kuglen skrev:ja se bare.. der bliver brugt 1000kr på proteinbare...

jeg har ikke medregnet tilskud i de penge jeg tænker i.. så kan jeg bedre få det til at passe

du indtager da også langt over 2g protein pr kg vil jeg tro...

Ja det gør jeg

Sender den på PM

cj8000 skrev:

kuglen skrev:ja se bare.. der bliver brugt 1000kr på proteinbare...

jeg har ikke medregnet tilskud i de penge jeg tænker i.. så kan jeg bedre få det til at passe

du indtager da også langt over 2g protein pr kg vil jeg tro...

Ja det gør jeg

Sender den på PM

super..

helt spildt er mine skolepenge trods alt ikke

man kan få en shaker gratis nå man bestiller hos bodyman hvis man har et bruger navn her ind.

cj8000 skrev:

kuglen skrev:ja se bare.. der bliver brugt 1000kr på proteinbare...

jeg har ikke medregnet tilskud i de penge jeg tænker i.. så kan jeg bedre få det til at passe

du indtager da også langt over 2g protein pr kg vil jeg tro...

Ja det gør jeg

Sender den på PM

Nej, share with me Jeg kunne virkelig godt bruge noget inspiration.
Din indkøbliste ser virkelig fornuftig og lækker ud!

Ehem jeg har arvet min storebrors shaker, så vil nok tro den er rundt regnet 10 år gammel Har dog også en nyere fra bodyman. Anyhow, rekorden er hermed.

Mvh Gunni

I tråd med denne snak, hvor længe kan en shake holde sig udenfor køleskab? Kan man blande den hjemmefra, eller er det bedst at tage pulver og shaker med i træningscenteret?
Går ud fra at det kan holde sig længere uden køl hvis man bruger vand.

jeg ville ike have den udenfor køleren i mere end 30 mn hvis det var mig.. tror nu ikke det tager skade af det, men det smager ikke godt hvis det er lunkent..

Ok, tak for svaret. Så bliver det nok bare pulver i en shaker, og så tilføje væske når det er tid.

Tænkte bare det kunne være ok når man var på tur at lave en god portion og hælde det på en flaske, men det er nok en dum ide

CJ kan du ikke poste din kostplan? vil nemlig også gerne se:)

junjer skrev:CJ kan du ikke poste din kostplan? vil nemlig også gerne se:)

man offentliggøre ikke sine hemmelighedder

hvad nu det for noget

hey, det ser ud til i ved lidt mere om protein pulver end jeg gør ;) jeg har dog læst en del igår om protein og de andre, men idag har jeg købt den her ''maxim - energidrink'' med noget ja ved sku ikke frugt smag eller noget, men ligemeget, ved i om (jeg er i elendig form,) og hvis jeg nu her i weekenden ska løbe en tur med min søs kæreste, vil det så hjælpe at have sådan en drik med i drikkedunken? og drikke det inden? vil jeg så have mere energi til og løbe længere? ved ikke om jeg forklarer det helt forkert men håber i kan hjælpe ;)

nå ja, det er noget man selv ska blande det jeg har en bøtte med pulver så ska det ned i vand

Lakristian skrev:nå ja, det er noget man selv ska blande det jeg har en bøtte med pulver så ska det ned i vand

du kan evt. også bruge mælk, det smager bedre imo .
kommer self an på hvad for noget man har, og person til person.,

ja har det har jeg godt set :b skummetmælk ik?

.. er osse begyndt og finde ud af noget med mit eget kostprogram prøver og bygge et selv :d