OPTIMUM PRE-LOAD CREATINE

Hejsa. Jeg er 15 ½ år gammel og styrketræner hver 2 dag.
Jeg har lige bestilt: optimum-nutrition-pre-load-creatine-complex-1800g

Hvor meget må jeg tage ?
Skal jeg tage det hver dag?
Før eller efter træning?

Mvh mikkel Thomhav

Hej thomhav94

Vil du være rar at forklare mig, hvorfor du køber et produkt, du åbenbart ikke ved hvad er, eller hvornår det skal tages, eller hvor ofte det skal tages, eller hvor meget der skal tages?

med glæde.
Det gjorde jeg fordi mig og mine venner skal til at igang med det.
Jeg ved ikke så meget om det og kan ikke spørge min onkel som er fitness instruktør i FitnessDk da jeg er i skole lige nu. Så kan jeg lige så godt spørge jer herinde

Hvis det er helt galt kan jeg altid afbestille varen ;)

med glæde.
Det gjorde jeg fordi mig og mine venner skal til at igang med det.

Du skal i gang med at tage et produkt, du ikke aner hvad er. Kan du ikke godt se, den er lidt gal?

Nej, fordi jeg begynder selvfølgelig ikke at indtage det før jeg ved hvordan jeg skal gøre det.
OG DERFOR SPØRGER JEG JER HERINDE ](*,)

.. der må da følge en anvisning med produktet?

ja, jeg synes ogs det er ret dumt at tage noget som du ikke ved hvad gør.

Læs artikler om det inde på bb /artikel

thomhav94 skrev:Nej, fordi jeg begynder selvfølgelig ikke at indtage det før jeg ved hvordan jeg skal gøre det.
OG DERFOR SPØRGER JEG JER HERINDE

Men du har dog købt et produkt hvis formål du ikke kender.
Det er da lidt sært.

Nå ja, igår købte jeg lige en smart ny Turbo Charger til min bil.
Jeg glemte da vist bare at finde ud af om hvad jeg egentlig skal bruge den til, hvordan man bruger den og om den overhovedet passer til min bil.

Got the point?

Tak for hjælpen drenge.

Når nej? Fik jo intet svar på det jeg spurgte om.
Skodforum :-k

thomhav94 skrev:Tak for hjælpen drenge.

Når nej? Fik jo intet svar på det jeg spurgte om.
Skodforum

Du er sjov. 10hi. Du kan vel google kreatin, som du burde have gjort før du købte produktet?
Hvis ikke, så vil jeg anbefale 200 gram dagligt.

endelig et ordentligt svar

200 gram på 1 gang, eller?

Læs dette: artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

http://lmgtfy.com/?q=kreatin+doser

Link 3 ville jeg foreslå dig:)

thomhav94 skrev:endelig et ordentligt svar
200 gram på 1 gang, eller?

Over 14 gange. Ellers kan du ikke optage det ordentligt i kroppen :wink:

stop igen drenge!!!
det er fint nok at viser ham at det er forkert at købe et produkt han ikke kender men ligefrem lede ham fuldstændig på vildspor, det er sgu dumt. [-X

men sjovt ! :lol:

OPTIMUM PRE-LOAD CREATINE

Brugere online