Giver det bedre resultater, hvis du lægger dit program med progression?

Altså udseende mæssigt er det så bedst at køre det med progression eller bare stige, når man kan?

Det bedste er nok at læse nogle artikler

Du har oprettet syv tråde inden for de sidste syv dage, så det er vist på tide du læser artiklerne i artikelarkivet før du opretter en tråd. Hvis du er begynder, så skal du benytte dagsformen, men begynder du at stagnere bør du skifte til progression.

Farver skrev:Giver det bedre resultater, hvis du lægger dit program med progression?

Altså udseende mæssigt er det så bedst at køre det med progression eller bare stige, når man kan?

Jeg gjorde det da jeg var "Helt ny" på BB.dk, at jeg brugte flere dage på at gennem læse næsten alt i artikel arkivet, og fik på den måde svar på MANGE spørgsmål...

Og efter det, stillede jeg spørgsmål til de ting jeg stadig var i tvivl om..

Det er desuden også meget nemmere at stille et "godt" spørgsmål, hvis man har en smule baggrundsviden på området ;)

Pøj pøj

Hippokrates skrev:Hvis du er begynder, så skal du benytte dagsformen, men begynder du at stagnere bør du skifte til progression.

At træne på dagsform, dvs. øge når man kan, er også progression. Progression vil bare sige en form for fremgang.
Der er så forskel på planlagt progression og så dagsform. Men det er stadig progression

Dingo skrev:

Hippokrates skrev:Hvis du er begynder, så skal du benytte dagsformen, men begynder du at stagnere bør du skifte til progression.

At træne på dagsform, dvs. øge når man kan, er også progression. Progression vil bare sige en form for fremgang.
Der er så forskel på planlagt progression og så dagsform. Men det er stadig progression

Det er jeg skam klar over? Jeg må indrømme at man skal formulere sig meget præcist, hvis man ikke vil have med spanskrøret

Hippokrates skrev:

Dingo skrev:

Hippokrates skrev:Hvis du er begynder, så skal du benytte dagsformen, men begynder du at stagnere bør du skifte til progression.

At træne på dagsform, dvs. øge når man kan, er også progression. Progression vil bare sige en form for fremgang.
Der er så forskel på planlagt progression og så dagsform. Men det er stadig progression

Det er jeg skam klar over? Jeg må indrømme at man skal formulere sig meget præcist, hvis man ikke vil have med spanskrøret

Det handler jo netop om at præcisere hvad man mener. Det kan godt være du ved det, men det var ikke det var kom til udtryk i din post
Som du skriver det, lyder det som om progression er et bestemt begreb eller program som man bør benytte sig af, og at ikke-planlagt progression IKKE er progression.

Lidt ligesom da en bruger herinde spurgte hvorfor der ikke var flere der benyttede sig af hypertrofi i deres programmer, for det havde han hørt så meget godt om... det der hypertrofi, det sku bare være TAH SHITZ11!11!

Dingo skrev:Lidt ligesom da en bruger herinde spurgte hvorfor der ikke var flere der benyttede sig af hypertrofi i deres programmer, for det havde han hørt så meget godt om... det der hypertrofi, det sku bare være TAH SHITZ11!11!

QFT!

Wannabe-BB skrev:

Dingo skrev:Lidt ligesom da en bruger herinde spurgte hvorfor der ikke var flere der benyttede sig af hypertrofi i deres programmer, for det havde han hørt så meget godt om... det der hypertrofi, det sku bare være TAH SHITZ11!11!

QFT!

Der har også været en der spurgte hvad cardio var for en øvelse. Da den skulle være rigtig god til at forbrænde fedt med :p hehe

Hvis folk bare gad tænke før de spurgte

Illisher skrev:

Wannabe-BB skrev:

Dingo skrev:Lidt ligesom da en bruger herinde spurgte hvorfor der ikke var flere der benyttede sig af hypertrofi i deres programmer, for det havde han hørt så meget godt om... det der hypertrofi, det sku bare være TAH SHITZ11!11!

QFT!

Der har også været en der spurgte hvad cardio var for en øvelse. Da den skulle være rigtig god til at forbrænde fedt med :p hehe

Hvis folk bare gad tænke før de spurgte

haha det lige før vi skal have en tråd med sjove citater

dog vil de fleste lyde ala "jeg har hørt man bliver pumpet af proteinpulver"