Nogensinde cut?

Cutter I nogen sinde eller æder i bare så i konstant kan stige i styrke?

selv er jeg imod alt det fedt%-pjat, så jeg cutter kun når vaskebrættet er ved at blive utydeligt, hvad gør I?

er først for nyligt begyndt på mere SL-præget træning, så mangler lidt idéer ;)

cutter normalt i maj apr jun, ellers bulk

Jeg vokser også meget bedre lige efter cut i, juli august.. Plus jeg også godt kan finde på at cutte en 6-7, uger hvis jeg synes mit bulk er løbet fra mig

lyder meget fornuftigt, men hvordan holder du styr på cuttet? fedt%?

Jeg har aldrig cuttet mere end en enkelt måned. Så længe man bulker moderat kan man imo sagtens holde en acceptabel fedt%.

Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne.. :hihi:

Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvor lang tid regner du med det tager at smide 20 kg?

Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvordan ser din fedt% ud nu?

kan sagtens følge dig, synes ikke det er værd at blive fed af, med mindre man er prof ;) dermed ikke sagt at du er fed

rallen skrev:
Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvor lang tid regner du med det tager at smide 20 kg?

dunno.. 2mdr.. 3 måske..

mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvordan ser din fedt% ud nu? kan sagtens følge dig, synes ikke det er værd at blive fed af, med mindre man er prof ;) dermed ikke sagt at du er fed

hehe er ikke fed.. vil bare lige af med det unødige.. :wink:

Og så fordi jeg gerne lige vil se lidt godt ud for engang skyld... :hihi:

(FAIL)

Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvordan ser din fedt% ud nu? kan sagtens følge dig, synes ikke det er værd at blive fed af, med mindre man er prof ;) dermed ikke sagt at du er fed

hehe er ikke fed.. vil bare lige af med det unødige.. Og så fordi jeg gerne lige vil se lidt godt ud for engang skyld... (FAIL)

Hehe

tror du at du kan holde styrken nogenlunde under cuttet?

mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvordan ser din fedt% ud nu? kan sagtens følge dig, synes ikke det er værd at blive fed af, med mindre man er prof ;) dermed ikke sagt at du er fed

hehe er ikke fed.. vil bare lige af med det unødige.. Og så fordi jeg gerne lige vil se lidt godt ud for engang skyld... (FAIL)

Hehe tror du at du kan holde styrken nogenlunde under cuttet?

Er ret sikker på der ryger lidt, men kan bulke mere lean derfra og så kommer styrken hurtigt igen.. Der ryger nok nogen få %'er på nogen af de tungere løft.. tror ikke der ryger det vilde i events generelt, måske kun lidt hurtigere i medleys

Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvordan ser din fedt% ud nu? kan sagtens følge dig, synes ikke det er værd at blive fed af, med mindre man er prof ;) dermed ikke sagt at du er fed

hehe er ikke fed.. vil bare lige af med det unødige.. Og så fordi jeg gerne lige vil se lidt godt ud for engang skyld... (FAIL)

Hehe tror du at du kan holde styrken nogenlunde under cuttet?

Er ret sikker på der ryger lidt, men kan bulke mere lean derfra og så kommer styrken hurtigt igen.. Der ryger nok nogen få %'er på nogen af de tungere løft.. tror ikke der ryger det vilde i events generelt, måske kun lidt hurtigere i medleys

Jeg tror sgu ikke på at du kan tabe 20kg uden at miste styrke, men held og lykke.

Bnaz skrev:
Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvordan ser din fedt% ud nu? kan sagtens følge dig, synes ikke det er værd at blive fed af, med mindre man er prof ;) dermed ikke sagt at du er fed

hehe er ikke fed.. vil bare lige af med det unødige.. Og så fordi jeg gerne lige vil se lidt godt ud for engang skyld... (FAIL)

Hehe tror du at du kan holde styrken nogenlunde under cuttet?

Er ret sikker på der ryger lidt, men kan bulke mere lean derfra og så kommer styrken hurtigt igen.. Der ryger nok nogen få %'er på nogen af de tungere løft.. tror ikke der ryger det vilde i events generelt, måske kun lidt hurtigere i medleys

Jeg tror sgu ikke på at du kan tabe 20kg uden at miste styrke, men held og lykke.

især ikke hvis du vil gøre det på 8 - 12 uger. :O)

rallen skrev:
Bnaz skrev:
Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:
mainz skrev:
Mikkel leicht skrev:Har aldrig cuttet, men holdt stabilt overskud gennem flere år... MEN cut kommer endelig på tale om en uge, så skal jeg ned fra 118-120kg til de 100kg gerne..

Hvordan ser din fedt% ud nu? kan sagtens følge dig, synes ikke det er værd at blive fed af, med mindre man er prof ;) dermed ikke sagt at du er fed

hehe er ikke fed.. vil bare lige af med det unødige.. Og så fordi jeg gerne lige vil se lidt godt ud for engang skyld... (FAIL)

Hehe tror du at du kan holde styrken nogenlunde under cuttet?

Er ret sikker på der ryger lidt, men kan bulke mere lean derfra og så kommer styrken hurtigt igen.. Der ryger nok nogen få %'er på nogen af de tungere løft.. tror ikke der ryger det vilde i events generelt, måske kun lidt hurtigere i medleys

Jeg tror sgu ikke på at du kan tabe 20kg uden at miste styrke, men held og lykke.

især ikke hvis du vil gøre det på 8 - 12 uger. :O)

Nej det lyder rimelig vildt :dance:

Tror der ryger 5-8kg de første 14 dage af ren og skær nedgang af carbs og dermed også væske lignende istarten.. så er der reelt set ikke meget der skal skæres.. :hihi:

MEN igen, vi for se.. Cutter ikke for længe, og synes jeg ikke der er kommet nok af, ja så det bare ærgeligt.. bruger ikke mere tid på det end det..

mainz skrev:selv er jeg imod alt det fedt%-pjat, så jeg cutter kun når vaskebrættet er ved at blive utydeligt, hvad gør I?

Ja, det er jo ikke særligt selvmodsigende (:

Træner du SL?
Hvis ja, hvad vejer du og hvilken vægtklasse vil du gerne ligge i?

Jeg ligger personlig på 84-84,5kg offseasin og cutter ned på 82,5 til konkurrencer.

Er der ikke mange der oplever styrkefremgang i starten af deres cut?

Rasmus Ladefoged skrev:Er der ikke mange der oplever styrkefremgang i starten af deres cut?

Hm kender jeg ikke rigtig til, men ofte stiger kvaliteten af kosten markant i cut for de fleste, så der kan måske hentes lidt for nogen lige i starten..

essensen skrev:
mainz skrev:selv er jeg imod alt det fedt%-pjat, så jeg cutter kun når vaskebrættet er ved at blive utydeligt, hvad gør I?

Ja, det er jo ikke særligt selvmodsigende (:

Hehe jeg mente, at jeg ikke gider at holde øje med fedt% konstant, så bruger derfor spejlet i stedet

Bay skrev:Træner du SL?
Hvis ja, hvad vejer du og hvilken vægtklasse vil du gerne ligge i?

Jeg ligger personlig på 84-84,5kg offseasin og cutter ned på 82,5 til konkurrencer.

Ja jeg træner SL dog med fokus på overall styrke

det er lige præcis det samme: 84-85kg, så skulle gerne smide mindst 2-3 kilo, gerne mere, bare for synets skyld :dance:

Rasmus Ladefoged skrev:Er der ikke mange der oplever styrkefremgang i starten af deres cut?

Det ved jeg ikke, men idag satte jeg PR både i dødløft og squat, og jeg har cuttet et par uger nu, men tror mere det har noget med kvaliteten af maden at gøre, som mikkel skrev

Det blev til 180kg DL og 150kg squat, er sgu meget tilfreds :wink:

mainz skrev:
Bay skrev:Træner du SL?
Hvis ja, hvad vejer du og hvilken vægtklasse vil du gerne ligge i?

Jeg ligger personlig på 84-84,5kg offseasin og cutter ned på 82,5 til konkurrencer.

Ja jeg træner SL dog med fokus på overall styrke
det er lige præcis det samme: 84-85kg, så skulle gerne smide mindst 2-3 kilo, gerne mere, bare for synets skyld

Det han mener er, at han vejer omkring 84kg, men til konkurrencer dehydrerer han lige nok til at komme ned under grænsen til indvejningen, og så op igen i løbet af nogle timer igen..

mainz skrev:
essensen skrev:
mainz skrev:selv er jeg imod alt det fedt%-pjat, så jeg cutter kun når vaskebrættet er ved at blive utydeligt, hvad gør I?

Ja, det er jo ikke særligt selvmodsigende (:

Hehe jeg mente, at jeg ikke gider at holde øje med fedt% konstant, så bruger derfor spejlet i stedet

Kan du forklare mig hvordan det at holde sin fedt% i snor via spejlet er forskelligt fra at tjekke det på andre måder? Måske du bare skulle indrømme du rent faktisk går op i din fedtprocent; ellers ville du jo ikke tjekke i spejlet og cutte når fedtprocenten begynder at stige.

essensen skrev:
mainz skrev:
essensen skrev:
mainz skrev:selv er jeg imod alt det fedt%-pjat, så jeg cutter kun når vaskebrættet er ved at blive utydeligt, hvad gør I?

Ja, det er jo ikke særligt selvmodsigende (:

Hehe jeg mente, at jeg ikke gider at holde øje med fedt% konstant, så bruger derfor spejlet i stedet

Kan du forklare mig hvordan det at holde sin fedt% i snor via spejlet er forskelligt fra at tjekke det på andre måder? Måske du bare skulle indrømme du rent faktisk går op i din fedtprocent; ellers ville du jo ikke tjekke i spejlet og cutte når fedtprocenten begynder at stige.

Jeg tjekker min fedt% men cutter ikke selvom jeg er fed. :mrgreen:

Ikke lige foreløbig i al fald.
Jeg tror ikke der er nogen, der på ærlig vis kan afvise det, at de tænker på deres fedt%.

essensen skrev:
mainz skrev:
essensen skrev:
mainz skrev:selv er jeg imod alt det fedt%-pjat, så jeg cutter kun når vaskebrættet er ved at blive utydeligt, hvad gør I?

Ja, det er jo ikke særligt selvmodsigende (:

Hehe jeg mente, at jeg ikke gider at holde øje med fedt% konstant, så bruger derfor spejlet i stedet

Kan du forklare mig hvordan det at holde sin fedt% i snor via spejlet er forskelligt fra at tjekke det på andre måder? Måske du bare skulle indrømme du rent faktisk går op i din fedtprocent; ellers ville du jo ikke tjekke i spejlet og cutte når fedtprocenten begynder at stige.

ja hvis man ser det på den måde, så går jeg da op i fedtprocenten, jeg kan bare bedre lide at bruge spejlet, for ikke at blive fikseret på vægt, procenter og mål

ved godt, det ikke er en selvfølge at man bliver det, synes bare det kan virke stressende med alle de tal

Nogensinde cut?

Brugere online