffelsalat..
ANABOLSK!!

Gode løft (som altid), specielt dødløften er jeg svært glad for. Dejligt med vid's i loggen flotte fyr

Hvad foretrækker du af proteinpulver (mærke og smag)? Jeg skal snart have en ny sending og kunne måske blive inspireret. Jeg plejer at købe Bodylabs choko, men det er en anelse dyrt og lidt kedeligt i længden.

Jeg takker og bukker for roserne!!
Dødløften er skam også dejlig!!!
Ønsker også gerne videoer og billeder i din log. Det ville være smukt.

Angående min styrke og flothed, så må jeg nok erkende,
at jeg aldrig bliver den smukkeste skønhedsdronning eller den stærkeste styrkeløfter.
Jeg kan dog håbe på enten at blive den smukkeste styrkeløfter eller stærkeste skønhedsdronning!!

Bodylabs fersken/appelsin er den nyeste favorit.
Dejlig frisk og vokser ikke i munden som mange gør.
Den er ikke klam eller ubehagelig på nogen måde.
Men jeg drikker kun pruttepulveret i cut perioder. Ellers holder jeg mig fra det.
DET ER SKU FOR DYRT!!

JRHEDER skrev:Gode løft (som altid), specielt dødløften er jeg svært glad for. Dejligt med vid's i loggen flotte fyr

Hvad foretrækker du af proteinpulver (mærke og smag)? Jeg skal snart have en ny sending og kunne måske blive inspireret. Jeg plejer at købe Bodylabs choko, men det er en anelse dyrt og lidt kedeligt i længden.

jeg har lige købt choko og banan og blander det samme til en shake. det smager gude skønt med mælk og smager fint med vand ..

ellers banan og lemon har jeg brugt længe også blandet op. kunne godt selv tænke mig at prøve noget vanilie engang hehe

Mads kommer også med kreative bud.
nu er der da lidt at tage fat i!!

Tak for de kreative inputs. Bestiller i udelukkende fra BL/BM?

Mht. ny målsætning for din træning vil jeg mene du skal gå efter at blive den flotteste styrkeløfter, det skulle ikke være helt umuligt. Der er selvfølgelig Peter Olsen fra Næstved som er klar favorit, men jeg tror du kan slå ham hvis du gør en indsats

JRHEDER skrev:Tak for de kreative inputs. Bestiller i udelukkende fra BL/BM?

Mht. ny målsætning for din træning vil jeg mene du skal gå efter at blive den flotteste styrkeløfter, det skulle ikke være helt umuligt. Der er selvfølgelig Peter Olsen fra Næstved som er klar favorit, men jeg tror du kan slå ham hvis du gør en indsats

Jeg har altid kun brugt bodylab. Har ikke nogen grund til hvorfor, føler mig bare med tryg med deres mærke hehe

JRHEDER skrev:Tak for de kreative inputs. Bestiller i udelukkende fra BL/BM?

Mht. ny målsætning for din træning vil jeg mene du skal gå efter at blive den flotteste styrkeløfter, det skulle ikke være helt umuligt. Der er selvfølgelig Peter Olsen fra Næstved som er klar favorit, men jeg tror du kan slå ham hvis du gør en indsats

Jeg har også brugt f i t n e s s n o r d . c o m (man må jo ikke linke )
Jeg har skovlet flere af deres sække med weightgainer ind! (serious mass).
Det smager dog RÆDSOMT i forhold til bodylab!
Har dog hørt at super mass gainer skulle smage bedre. Du kan jo prøve dig lidt frem.
De har det meste!!

Og ja det bliver tough at slå Peter og de andre, men da er bestemt muligt tænker jeg!!

Så har jeg været til forsvarets dag!!
Jeg blev erklæret egnet i hoved og røv. (både metaforisk og bogstaveligt talt )

Sjov scene:
Lægen har lige lavet sit check. Han kaldte mig supermand tidligere, da jeg ikke fejlede noget overhovedet

Lægen: "Har du nogen interresse i forsvaret?"
Mig: "Ja, jeg overvejer stærkt at tage basis uddannelsen i hæren og derefter reaktionsstyrken. (soldat)."
- (Lægen retter lidt på brillerne, kigger lidt i papirerne igen, kigger op med en utilfreds mine)
Lægen: "Det gennemsnitlige resultat i vores IQ test er 38. DU scorede 56."
(Han kigger lidt op og ned ad mig. Jeg er stadig kun iført underbuks).
Lægen: "Du er ualmindeligt intelligent og vil bare være soldat?"
Mig: "Tja.. Skolen har aldrig sagt mig noget, jeg kan godt lide at være fysisk aktiv og træt i kroppen,
istedet for hovedet, efter en arbejdsdag."
Lægen: (Kigger endnu mere skuffet)
"Du burde stile højere!!"
"Du har ikke overvejet at tage på universitetet eller i det mindste videreuddanne dig til leder eller lignende"
MIg: "Nææ, det siger mig ikke noget. Min plan var faktisk at blive sælger eller måske personlig træner.
Noget med mennesker ihvertfald!"
Lægen: (Han kluk lér nu lidt for sig selv.)
"Tja, jeg har også haft en fisker inde fra thyborøn engang. Han scorede 60. Han var lidt ligesom dig.
Han sagde: 'a ka' bar' godt li' a fisk!', og det fortsatte han så med!"
- stilhed i 5 sekunder
Mig: (grinte) "Ja, jeg er vel lidt stædig på den front, men hvad skal man gøre? "
Lægen: (smiler) "så må du jo videre supermand!"

5 timers fucking ventetid fordi, at de går efter fødseldag, og jeg har den 31. og er derfor sidstemand!

Burde du ikke været blevet tjekket for et års tid eller to siden, supermand?

Naaahh..
Jeg kan godt lide at gøre ting i sidste øjeblik

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Naaahh..
Jeg kan godt lide at gøre ting i sidste øjeblik

hvornår fik du at vide at du skulle tjekkes?

Jeg tror jeg var 18??
Men jeg er jo under uddannelse, så fik det flyttet til nu her.

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Jeg tror jeg var 18??
Men jeg er jo under uddannelse, så fik det flyttet til nu her.

Under hvilke omstændighedder, og hvor langt tid kan man flytte det?

Så det vidst på tide at ændre navnet på loggen supermand

Har altid synes det var lidt kvalmende, sådan som læger hos forsvaret og andre befalingsmænd, forsøger at argumentere én til at joine afdeling X. En læge skal - i min optik - afgøre, om man er fysisk og mentalt klar. Ikke komme med små doser lommefilosofi og andre gode råd. De næste bøvhoveder skal høre, om man eventuelt er interesseret og hvis man siger nej, så tage i mod det nej; har flere kammerater som havde en skidt oplevelse i den del af sessionen.

Takker. Jeg springer som minimum ud i en ny smag, muligvis også fra en ny producent. Jeg lever på kanten

Tillykke med det gode resultat ved mili, det må være fedt når det er noget du gerne vil. Min bedste kammerat er i Afghanistan indtil Feb. og han er virkelig glad for sit arbejde. Han er efter min bedste overbevisning også "overkvalificeret" til militæret (hvis man kan være det når man i sidste ende skal forsvare sit eget og kollegaers liv/førlighed), om han fik noget at vide til session ved jeg faktisk ikke. Klart nok er min kammerat super begavet når han er min ven, det må være åbenlyst!

Hvornår har du planlagt at skulle ind?

Jeg ved ikke om jeg skal ind. Men det bliver først muligt februar 2014 hvis det er.
Angående min oplevelse med menneskerne der til session så var de meget flinke. Også lægen.
Synes ikke det var ubehageligt overhovedet!

01/11 - 2012

Idag er det den magiske 1. november.
Kun en måned til december, J dag imorgen og min kammerat har fødselsdag den 8.

Idag var min nye polske coach efter mig. Jeg har hyret ham i kampen mod Bomberton i månedens dyst!
Hvis det er godt nok til wozniacki, er det godt nok til mig!
Coach'en har sagt at mine lår er alt for store og det er overkroppen der skal op at køre over vinteren.
30 days to go!


BÆNK De første 5 sæt er med lillefingeren på ringen. Det var lort så gik tilbage til pegefingeren
20kg x 10
40kg x 10
70kg x 05 underligt.
70kg x 05 stadig sært.
70kg x 05 bedre men ikke godt.
70kg x 05 Herfra kom pegefinger på ringen. og vupti gik det meget bedre!
70kg x 05
80kg x 04 PR!! (den var uglyful, hæslig men en PR er altid en fryd for øjet!)
80kg x 04 Stadig PR bare pænere!
80kg x 04 +1/2 SÅ TÆT PÅ!!
80kg x 05 BOOM DOBBELT PR!!! Okay udførsel. ikke smukt. VIDEO!!

SEATED CABLE ROW medium strict. But not quite bomberlicious
020kg x 10
040kg x 08
060kg x 08
080kg x 05
100kg x 05 tangering af PR!
100kg x 05
100kg x 05
100kg x 05
100kg x 05
100kg x 05
100kg x 05
100kg x 05
100kg x 05

DB SKULDERPRES må indrømme at jeg her var tappet for juice! så det blev kun til:
13,0kg x 10
19,5kg x 10 easy
27,0kg x 05 PR!
27,0kg x 05 PR!
27,0kg x 05 PR!

PULLDOWNS Meget bredt OH greb. (Burde have taget pullups men det blev maskine )
40kg x 10
60kg x 10
80kg x 05
90kg x 05
90kg x 05
90kg x 05 Var svært at køre 90'erne strict da de konstant rev mig op af sædet

VIDEO AF BÆNKPRES TIL ANTONIUS!

polsk coach wtf?.... btw, bomberton.. se selv, det er ikke kun mig der skal slå 2 gange

hvad er meningen med din coach. er det op til en konkurrence eller bare generelt hele tiden?

Ved ikke hvor jeg fik den ide at du gerne villle ind i forsvaret, måske din positive tone i det pågældende indlæg.

Stærkt presset makker, ser rigtig pænt ud taget i betragtning at det var sidste sæt. Men hvad satan laver du med de disko/cykel handsker! Glemt at tage dem af efter turen derover på klatremis'en?

Det er en smule skræmmende for os sarte sjæle med al den vold i loggen. Skal du forøvrigt ikke have tæsk på patterne når du skal presse?

Tillykke med din polske coach. Så mangler du bare en polsk læge så har du så godt som vundet

Sådan mate, så' der PR!

Jeg synes du skal til at slappe lidt af. Du høster PR 24/7 - og fine handsker

Mads: ja, der er sgu mange slapsvanse dernede

First of all. Den polske træner kommer og går når han lyster. when he says jump, I say how high!
(Han fungere også som læge!)
Angående PR's anton... En klog mand skrev for lidt siden i sin log: You reap what you sow

Angående al volden.. Jeg er et utrolig stille menneske normalt, og jeg har nogle gange svært ved at finde kampånden til træning.
Så har jeg fundet ud af, at jeg bliver meget aggressiv, når jeg bliver slået. Derfor prøver jeg at udnytte dette.
Det ser dog ud til at jeg ligeså roligt vender mig til slagene, da jeg skal bruge flere og effekten daler, nu oftere jeg bruger det.
Coachen har dog forudset dette og siger: Jeśli nie podnosić ciężary, pigułki I anteny z mojego samochodu, i batem, dopóki ty!
Det betyder noget i stil med: Hvis du ikke løfter vægten, piller jeg antennen af min bil, og pisker dig til du gør!

DO NOT HATE ON ZE GLOVES!!
De er mine lykkeluffer!!