Resultater på armene.

Hey
ville bare have lidt respons på min træning.
Min biceps er vokset 1,4 cm på min venstre arm, og 0,6 på min højre.
hvad siger i til det?
hvorfor vokser min venstre så meget mere end min højre.
Det skal lige siges at der til at starte med os var 3 cm forskel på højre og venstre (højre var/er størst)

skalde skrev:Hey
ville bare have lidt respons på min træning.
Min biceps er vokset 1,4 cm på min venstre arm, og 0,6 på min højre.
hvad siger i til det?
hvorfor vokser min venstre så meget mere end min højre.
Det skal lige siges at der til at starte med os var 3 cm forskel på højre og venstre (højre var/er størst)

Træner du med de samme kilo?

For det skyldes nok at din højre arm er stærkest og derfor respondere mindre på de kilo du træner med. Men jeg synes bare du skal fortsætte med at træne med samme kilo i begge arme og få udlignet/minimeret forskellen.

Friche skrev:
skalde skrev:Hey
ville bare have lidt respons på min træning.
Min biceps er vokset 1,4 cm på min venstre arm, og 0,6 på min højre.
hvad siger i til det?
hvorfor vokser min venstre så meget mere end min højre.
Det skal lige siges at der til at starte med os var 3 cm forskel på højre og venstre (højre var/er størst)

Træner du med de samme kilo?

For det skyldes nok at din højre arm er stærkest og derfor respondere mindre på de kilo du træner med. Men jeg synes bare du skal fortsætte med at træne med samme kilo i begge arme og få udlignet/minimeret forskellen.

Ja træner med de helst sammen kilo. Er lige stærk i mine arme stort set. Men tror os det er rigtigt det du siger. Ja det ville være godt hvis de bliver lige store.

Hvad syntes du ellers til at de er vokset sådan, på 6 uger?

Det er rigtigt godt gået :wink:

Men husk nu at det ikke kun er biceps der giver størrelse på armene, men at triceps jo faktisk fylder endnu mere. Men ja, forstæt endeligt med at træn med de samme kilo og gerne med håndvægte så den højre arm ikke tager det hele.

Friche skrev:Det er rigtigt godt gået

Men husk nu at det ikke kun er biceps der giver størrelse på armene, men at triceps jo faktisk fylder endnu mere. Men ja, forstæt endeligt med at træn med de samme kilo og gerne med håndvægte så den højre arm ikke tager det hele.

Tak:D

Jep, ved jeg godt. okay, kunne være jeg skulle til at prøve det.
kører i øjeblikket to isolerede biceps øvelser, og 2 isolerede triceps øvelser. Ellers ryger massen på ved bacis øvelserne.

skalde skrev:
Friche skrev:Det er rigtigt godt gået

Men husk nu at det ikke kun er biceps der giver størrelse på armene, men at triceps jo faktisk fylder endnu mere. Men ja, forstæt endeligt med at træn med de samme kilo og gerne med håndvægte så den højre arm ikke tager det hele.

Tak:D

Jep, ved jeg godt. okay, kunne være jeg skulle til at prøve det.
kører i øjeblikket to isolerede biceps øvelser, og 2 isolerede triceps øvelser. Ellers ryger massen på ved bacis øvelserne.

Lyder rigtigt fornuftigt! Og du må jo gøre noget rigtigt når nu forskellen er ved at udligne sig! Og det er også begrænset hvor meget man kan "snyde" når man bruger frivægt så bare giv gas med træningen så skal det nok komme mester.

Lyder rigtigt fornuftigt! Og du må jo gøre noget rigtigt når nu forskellen er ved at udligne sig! Og det er også begrænset hvor meget man kan "snyde" når man bruger frivægt så bare giv gas med træningen så skal det nok komme mester.[/quote]

Jaa er os i fuld gang:D
skal jo se godt ud til sommer ;D

ja men husk man ser ikke godt ud kun med store arme, husk alle de andre muskler på kroppen. ;)

skalde skrev:Min biceps er vokset 1,4 cm på min venstre arm, og 0,6 på min højre.

Har du målt kold eller pumpet? Da jeg startede underarmstræning for alvor, oplevede jeg en større pump effekt i venstre underarm (jeg er højrehåndet).

Hvis du fra starten har målt dit "før" udgangspunkt i pumpet tilstand er det ekstra vanskeligt at regne med målinger på nuværende tidspunkt.

Mål altid arme og ben før du træner.

gripmaster skrev:
skalde skrev:Min biceps er vokset 1,4 cm på min venstre arm, og 0,6 på min højre.

Har du målt kold eller pumpet? Da jeg startede underarmstræning for alvor, oplevede jeg en større pump effekt i venstre underarm (jeg er højrehåndet).

Hvis du fra starten har målt dit "før" udgangspunkt i pumpet tilstand er det ekstra vanskeligt at regne med målinger på nuværende tidspunkt.

Mål altid arme og ben før du træner.

Ja, første gang jeg målte mine arme, var det i centret inden jeg var begyndt at træne. Da jeg gjorde det idag var det hjemme inden træning, uden pump. Så jeg pumper ikke før jeg måler.

Lyst skrev:ja men husk man ser ikke godt ud kun med store arme, husk alle de andre muskler på kroppen. ;)

Ja! ved jeg selvfølgelig godt ;)
træner et fullbody 2-split program. så træner hele kroppen..

det er er efter min mening et flot resusultat på 6 uger. ingen tvivl om det! keep it up men sæt ikke næsen op efter sådan en fremgang igen på de næste 6 uger, for så tror jeg du bliver skuffet

kuglen skrev:det er er efter min mening et flot resusultat på 6 uger. ingen tvivl om det! keep it up men sæt ikke næsen op efter sådan en fremgang igen på de næste 6 uger, for så tror jeg du bliver skuffet

Præcis!
;)

Resultater på armene.

Brugere online