resultater ved blot rugbrød osv?

hej ..

hedder alex er 19 år vejer 75 og er 175 høj

jeg skal begynde og træne igen,
har været stor, og ved de fleste ting, men nu jeg kommet til en situation , hvor jeg skal have lidt hjælp..

det spørgsmålet er , det er noget med mad jeg har et køleskab en mikroovn og ja det var det, jeg har ingen kogeplade, så jeg kan ikke stege kød osv.

ville man kunne opnå resultater, ved masser af rugbrød makrel salat altså alt der ikke steges og koges?

Det jo ikke kun rugbrød, jeg snakker om rugbrød franskbrød pålæg salat dressing , hvad man nu kan komme på . bar ikke noget der skal steges eller koges.
ville gerne vide om man kan nå opnå resultater med det? :O
uden kød kartofler og pasta? ;S

for mig virker det lidt usundt.

Lithium skrev:du kan spørge misterhamper herinde fra om rugbrød virker

Hahahaha.. Grinte helt ustyrlig her :mrgreen:

Big: Hvorfor køber du ikke sådan en her i harald nyborg

http://www.harald-nyborg.dk/merinfo.asp ... &Grp=&n=10

Det er IMO rimelig nedern kun at spise brød og makrel, men prøv det da endelig hvis du har lyst hehe..

Du kan købe færdig stegte kyllinge fileter i netto, samt fisk også. Men køb dig den der kogeplade, koster ikke alverden, og er alle pengene værd, hvis du vil tage din træning seriøst.

kylling i microovnen 3 min pling så er det super...

det giver godt.. så bare noget kulhydrat ved siden af.. rygbrød what ever.. bare det er langsommme kulhydrater så skal det nok gå..

Du vil sagtens kunne få gode resultater uden at stege/koge så meget mad. Bare sørg for at kosten indeholder godt med næring, og så vær kreativ så det ikke er det samme du høvler ned hver dag

ja bønner og og andet protein rigt grønt, det er der jo en masse veganere der lever godt af..

Lithium :
[/quote]

du kan spørge misterhamper herinde fra om rugbrød virker[/quote]

1LINER

TAAAK FOR HJÆLPEN ALLE SAMMEN

Lithium skrev:du kan spørge misterhamper herinde fra om rugbrød virker

Hvad mener du med den sætning?

Moqensen skrev:
Lithium skrev:du kan spørge misterhamper herinde fra om rugbrød virker

Hvad mener du med den sætning?

Formentligt bare at Misterhamper har opnåede gode reslutater (eller omvendt) ved kun at spise rugbrød.

Men jeg giver de andre der har kommenteret den ret, der lyder ret sjovt taget ud af sammenhæng.

KimH skrev:
Moqensen skrev:
Lithium skrev:du kan spørge misterhamper herinde fra om rugbrød virker

Hvad mener du med den sætning?

Formentligt bare at Misterhamper har opnåede gode reslutater (eller omvendt) ved kun at spise rugbrød.

Men jeg giver de andre der har kommenteret den ret, der lyder ret sjovt taget ud af sammenhæng.

Da andre jo skrev det var sjovt, ville jeg gerne høre pointen fra lith

Moqensen skrev:
KimH skrev:
Moqensen skrev:
Lithium skrev:du kan spørge misterhamper herinde fra om rugbrød virker

Hvad mener du med den sætning?

Formentligt bare at Misterhamper har opnåede gode reslutater (eller omvendt) ved kun at spise rugbrød.

Men jeg giver de andre der har kommenteret den ret, der lyder ret sjovt taget ud af sammenhæng.

Da andre jo skrev det var sjovt, ville jeg gerne høre pointen fra lith

Misterhamper er meget back to basic og kæmper en kamp for rugbrød, mælk osv. og mener det 100% er vejen frem og så er han "imod" kosttilskud,.

Bay skrev:
Moqensen skrev:
KimH skrev:
Moqensen skrev:
Lithium skrev:du kan spørge misterhamper herinde fra om rugbrød virker

Hvad mener du med den sætning?

Formentligt bare at Misterhamper har opnåede gode reslutater (eller omvendt) ved kun at spise rugbrød.

Men jeg giver de andre der har kommenteret den ret, der lyder ret sjovt taget ud af sammenhæng.

Da andre jo skrev det var sjovt, ville jeg gerne høre pointen fra lith

Misterhamper er meget back to basic og kæmper en kamp for rugbrød, mælk osv. og mener det 100% er vejen frem og så er han "imod" kosttilskud,.

Nåeh okay på den måde.

Og tak for uddybningen.

Også skal man bruge lidt mere end 2 hænder for at tælle de gange hvor hamper har skrevet noget i stil med: bare spis massere af rugbrød med leverpostej!!!

:lol:

At det øjensynligt virker for hamper skal man dog ikke kimse af. Jeg æder selv en masse rugbrød og drikker mælk, og man får sine komplekse kulhydrater og man får både langsom og hurtig protein i mælken + det er billigt, nemt og hurtigt!

resultater ved blot rugbrød osv?

Brugere online