Ondt i lænden efter squat

Jeg er lige beyndt at tage squat, men så når jeg tager squat får jeg ondt i lænden, er det måske fordi jeg ikke har den der bælte til lænden?.

din teknik den er gal med højst sandsynligt og så vil bæltet være forholdsvis ligegyldigt. har du mulighed for at smide en film op?

jeg fik også ondt i lænden hver gang jeg skulle sætte stangen på plads i squat stativet.
Det gjorde sindsygt ondt i 3-4 sekunder men så gik det væk.

Nu har jeg fået styr på teknikken og det sker en gang i mellem , men det er ikke smerte . Kan bare mærke lænden har arbejdet.

Få styr på teknikken

Teknikken skal du nok arbejde lidt ned

Omerdurum? er det med vilje du laver alle disse indlæg hvor du spørger om ting?

Landback ? Det vel derfor det hedder et forum så folk kan stille spørgsmål til andre bruger..

Tidligere spørgsmål af Omerduran:

Noget om doping, noget om skader, noget om at BB'er med små tissere får børn.

Hans spørgefelt, hvis man kan kalde det dét, er redt bredt.. meget bredt. og ofte en smule underlige.
Desuden har der været mange emner før med folk der har ondt i lænden efter squat.

Ondt i lænden efter squat

Brugere online