protein barer...

hvor mange protein barer forslåg i man tager om dagen? Og skal det være før eller efter træning det er bedst eller på et halt andet tidspunkt?

har ikke helt styr på det med protein barer da jeg aldrig har spist dem før, men det ville jeg til når jeg begynder at bulke igen.

BOOBS skrev:hvor mange protein barer forslåg i man tager om dagen? Og skal det være før eller efter træning det er bedst eller på et halt andet tidspunkt?

har ikke helt styr på det med protein barer da jeg aldrig har spist dem før, men det ville jeg til når jeg begynder at bulke igen.

0

Spis rigtid mad i stedet

Det afhænger jo helt af hvordan din kost ser ud :wink:

Læs evt den her:

artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php

Brug dem som alternativ til snacks

cj8000 skrev:
BOOBS skrev:hvor mange protein barer forslåg i man tager om dagen? Og skal det være før eller efter træning det er bedst eller på et halt andet tidspunkt?

har ikke helt styr på det med protein barer da jeg aldrig har spist dem før, men det ville jeg til når jeg begynder at bulke igen.

0

Spis rigtid mad i stedet

problemet er bare at jeg starter i lærer som tømrer den 11 august, og jeg kan derfor ikke spise så meget som jeg måske skal(hvis jeg ikke benytter mig af barerene), så blir nødt til at få nogle hurtige kcal ned nogle gange og der er protein barer jo gode?

Jeg spiser en dannutrition bar hver formiddag cirka

protein barer...

Brugere online