Den her log lugter langt væk af kreatin! at i ikke kender til alvoren af dette stof! tsk tsk ;)

Håndværkeren skrev:Den her log lugter langt væk af kreatin! at i ikke kender til alvoren af dette stof! tsk tsk ;)

Kreatin lugter ikke hvis det er helt rent, og jeg tager kun kreatin af prima kvalität... og hvis ADD kigger med, tager jeg slet ikke kreatin. Højst lidt fiskeolie i weekenderne.

jeg længe haft på fornemmelsen, af du havde fingrene i denne slags kagedåse, hvis du har brug for hjælp, til at trappe ud. Og komme på rette vej, er jeg villig til at hjælpe! Husk på kreatin er en af ADD´s mærke sager!!

peter n skrev:

N97 skrev:

peter n skrev:

N97 skrev:Ville også være fedt med sådan en, hvis bare man havde pengene. Af de stratocastere jeg har prøvet, er Road Worn serien den der spiller fedest i de prisklasser, hvor jeg kan være med Tim Christensen spiller vist i øvrigt også på den.
Men virkelig fed hobby!

Jeg må i AAGE (okay... "4sound") og prøve alle deres strats. Evt. også en Fender Hot Rod Deluxe forstærker ell. lign.. ved dog ikke om det overhovedet er en god idé. Jeg ender bare med at gøre noget dumt.

Da jeg handlede i 4sound (Eskildsen dengang), var de heldigvis rigtig flinke til at hjælpe en med at finde det rigtige til ens smag.

Jeps, de plejer at yde en rigtig god service, men mente nu, at jeg er bange for at komme til at bruge for mange penge det skulle ikke være første gang.

Hvad spiller du egentlig? Den Music Man ligner Music Mans "John Petrucci signature", jeg engang havde et kæmpe crush på.

Min absolutte yndlingsguitarist er Steve Lukather fra Toto, så det er noget i den dur jeg spiller og lytter meget til. Da jeg startede med at spille for en otte år siden, var det kun 80'er musik og andet langhåret lir, men i dag kan jeg lide det meste musik, så længe det ikke er de der monotone og ensformige popsange, der kører over de samme idéer allesammen Det bliver sgu lidt kedeligt at spille.
Music Mans nyere Luke modeller er drømmeguitarer for mit vedkommede! Tjek dem ud på ebay, de er onde.

peter n skrev:

TrexMode skrev:
Fuld floyd rose suspension eller ingenting.

Det har min Ibanez RG Prestige (Japan) .. Overvejer dog at få det lort låst fast. Er blevet for gammel til det pjat

Nejnejnejnejnej

OBBC - 7. december 2013

Idag tog jeg i OBBC og overværede SL julestævnet i CF-garagen. Der blev squattet 220 og dødløftet 275 så det var sådan set meget fint. Trexmodes ben var dog så store og vulgære, at det blev for meget, og jeg blev nød til at gå midt i seancen. Der fik jeg så trænet lidt fullbody:

Lineær progrediering - dag 8

Fullbody B

A. Front squat T31X1, u. bælte
8x20kg
5x60kg
1x80kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg - T30X0 herfra.
5x90kg

B. PG bænkpræs m. pause
10x20kg
5x60kg
3x60kg
3x80kg
5x92,5kg
5x92,5kg
5x92,5kg
5x92,5kg
5x92,5kg
Fint.

C. Incline DB press
8x29kg
8x37,5kg

D. Sumo dødløft u. bælte
5x60kg
5x100kg
3x130kg
5x145kg
5x145kg
5x145kg
Fint nok. Tog lidt video, så folk kan se min sælsomme dødløftstil. Den kommer op... på et tidspunkt. Måske.

E. BB rows
10x60kg
7x90kg
7x100kg
7x105kg
20x90kg

F. BB curls T3010, P30
8x20kg
8x30kg
8x30kg
8x30kg
8x30kg
8x30kg
10x30kg + partials ud af bunden

peter n skrev: Trexmodes ben var dog så store og vulgære, at det blev for meget, og jeg blev nød til at gå midt i seancen.

Hvordan tror du jeg har det?
>tfw no LMAO2plate bench

TrexMode skrev:

peter n skrev: Trexmodes ben var dog så store og vulgære, at det blev for meget, og jeg blev nød til at gå midt i seancen.

Hvordan tror du jeg har det?
>tfw no LMAO2plate bench

Lavede du også PR i bænk?

OBBC, 30. november 2013





5/3/1 - BP dag!


A. Bænkpres 5/3/1
5x45kg
5x52,5kg
8x60kg

B. Half-kneeling Landmine Press P60
10x5kg
10x10kg
9x15kg

lol

C. Pulldowns P30
5x10x8 bobs

D. Facepulls P60
3x15x10 technobobs

E1. OA pushdowns P0
5x10x2,5 technobobs

E2. OA cable OH ext. P0
5x10x2,5 technobobs

OBBC, 1. december 2013





5/3/1 - DL dag!


A. Dødløft fra knæ 5/3/1
5x70kg
5x80kg
11x90kg

B. Low bar squat
10x40kg
10x50kg
10x60kg
10x70kg
6x80kg

C. GHR P60
7xBW
6xBW
5xBW

Så lukkede OBBC.

OBBC, 3. december 2013

Jeg har fundet en ny YouTube kanal der hedder Majestic Casual. Jeg er helt forelsket.


5/3/1 - OH dag!


A. Half-kneeling Landmine Press 5/3/1
3x13,75kg
3x15kg
9x17,5kg - måske
5x15kg

B1. Slight decline DB press P30
10x12,5kg
10x15kg
10x17,5kg
10x20kg
10x22,5kg
6x25kg

B2. CS DB rows P90
10x12,5kg
10x15kg
10x17,5kg
10x20kg
10x22,5kg
10x25kg

C. Pulldowns P30
5x10x8bobs

GirthMaster9001 skrev:Jeg har fundet en ny YouTube kanal der hedder Majestic Casual. Jeg er helt forelsket.

Jeg er faktisk lidt skuffet over du ikke kendte til den kanal før.. Slem Omkredsmester90001!!!

CapzBB skrev:

GirthMaster9001 skrev:Jeg har fundet en ny YouTube kanal der hedder Majestic Casual. Jeg er helt forelsket.

Jeg er faktisk lidt skuffet over du ikke kendte til den kanal før.. Slem Omkredsmester90001!!!

Hipster-level:

The Girth Cave, 4. december 2013

Hemmeligt indblik i Peter's karriere som DJ.



KRØL!

A. Baglæns biceps 5/3/1?
3x24kg
3x28kg
7x31kg - PR
10x24kg
10x24kg

OBBC, 5. december 2013


Det blæste lidt i dag. Jeg skulle have været til fyraftens-glögg i AAGE, men det blev aflyst pga. vejret.

Efter træningen lavede jeg spaghetti i kødsovs til ære for Jarlby. Jeg blev dog nødt til at springe Dolmio over, da der ikke rigtigt er kommet gang i vores salg af Alpha-Kreatrenbolinovardexolol.

5/3/1 - SQ dag!


A. Low bar squat 5/3/1
3x60kg
3x70kg
9x80kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg

B1. Leg curls P30
10x45 bobs
10x45 bobs
10x40 bobs
10x40 bobs
10x40 bobs

B2. Walking lunges P90
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW

C1.Donkey raise P30
10x70kg
10x70kg
10x70kg + lol ved lavere vægt. Kreatininduceret dropset.

C2. Rollouts P30
7xBW
7xBW
6xBW

D. Bat-raises™ P60
10x15kg
10x15kg
10x15kg

OBBC, 6. december 2013





5/3/1 - BP dag!


A. Bænkpres 5/3/1
3x50kg
3x57,5kg
7x62,5kg
5x57,5kg
5x57,5kg
5x57,5kg

B. Half-kneeling Landmine Press P60
10x5kg
10x10kg
10x12,5kg
10x15kg
5x16,25kg

C. Pulldowns P30
5x10x8 bobs

Så lukkede OBBC.

OBBC, 7. december 2013





5/3/1 - DL dag!


A. Dødløft fra knæ 5/3/1
3x75kg
3x85kg
11x97,5kg

B. Low bar squat P120
10x40kg
10x50kg
10x60kg
10x70kg
7x80kg

C. GHR P60
8xBW
7xBW
6xBW

D1. Rollouts P30
7xBW
7xBW
6xBW

D2.Donkey raise P30
10x60kg
10x60kg
10x60kg

E. Facepulls P45
5x15x10 technobobs

F1. OA pushdowns P0
5x10x2,5 technobobs

F2. OA cable OH ext. P0
5x10x2,5 technobobs

Nu vil jeg lave chili con carne.

GirthMaster9001 skrev: Så lukkede OBBC.

Hallyyyyy, du havde ikke overvejet at tage tidligere afsted, når du ved at du er så langsom når du træner??

SNatalia skrev:

GirthMaster9001 skrev: Så lukkede OBBC.

Hallyyyyy, du havde ikke overvejet at tage tidligere afsted, når du ved at du er så langsom når du træner??

peter n skrev:

SNatalia skrev:

GirthMaster9001 skrev: Så lukkede OBBC.

Hallyyyyy, du havde ikke overvejet at tage tidligere afsted, når du ved at du er så langsom når du træner??

I søndags kom jeg sent afsted fordi jeg havde besøg. I går var jeg bare sløv og doven- udførte resten af gårsdagens træning i dag.

Det havde været så meget bedre hvis du bare havde svaret med den gif, fuck den er awesome!

Okay, jamen siden vi nu bare poster random billeder: