Hejsa alle sammen!
Mit navn er Marcus, og jeg er ny her på sitet.
Jeg har trænet i fitness mere eller mindre i et år,
så jeg har sådan OK styr på tingene.
Men det er slet ikke det jeg vil tale om.
Protien pulver! Jeg har besluttet mig for at jeg vil gå i gang
med at tage protien pulver alvorligt.
Jeg har så sent som igår købt en 2000g protien dunk, som hedder Nutramino.
Den med low fat.

Men jeg går og er rigtig usikker på hvordan og hvorledes det virker bedst..
jeg har hørt så mange tusinder historier om hvad og sådan. Så jeg har et par spørgsmål, som
jeg ville være meget taknemmelig, hvis i gad og svare på.

Hvordan virker det?
Virker det godt?
Hvornår er det bedst at tage det?
Tar man på det af?

Hvis i gad og bare fyre en masse af, omkring protien pulver, ville det være rigtig fedt.
Grunden til at jeg spørger er fordi jeg har trænet omkring et år, og på et halv år, kunne jeg se markante forandringer. Men jeg er ike rigtig gået op i vægt eller noget som helst.
Så fik jeg blot afvide at protien pulver ville hjælpe mig med at blive stærkere.

Tak på forhånd!

Marcusblarsen skrev:Hejsa alle sammen!
Mit navn er Marcus, og jeg er ny her på sitet.
Jeg har trænet i fitness mere eller mindre i et år,
så jeg har sådan OK styr på tingene.
Men det er slet ikke det jeg vil tale om.
Protien pulver! Jeg har besluttet mig for at jeg vil gå i gang
med at tage protien pulver alvorligt.
Jeg har så sent som igår købt en 2000g protien dunk, som hedder Nutramino.
Den med low fat.

Men jeg går og er rigtig usikker på hvordan og hvorledes det virker bedst..
jeg har hørt så mange tusinder historier om hvad og sådan. Så jeg har et par spørgsmål, som
jeg ville være meget taknemmelig, hvis i gad og svare på.

Hvordan virker det?
Virker det godt?
Hvornår er det bedst at tage det?
Tar man på det af?

Hvis i gad og bare fyre en masse af, omkring protien pulver, ville det være rigtig fedt.
Grunden til at jeg spørger er fordi jeg har trænet omkring et år, og på et halv år, kunne jeg se markante forandringer. Men jeg er ike rigtig gået op i vægt eller noget som helst.
Så fik jeg blot afvide at protien pulver ville hjælpe mig med at blive stærkere.

Tak på forhånd!

Hvorfor køber du noget, som du ikke har den mindste anelse om? Du aner hverken hvad det gør, hvordan du bruger det og om hvordan det virker.

Jeg vil henvise til artikelarkivet og kosttilskudsforummet - der kan du læse en masse omkring proteinpulver.

Jeg ved skam godt hvad det gør.
Det forbygger dine muskler, men jeg vil gerne vide præcist hvordan og hvorledes.
Fordi jeg har hørt så mange historier, og så vil jeg blot være sikker :-)

Proteinpulver er protein, som også fremgår af navnet.
Det er et kosttilskud, som kan bruges til at supplere, med ekstra protein til en i forvejen sund kost.
Der er ikke noget magisk ved proteinpulver. Du bliver ikke epic swole ved at spise/drikke protein pulver.
Læs noget grundlæggende omkring kost og ernæring, og få lidt indblik i hvad protein er, så vil du hurtigt finde ud af hvad det er.

Værsgo:

artikler/kost-kosttilskud/

Mange tak Chirstian & MC :-)

Se evt. denne artikel:

http://www.news.bodylab.dk/artikler/145 ... ketraening

Marcusblarsen skrev:Jeg ved skam godt hvad det gør.
Det forbygger dine muskler

..

Nu bruger jeg meget tid på kostplan og skriver alt op jeg indtager. Jeg tager protein pulver, kun fordi jeg ikke kan få nok igennem kosten også ikke vil spise en halv kylling efter træning. Jeg kører også low fat og max protein. Hvis man slet ikke ved hvad man får af protein i løbet af dagen, så kan jeg ikke se hvad man skal bruge proteinpulver til?

Maskinen skrev:

Marcusblarsen skrev:Jeg ved skam godt hvad det gør.
Det forbygger dine muskler

..

I was also like