Ved godt der har været et lignende emne før, men what the fuck.
Jeg står i den heldige situation at min far kender en som måske fremover kan levere mit proteinpulver, til en MEGET lavere pris en hvad Bodylab sælger til. Jeg ved ikke om det bliver lige så høj kvalitet, men det håber jeg på. Jeg håber også at det bliver laktosefri.

Jeg tænkte på at det skulle være 100% valleprotein, men også en langsom optageligt form for pulver.

Hvordan ville i sammensætte jeres langsomt optagelige proteinpulver hvis i kunne bestemme??

Jeg tænker måske lidt på 33% kasein, 33% fisk og 33% æggehvide.

Hvad synes i?

Hvis du vil have noget 3x33% ville jeg gå efter

Valleprotein optages inden for 2 timer

Æggeprotein optages inden for 5 timer

Kaseinprotein optages inden for 8 timer

Xiva skrev:Hvis du vil have noget 3x33% ville jeg gå efter

Valleprotein optages inden for 2 timer

Æggeprotein optages inden for 5 timer

Kaseinprotein optages inden for 8 timer

Præcis...

Æg om morgenen

Whey protein shake efter træning

og kasein protein før sengetid!!!

Jeg kan slet ikke se ideen i æggeprotein....gik det ikke af mode i 80'erne efter valle kom på markedet?



Det smager desuden hæsligt.

Billigt protein: det billigste vallepulver får du nede i den lokale foderstof forretning. Her kan du vel få det til 10-15 kr. pr kg.

Hvad med fiskeprotein? Er det ikke godt?

Lasse7280 skrev:Hvad med fiskeprotein? Er det ikke godt?

Jeg har aldrig hørt om nogen der spiser det....jeg har ikke hørt at man fodrer andet end dyr med det.

Det jeg gerne vil opnå, er den bedst mulige protein sammensætning, formålet er at tage før sengetid?

Lasse7280 skrev:Det jeg gerne vil opnå, er den bedst mulige protein sammensætning, formålet er at tage før sengetid?

100% kassein

Xiva skrev:

Lasse7280 skrev:Det jeg gerne vil opnå, er den bedst mulige protein sammensætning, formålet er at tage før sengetid?

100% kassein

Er du sikker på at det er det aller bedste før sengetid ?

Kassein er langsomtoptageligt, hvilket vil sige, at det er det mest optimale inden sengetid (:

J.L.N. skrev:Kassein er langsomtoptageligt, hvilket vil sige, at det er det mest optimale inden sengetid (:

Jep, helt klart

Xiva skrev:

Lasse7280 skrev:Det jeg gerne vil opnå, er den bedst mulige protein sammensætning, formålet er at tage før sengetid?

100% kassein

Enig.

inzaneXs skrev:Jeg kan slet ikke se ideen i æggeprotein....gik det ikke af mode i 80'erne efter valle kom på markedet?



Det smager desuden hæsligt.

Billigt protein: det billigste vallepulver får du nede i den lokale foderstof forretning. Her kan du vel få det til 10-15 kr. pr kg.

Jep, og så kød og benmel til at bage af, så kører man!!!!