Har lige fået adgang til en række billige supplementer og ser jo ofte lister med de vilde morgen, PWO og aften shakes. Det er jo langt fra alle produkter der har en dokumenteret effekt, men hvordan ville i opstille dem i prioritering ? Og hvilke er helt nytteløse ? Overvejer lidt at afprøve dem =)
Et eksempel:
1) Whey protein
2) Kreatin
3) Kassein
4) Glutamin
5) Arginin
Osv, er meget tvivl om man jeg skulle prøve at investere i produkter som glutamin, arginin, HMB osv ? Lige pt. bruger jeg kun alm. whey protein.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1512
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1510
Følg bodybuilding.dk på
Prioritér supplementerne i rækkefølge !
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 735
- Tilmeldt: 26. jun 2007, 17:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1) Whey protein
2) Kreatin
3) Kassein
4) Arginin
5) Glutamin
Sådan vil jeg gøre
2) Kreatin
3) Kassein
4) Arginin
5) Glutamin
Sådan vil jeg gøre
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ville personligt aldrig bruge penge på enkelte aminosyrer.
Tager du kosttilskud som vitaminer og mineraler med i dine betragtning?
Jeg synes det er lidt underligt at priotere dem i rækkefølge på den måde
.
Tager du kosttilskud som vitaminer og mineraler med i dine betragtning?
Jeg synes det er lidt underligt at priotere dem i rækkefølge på den måde
.Jeg' lissom bowling, du ved at jeg ta'r kegler
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1635
- Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
rask skrev:Jeg ville personligt aldrig bruge penge på enkelte aminosyrer.
Tager du kosttilskud som vitaminer og mineraler med i dine betragtning?
Jeg synes det er lidt underligt at priotere dem i rækkefølge på den måde
Hvis du snakker til mig
Jeg satte bare de 5 han nævnte i top 5, hvis jeg skulle købe
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:rask skrev:Jeg ville personligt aldrig bruge penge på enkelte aminosyrer.
Tager du kosttilskud som vitaminer og mineraler med i dine betragtning?
Jeg synes det er lidt underligt at priotere dem i rækkefølge på den måde
Hvis du snakker til mig
Jeg satte bare de 5 han nævnte i top 5, hvis jeg skulle købe
Det var egentlig ikke henvendt til dig, nej
. Jeg tror bare han mente de 5 supps som et eksempel.Jeg' lissom bowling, du ved at jeg ta'r kegler
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1635
- Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvis det skal ses 100% fra et vægttræningsaspekt.
1. whey protein
2. kreatin
3. fiske/planteolie
4. coffein (kan ikke undvære det skidt
)
5. kassein
1. whey protein
2. kreatin
3. fiske/planteolie
4. coffein (kan ikke undvære det skidt
)5. kassein
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis jeg skal komme med min egen liste
1. Whey protein
2. Kreatin
3. Fiskeolie
4. Vitamin/Mineraler
5. Kasein
1. Whey protein
2. Kreatin
3. Fiskeolie
4. Vitamin/Mineraler
5. Kasein
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1. kYLLING
2. TUN
3. OKSEKØD
4. WHEY PROTEIN
HAR IKKE BRUG FOR ANDET :d
2. TUN
3. OKSEKØD
4. WHEY PROTEIN
HAR IKKE BRUG FOR ANDET :d-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 809
- Tilmeldt: 1. maj 2008, 18:45
- Træner her: Rasmus Rask Kollegiets jernhule
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1) Oksekød 
2) Frugt og grønt
3) Whey proteinpulver
4) kreatin
5) vitaminer (herunder d-vitamin)
2) Frugt og grønt
3) Whey proteinpulver
4) kreatin
5) vitaminer (herunder d-vitamin)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1607
- Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
T-ready og insane!
Vi snakker kosttilskud drenge
supplementer
Vi snakker kosttilskud drenge
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bodylab Whey 80
Bodylab Koffein
Bodymin
Bodylab Fishoil
Bodylab Kasein
Bodylab Koffein
Bodymin
Bodylab Fishoil
Bodylab Kasein
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Bodylab Whey 80
Bodylab Koffein
Bodymin
Bodylab Fishoil
Bodylab Kasein
They call him the bodylab guy!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BB:
Whey
Carbs
Kreatin
Koffein
Sundhed+BB (must haves):
Vitaminer
Fiskeolie
Whey
Carbs
Kreatin
Koffein
Sundhed+BB (must haves):
Vitaminer
Fiskeolie
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1641
- Tilmeldt: 4. okt 2007, 21:52
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bodylab whey
kreatin
Omega 3
Bodymin
nogle få gange koffeinpiller
kreatin
Omega 3
Bodymin
nogle få gange koffeinpiller
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1118
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Ingen kostplan
Bodylab Cassein
Bodymin
Bodylab Whey
Kreatin
Bodylab carbs
Bodymin
Bodylab Whey
Kreatin
Bodylab carbs
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Tænkte ikke lige på at tage mineraler og vitaminer med i betragtninger nej.
Er godt klar over det ikke er "must haves" og min liste var blot et eksempel.
Coffein havde jeg skam helt glemt.
Hvem af jer bruger arginin, HMB og glutamin ? Og kan i mærke nogen effekt / læst nogle uafhængige dokumentationer for at det har en effekt ?
Er godt klar over det ikke er "must haves" og min liste var blot et eksempel.
Coffein havde jeg skam helt glemt.
Hvem af jer bruger arginin, HMB og glutamin ? Og kan i mærke nogen effekt / læst nogle uafhængige dokumentationer for at det har en effekt ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 735
- Tilmeldt: 26. jun 2007, 17:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
weight gainer
Whey
Animal M stak
Super pump
Cryo test
Whey
Animal M stak
Super pump
Cryo test
- Reputation point: 0
- Indlæg: 70
- Tilmeldt: 4. dec 2008, 21:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
