normalt masse vs styrke?

ligger jeg på det niveau som man skal med hensyn til min masse og styrke?

er en 183 høj, trænet i 7 måneder ca. og vejer ca 81 kg.

arm: 37,5 cm
bryst: 105 cm
lår: 56 cm

bænker: 5x5 med mellem 82,5-90 kg
dødløft: 5x5 med mellem 125-135 kg
benpres: 5x5 250-300 kg

synes selv at mine arme måske er ved at være lidt for store, i forhold til bænken. men er nu meget selvkritisk så ville lige hører jeg. resten af alle mine øvelser kører jeg 4x8

men skal jeg kører over til 3x5 for at få mere styrke eller?

Lithium skrev:Det lyder meget normalt...

Men din SQUAT er bagefter

Og som resultat deraf er benene små. MIne arme siger en 38-39cm, ca. det samme som dine, og mine ben er en 68-69 stykker. Godt nok er det lidt over i den anden grøft, men bare for at illustere forskellen.

Hvor ser i hans Squat :roll:

Lithium skrev:
Kardon93 skrev:Hvor ser i hans Squat

netop det vi ikke gør

Så er den jo heller ikke svag, han skrev åbenbart benpress istedet for squat,som tyder på han ikke kører squat.

Lithium skrev:
Bnaz skrev:
Lithium skrev:Det lyder meget normalt...

Men din SQUAT er bagefter

Og som resultat deraf er benene små. MIne arme siger en 38-39cm, ca. det samme som dine, og mine ben er en 68-69 stykker. Godt nok er det lidt over i den anden grøft, men bare for at illustere forskellen.

du er jo også unormal - men du har en pointe

Jeg er ikke helt normal, nej, men har som sagt en pointe. :mrgreen:

Lithium skrev:
Kardon93 skrev:
Lithium skrev:
Kardon93 skrev:Hvor ser i hans Squat

netop det vi ikke gør

Så er den jo heller ikke svag, han skrev åbenbart benpress istedet for squat,som tyder på han ikke kører squat.

Så vil du nok kunne tolke en slet skjult opfordring til at køre squat ud af mit indlæg

Kardon93 skrev:
Lithium skrev:
Kardon93 skrev:
Lithium skrev:
Kardon93 skrev:Hvor ser i hans Squat

netop det vi ikke gør

Så er den jo heller ikke svag, han skrev åbenbart benpress istedet for squat,som tyder på han ikke kører squat.

Så vil du nok kunne tolke en slet skjult opfordring til at køre squat ud af mit indlæg

jeg vil osse rigtig gerne køre squat, men problemet er bare at jeg skal gøre det i et smith-stativ, og det har jeg hørt ikke skulle være så godt ellers har jeg ikke nogen mulighed for at lave øvelsen. så derfor jeg det i benpres istedet for

men mine mål er normalen nok, iforhold til min masse? men gerne lidt mere på mine ben

Bnaz skrev:
Lithium skrev:Det lyder meget normalt...

Men din SQUAT er bagefter

Og som resultat deraf er benene små. MIne arme siger en 38-39cm, ca. det samme som dine, og mine ben er en 68-69 stykker. Godt nok er det lidt over i den anden grøft, men bare for at illustere forskellen.

men du bænker jo osse en del mere end jeg gør, så din styrke i armene er vel osse større end mine, selvom at vi sådan så nogenlunde har samme arm masse ?

Masse og styrke er ikke noget der nødvendigvis går hånd i hånd.

Mine arme er næsten 43cm i skrivende stund, og jeg bænker ikke synderligt meget...

Nders skrev:Masse og styrke er ikke noget der nødvendigvis går hånd i hånd.

Mine arme er næsten 43cm i skrivende stund, og jeg bænker ikke synderligt meget...

okay, men man bruger godt nok tricepsen i bænk ikke ?:)
synes osse bare at det ser dumt ud med for store arme, til det som man kan løfte.

Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

arhhhhhhh, det lyder næsten for godt til at være sandt

Duffman skrev:
Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

arhhhhhhh, det lyder næsten for godt til at være sandt

Det er nu meget sandt.

Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

Lies, med mindre deres +45cm arme er lavet af fedt pwner de dig jo let

Søren W skrev:
Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

Lies, med mindre deres +45cm arme er lavet af fedt pwner de dig jo let

Du ved jo ikke hvor SWOLE MINE ARME ER :^o

Men det passer såmen. Det er en som har 45 cm. arme ca. ved ikke hvor store de er, de er større end mine i alfald. Og han tager langt mindre i BB Curls, Preacher Curls, Pushdown, Bænkpres.

Kardon93 skrev:
Søren W skrev:
Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

Lies, med mindre deres +45cm arme er lavet af fedt pwner de dig jo let

Du ved jo ikke hvor SWOLE MINE ARME ER
Men det passer såmen. Det er en som har 45 cm. arme ca. ved ikke hvor store de er, de er større end mine i alfald. Og han tager langt mindre i BB Curls, Preacher Curls, Pushdown, Bænkpres.

Du bænker 80 så jeg har et rimelig godt billede af, hvor store de er, og hvis det der er sandt, så er han jo bare fed.

Søren W skrev:
Kardon93 skrev:
Søren W skrev:
Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

Lies, med mindre deres +45cm arme er lavet af fedt pwner de dig jo let

Du ved jo ikke hvor SWOLE MINE ARME ER
Men det passer såmen. Det er en som har 45 cm. arme ca. ved ikke hvor store de er, de er større end mine i alfald. Og han tager langt mindre i BB Curls, Preacher Curls, Pushdown, Bænkpres.

Du bænker 80 så jeg har et rimelig godt billede af, hvor store de er, og hvis det der er sandt, så er han jo bare fed.

Han er ikke fed men heller ikke skinny. Altså han har store gunz, uden de vilde veins.l

Kardon93 skrev:
Søren W skrev:
Kardon93 skrev:
Søren W skrev:
Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

Lies, med mindre deres +45cm arme er lavet af fedt pwner de dig jo let

Du ved jo ikke hvor SWOLE MINE ARME ER
Men det passer såmen. Det er en som har 45 cm. arme ca. ved ikke hvor store de er, de er større end mine i alfald. Og han tager langt mindre i BB Curls, Preacher Curls, Pushdown, Bænkpres.

Du bænker 80 så jeg har et rimelig godt billede af, hvor store de er, og hvis det der er sandt, så er han jo bare fed.

Han er ikke fed men heller ikke skinny. Altså han har store gunz, uden de vilde veins.l

Hvis han har 45cm arme og ikke er stærkere end en fyr der bænker 80 og dødløfter 125 er det bare fedtarme, eller også kører I ikke øvelserne ens.

Søren W skrev:
Kardon93 skrev:
Søren W skrev:
Kardon93 skrev:
Søren W skrev:
Kardon93 skrev:Masse og styrke går ikke altid hånd i hånd. Kender mange som virkelig ser buff ud og som har +45 arme. Men alligevel tager mindre end mig i triceps/biceps.

Lies, med mindre deres +45cm arme er lavet af fedt pwner de dig jo let

Du ved jo ikke hvor SWOLE MINE ARME ER
Men det passer såmen. Det er en som har 45 cm. arme ca. ved ikke hvor store de er, de er større end mine i alfald. Og han tager langt mindre i BB Curls, Preacher Curls, Pushdown, Bænkpres.

Du bænker 80 så jeg har et rimelig godt billede af, hvor store de er, og hvis det der er sandt, så er han jo bare fed.

Han er ikke fed men heller ikke skinny. Altså han har store gunz, uden de vilde veins.l

Hvis han har 45cm arme og ikke er stærkere end en fyr der bænker 80 og dødløfter 125 er det bare fedtarme, eller også kører I ikke øvelserne ens.

Jo det gør vi såmen nok.

Hvis han har habile 45cm guns, kan han umuligt bænke under 80kg.

TheFatboy skrev:Hvis han har habile 45cm guns, kan han umuligt bænke under 80kg.

Han har trænet 4 mdr. bænker ca. det samme som mig og tager mindre i de før nævnte øvelser. Han har været på krudt det meste af tiden.

Kardon93 skrev:
TheFatboy skrev:Hvis han har habile 45cm guns, kan han umuligt bænke under 80kg.

Han har trænet 4 mdr. bænker ca. det samme som mig og tager mindre i de før nævnte øvelser. Han har været på krudt det meste af tiden.

Krudt ?? ikk bare olie ??

Har han fået 45 guns på 4 måneder? Det er da vildt selv med krudt

Krudt ikke synthol.
Han er forholdvis lille komkring 170cm. Kan også god ske hans gunz kun e 43 cm hvad ved jeg, de er i hvertfald store. Blev også meget overrrasket over hvor svag han er.

Lige meget hvor store hans guns er, at han hermed erklæret idiot.

TheFatboy skrev:Lige meget hvor store hans guns er, at han hermed erklæret idiot.

Helt enig.
Han gav aldrig træning en chance uden at bruge noget, men startede med det samme on

normalt masse vs styrke?

Brugere online