jeg arbejder på et pizzaria og det har sine goder, så jeg for pizza 3 gange om ugen, men jeg ved næsten ingenting om de sataner? ville det være bedre hvis jeg fik det med lidt ost? og hvor meget protein er der i en pizza med kebab og skinke? nogle steder man kan finde ud af sådan noget?

Ja,

så må du regne ud, hvor meget mel, vand gær osv der er i heh.

lause skrev:Ja,

så må du regne ud, hvor meget mel, vand gær osv der er i heh.

ja har du det kost program som hedder kropkosthk? så kan du indtaste nogle tal også regner den det for dig

uden at have regnet på det på noget tænkelig måde vil mit bud være at der er omkring 800-1000kcal i en pizza.

du må ind og regne på hvor mange g skinke,kebab,ost osv der i på din pizza også sætte det ind i krop&kost

kuglen skrev:uden at have regnet på det på noget tænkelig måde vil mit bud være at der er omkring 800-1000kcal i en pizza.

Ja, ihvertfald. Og så lidt ekstra hvis det er en salatpizza med dressing - det er jo virkeligt en synder.
Tjek evt http://www.kalorietabel.dk - og ja, så regn lige ud hvor mange gr. der er af div. ingredientser. ;)

Håber at du spiser samme pizza hver gang, for det lyder da som lidt af et projekt

Hvor svært er det at finde ud af hvor mange gram ost, kebab / kød, osv du smider på? Når du så har gjort det, kigger du på embalagen og tager den derfra.
Ta så ca den samme mængde, så kan du finde ud af hvor mange kcal der er i det, og så hver gang du har fået en pizza så kan du lige kigge i din bog og så lægge de forskellige ingredienser sammen

hmm det jo ikke mig der laver dem, det er min chef. og ja jeg for den samme hvergang, men er der meget fedt i sådan en pizza?

Ost er noget skidt. Pizza ost er endnu værre. Lyst brød består af tomme kulhydrater. Med de gør da, at du bedre kan optage fedt fra osten.

Hvis du vil i sommerform, ville jeg ikke spise så meget pizza, med mindre du er ekstrem aktiv i din fritid.

Hvis det endlig skal være, hvad så med en durum uden for meget dressing?

Pizza er noget af det fedeste fastfood

Kunne være ret svedigt hvis du gad skrive energiindhold pr. 100g. Altså protein, kulhydrat og fedt. Så man kan skrive ind i krop&kostHK hvor meget man har ædt, for det er ret svært at gætte sig til.

Hey jeg fandt lige en kostplan frem fra februar måned hvor jeg har fiflet mig lidt frem til indholdet, så det er stadig gætterier

Det er så bare med oksekød...

Matt skrev:Hey jeg fandt lige en kostplan frem fra februar måned hvor jeg har fiflet mig lidt frem til indholdet, så det er stadig gætterier

Det er så bare med oksekød...

Det passer vel egentlig meget godt, kcal mæssigt i hvert fald.

fuck mine 1000kcal var tæt på

Min ex læste engang at en "god" gennemsnitlig pizza med alt der fulgte med ca. opbrugte 80% af det kcal-indtag en normal vægtig pige måtte indtage på en dag.. 80% . Jeg ved så ikke hvilken pizza der er tale om, men det er sq da en del hvis der er hold i den artikel.. Så er der vel minimum snak om 1500kcal..

jeg synes det er svært at vurdere hvor mange kcal der er i en pizza. feks.. hvis jeg er på cut og ligger med 3500kcal i underskud ew men jeg så lige napper en pizza den ene dag, så har jeg ikke tabt mig et g næste gang jeg går på vægten. men 3500kcal er der ikke i en pizza, så der må jo ske en hel del med kroppen når man spiser en omgang usundt fast food.

kuglen skrev:jeg synes det er svært at vurdere hvor mange kcal der er i en pizza. feks.. hvis jeg er på cut og ligger med 3500kcal i underskud ew men jeg så lige napper en pizza den ene dag, så har jeg ikke tabt mig et g næste gang jeg går på vægten. men 3500kcal er der ikke i en pizza, så der må jo ske en hel del med kroppen når man spiser en omgang usundt fast food.

3500kca i underskud, det lyder da lidt vildt.. Så kan jeg godt forstå hvis du mister muskelmasse :´)

Har selv et cafeteria hvor vi også laver pizza'er, fedtindholdet i pizza'er varierer meget fra sted til sted. Hos os er der fx en liter olie i dejen, der svarer til 80-100 pizza'er, udover en liter mælk, et æg, to DL sukker, og to DL salt og en alm pk gær, samt 7-8L vand, og 10-13 kg mel.
Fyldet på pizzaer varierer også fra sted til sted - for nogle steder bruger billige, og fedtfyldte kød og råvarer, mens andre steder fx bruger kvalitets varer og fedtfattigt kød, som oftest koster lidt eksta.
Jeg vil mene en pizza MINIMUM kan indholde 1000 kalorier - og maximum er ubestemt, or nolge folk vil have dressing på - og de dressinger der liver brugt nu om dage indholder op til over 40% fedt!
Derudover driker man vel oftest en cola til sin pizza, så sukker og fedtindtaget er ikke minimalt på det område!
Personligt spiser jeg selv minimum en pizza og en rulle om dagen og har da ikke taget skade af det, bare jeg får mine 6-8 andre måltider også, samt mine shakes og barer, så kroppen får opfyldt sine behov før træning, efter træning og inden søvn!

[quote="sniper]
3500kca i underskud, det lyder da lidt vildt.. Så kan jeg godt forstå hvis du mister muskelmasse :´)[/quote]

søde søde sniper ven....

nu vil jeg meget nødigt drille dig.. men du studere, altså er du den af os der sidst har haft fat i skolebøgerne.. men dengang jeg gik i skole gav 7x500 3500 gør det ikke stadig det?

500kcal ed x7= 3500kcal ew=½kg vægttab.

Pizzaer er det rene affald - hvis du går blot en lille smule op i dit helbred og din krop så lad være med at spise dem.

kuglen skrev:[

hehe.. Troede du mente på dags basis.. Fair nok.. Men det kunne da godt være jeg skulle prøve at få skolepengene tilbage, for skatten suger da rigeligt i forvejen..

sniper skrev:Men det kunne da godt være jeg skulle prøve at få skolepengene tilbage,:mrgreen:

glem det! de er ikke til at handle med.. jeg har prøvet

kuglen skrev:

sniper skrev:Men det kunne da godt være jeg skulle prøve at få skolepengene tilbage,:mrgreen:

glem det! de er ikke til at handle med.. jeg har prøvet

Øv.. Det er da ikke retfærdigt, loven siger at folk ikke må stjæle og alligevel stjæler den fra folk på det groveste.. Det er mafia metoder det der.. Betal eller du ryger ind for skatte undragelse, det minder da lidt om mafia- og rocker-metoder det der..