Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 649
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 646

Følg bodybuilding.dk på

Ny instruktør uddannelse i DK !

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





incognito skrev:så er det ved at være oppe over... Der er stadig ledige pladser...


Regner stadig med at modtage materiale i denne uge..
Glæder mig også som et lille barn. Håber jeg kan følge med på pensum. Der er jo nogle "kropsnørder" herinde, det er svært at følge med!! :wink:
Hvor mange er tilmeldt??
Be good to yourself, 'cause nobody else, has the power to make you happy.
viewtopic.php?t=10842&postorder=asc&start=0#164985
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 840
Tilmeldt: 30. jul 2007, 11:20
Geografisk sted: Herlev, København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gozo skrev:
kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).


jeg skal med glæde tage rigeligt med notater så i kan få et godt og fyldigt referat.. men det bliver ikke noget med at jeg ofentliggøre kompediet eller dele af dette, da det vil være noget svineri.. jeg har bladret lidt igennem det (har vel læst de første 50 sider pt) og man kan se at det er noget der er brugt rigtig meget tid på! endt til videre har jeg kun ros til overs for projektet!
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kuglen skrev:
Gozo skrev:
kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).


jeg skal med glæde tage rigeligt med notater så i kan få et godt og fyldigt referat.. men det bliver ikke noget med at jeg ofentliggøre kompediet eller dele af dette, da det vil være noget svineri.. jeg har bladret lidt igennem det (har vel læst de første 50 sider pt) og man kan se at det er noget der er brugt rigtig meget tid på! endt til videre har jeg kun ros til overs for projektet!

Perfekt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kuglen skrev:
Gozo skrev:
kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).


jeg skal med glæde tage rigeligt med notater så i kan få et godt og fyldigt referat.. men det bliver ikke noget med at jeg ofentliggøre kompediet eller dele af dette, da det vil være noget svineri.. jeg har bladret lidt igennem det (har vel læst de første 50 sider pt) og man kan se at det er noget der er brugt rigtig meget tid på! endt til videre har jeg kun ros til overs for projektet!


Jeg tror planen er at lægge kompendiet ud på hjemmesiden KropogKraft.dk..
Be good to yourself, 'cause nobody else, has the power to make you happy.
viewtopic.php?t=10842&postorder=asc&start=0#164985
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 840
Tilmeldt: 30. jul 2007, 11:20
Geografisk sted: Herlev, København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Spangler skrev:
kuglen skrev:
Gozo skrev:
kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).


jeg skal med glæde tage rigeligt med notater så i kan få et godt og fyldigt referat.. men det bliver ikke noget med at jeg ofentliggøre kompediet eller dele af dette, da det vil være noget svineri.. jeg har bladret lidt igennem det (har vel læst de første 50 sider pt) og man kan se at det er noget der er brugt rigtig meget tid på! endt til videre har jeg kun ros til overs for projektet!


Jeg tror planen er at lægge kompendiet ud på hjemmesiden KropogKraft.dk..

yes, det er rigtigt
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
Spangler skrev:
kuglen skrev:
Gozo skrev:
kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).


jeg skal med glæde tage rigeligt med notater så i kan få et godt og fyldigt referat.. men det bliver ikke noget med at jeg ofentliggøre kompediet eller dele af dette, da det vil være noget svineri.. jeg har bladret lidt igennem det (har vel læst de første 50 sider pt) og man kan se at det er noget der er brugt rigtig meget tid på! endt til videre har jeg kun ros til overs for projektet!


Jeg tror planen er at lægge kompendiet ud på hjemmesiden KropogKraft.dk..

yes, det er rigtigt


Er der nogen dato for hvornår dette sker? Det kunne da være meget sjovt at læse det igennem.

EDIT: Jeg kan se udbyder aftalen med krop og kraft er udløbet, så medmindre de laver en forlængelse eller ny, kan der vel ikke lægges noget ud på HP?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2189
Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



incognito skrev:
Spangler skrev:
kuglen skrev:
Gozo skrev:
kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).


jeg skal med glæde tage rigeligt med notater så i kan få et godt og fyldigt referat.. men det bliver ikke noget med at jeg ofentliggøre kompediet eller dele af dette, da det vil være noget svineri.. jeg har bladret lidt igennem det (har vel læst de første 50 sider pt) og man kan se at det er noget der er brugt rigtig meget tid på! endt til videre har jeg kun ros til overs for projektet!


Jeg tror planen er at lægge kompendiet ud på hjemmesiden KropogKraft.dk..

yes, det er rigtigt

Hvorfor ikke tage et eller andet passende beløb for denne ydelse? Det ligger vel et kæmpe stykke arbejde bag?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Detorian skrev:
incognito skrev:
Spangler skrev:
kuglen skrev:
Gozo skrev:
kuglen skrev:
incognito skrev:Trykkeren spytter kompendierne ud i morgen, og så ryger de med posten.... Håber på at jeg også har fået nogle girokort fra banken til den tid...


og de er modtaget og pengene er overført... nu venter vi bare på at det bliver lørdag :D

hvor mange er tilmeldt?

Du laver vel et mindre referat til os fattigrøve? (hvis det da er ok med incognito).


jeg skal med glæde tage rigeligt med notater så i kan få et godt og fyldigt referat.. men det bliver ikke noget med at jeg ofentliggøre kompediet eller dele af dette, da det vil være noget svineri.. jeg har bladret lidt igennem det (har vel læst de første 50 sider pt) og man kan se at det er noget der er brugt rigtig meget tid på! endt til videre har jeg kun ros til overs for projektet!


Jeg tror planen er at lægge kompendiet ud på hjemmesiden KropogKraft.dk..

yes, det er rigtigt


Er der nogen dato for hvornår dette sker? Det kunne da være meget sjovt at læse det igennem.

EDIT: Jeg kan se udbyder aftalen med krop og kraft er udløbet, så medmindre de laver en forlængelse eller ny, kan der vel ikke lægges noget ud på HP?

den nye side er stadig under udvikling hos min webmand, men nu har han lovet at den er klar inden to uger. Han hoster den også, så det bliver ikke noget problem...
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Uuuh jeg glæder til at se hvad du har Kuglen :wink:

Incognito: Jeg kommer også til din 'boot camp' her efter sommeren.
Skal man være i god tid? og hvornår sådan ca. starter næste hold?

:thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bjørnen skrev:Uuuh jeg glæder til at se hvad du har Kuglen :wink:

Incognito: Jeg kommer også til din 'boot camp' her efter sommeren.
Skal man være i god tid? og hvornår sådan ca. starter næste hold?

:thumpup:

der kommer til at være et hold lige i uge 24 (+/- en uge) og i uge 42 (efterårsferien)
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
Bjørnen skrev:Uuuh jeg glæder til at se hvad du har Kuglen :wink:

Incognito: Jeg kommer også til din 'boot camp' her efter sommeren.
Skal man være i god tid? og hvornår sådan ca. starter næste hold?

:thumpup:

der kommer til at være et hold lige i uge 24 (+/- en uge) og i uge 42 (efterårsferien)

ok perfekt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
Bjørnen skrev:Uuuh jeg glæder til at se hvad du har Kuglen :wink:

Incognito: Jeg kommer også til din 'boot camp' her efter sommeren.
Skal man være i god tid? og hvornår sådan ca. starter næste hold?

:thumpup:

der kommer til at være et hold lige i uge 24 (+/- en uge) og i uge 42 (efterårsferien)


Det lyder squ godt med uge 24 (måske gøre denne til uge25? - ellers kan jeg nemlig forestille mig at det ligger lige oveni læseferie for mange) og efterårsferien... jeg kommer med på en af dem :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 445
Tilmeldt: 20. jun 2007, 09:07
Geografisk sted: Kbh
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster