hvorfor er det dårligt at ha mange øvelser i et program? se bb'er de er mega store og de køre mange øvelser?

Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere

Vupti skrev:Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere

det kan vi da os gøre?

love-bb skrev:

Vupti skrev:Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere

det kan vi da os gøre?

Ja...

love-bb skrev:

Vupti skrev:Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere :)

det kan vi da os gøre?

=D>

kaskelolhval skrev:

love-bb skrev:

Vupti skrev:Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere :)

det kan vi da os gøre?

=D>

???

love-bb skrev:

kaskelolhval skrev:

love-bb skrev:

Vupti skrev:Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere :)

det kan vi da os gøre?

=D>

???

Du ved godt at krudte den betyder at være på AS, ikk?

Desuden vil for mange øvelser resulterer i overtræning, hvilket nedbryder dine muskler mere end det hjælper dem. Begyndere reagerer rigtig fint på 'få' øvelser.

rask skrev:

love-bb skrev:

kaskelolhval skrev:

love-bb skrev:

Vupti skrev:Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere :)

det kan vi da os gøre?

=D>

???

Du ved godt at krudte den betyder at være på AS, ikk?

Desuden vil for mange øvelser resulterer i overtræning, hvilket nedbryder dine muskler mere end det hjælper dem. Begyndere reagerer rigtig fint på 'få' øvelser.

når
jamen hvordan kan bb'er så være så store?

love-bb skrev:

rask skrev:

love-bb skrev:

kaskelolhval skrev:

love-bb skrev:

Vupti skrev:Du skal tænke på at de krudter den, så de kan klare meget mere :)

det kan vi da os gøre?

=D>

???

Du ved godt at krudte den betyder at være på AS, ikk?

Desuden vil for mange øvelser resulterer i overtræning, hvilket nedbryder dine muskler mere end det hjælper dem. Begyndere reagerer rigtig fint på 'få' øvelser.

når
jamen hvordan kan bb'er så være så store?

Masser af hormoner og andre ulovlige medikamenter

Og som jeg sagde i den anden tråd du også har startet, så er de programmer du ser i bladene og diverse ikke dem de er blevet store på. Langt de fleste bodybuildere er blevet store på programmer baseret på hård tung træning på basisøvelserne. Når de så har lagt et godt massefundament, så kan man finpudse og udligne svagheder, med mere isolerende øvelser. Men det er bestemt ikke dem de er blevet store af. Tænk bare på Ronnie Coleman. Han er tidligere styrkeløfter. Og vi ved godt hvordan de træner ikke