Resultater på 4 uger?

Hey BB'ere..

Så kommer der lige endnu et emne fra min side

Jeg er efterhånden blevet ret flittig til at spørge om alle mulige ting herinde

Men det er jo også det eneste sted at få de korrekte svar

Nå, Men her på søndag, skal mit program sættes igang, og jeg skal kort ned i centeret for at tjekke, hvad der kan tages i de forskellige øvelser ;D

Mandag er så dagen, hvor det går løs, og 2-split programmet, der skal køres de næste 4 uger inden afrejse til USA finder sted. Tror I, at det kan lade sig gøre at opnå resultater på de fire uger? Det skal siges, at jeg nok er nybegynder, eller i hvert fald først nu begynder at træne seriøst

Farver skrev:Hey BB'ere..

Så kommer der lige endnu et emne fra min side Jeg er efterhånden blevet ret flittig til at spørge om alle mulige ting herinde Men det er jo også det eneste sted at få de korrekte svar

Nå, Men her på søndag, skal mit program sættes igang, og jeg skal kort ned i centeret for at tjekke, hvad der kan tages i de forskellige øvelser ;D

Mandag er så dagen, hvor det går løs, og 2-split programmet, der skal køres de næste 4 uger inden afrejse til USA finder sted. Tror I, at det kan lade sig gøre at opnå resultater på de fire uger? Det skal siges, at jeg nok er nybegynder, eller i hvert fald først nu begynder at træne seriøst

Ikke noget synligt, men du vil mærke du kommer igang med at bruge kroppen på en anden måde, så du vil nok få det bedre psykisk.

Skal du ned at teste divserse RM's til programmet søndag og så starter du mandag? Er det ikke lige barsk nok?

Mit råd til en "BEGYNDER" vil være at træne teknik i basis øvelser.
- Squat
- Dødløft
- Bænkpres
- Bent over Rows
- Military

Den investeringen vil komme tilbage mange gang :-)...

Du vil have en fremgang i din styrke i så fald du er begynder, men ikke en fremgang på den måde, at det er vildt synligt, du begynder at træne.

Resultater på 4 uger?

Brugere online