Pull Ups Med Ekstra Vægt

Hey, ville lige høre (hvis der er nogen) hvordan I laver pull ups med ekstra kilo på. I mit center har jeg ikke rigtig noget at binde en vægt rundt om maven med på, og har forsøgt mig med en håndvægt mellem benene, hvilket jeg dog synes, jeg skal bruge at for meget koncentration på for at holde den lige og den ikke falder ned.

Ved godt det lyder som et mindre problem, hvilket det også er, men vil heller lave flere sæt med vægt i stedet for en hel massen reps, som jeg har gjort hidtil.

Hjemmelavet vægt vest, eller kæder.

Now thats awesome.

Jeg har også lavet en tutorial her på boardet!

Har du ikke en form for reb derhjemme som du kan binde rundt om livet?

Bavian skrev:Har du ikke en form for reb derhjemme som du kan binde rundt om livet?

Jo, men ved ikke hvor smart det vil se ud at slæbe et reb med ind i centeret, ser lidt for hjemmelavet ud. Men den ham på videoen laver, ser cool nok ud. Har selv overvejet den med vægt vesten.

Hjemmelavet=HaaaRRDDDcooooREEeee

Alternativt kan man jo tage en rygsæk med og smide nogle skiver i..

Jeg holder en DB mellem benene... Får først problemer når jeg kommer over 36 kg med det trick.

Jeg bruger et alt for stort almindeligt bælte, virker fint nok synes jeg

Pull Ups Med Ekstra Vægt

Brugere online