Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 900
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 898
Følg bodybuilding.dk på

ryg- muskler

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Max-fed

15. jan 2012, 19:17


tænkte om der var een måde at træne sine rygmuskler med håndvægte? evt. links? :) :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 15. jan 2012, 17:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

goswole

15. jan 2012, 19:20


dumbell deadlift, dumbell bent over row, dumbell row
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 15. jan 2012, 17:07
Geografisk sted: København, Nørrebro
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

livebig55

15. jan 2012, 19:22


Max-fed skrev:tænkte om der var een måde at træne sine rygmuskler med håndvægte? evt. links? :) :D


du skal bruge en støre end 15/30lbs
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2996
Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

RippedInFourWeeks

15. jan 2012, 19:37


livebig55 skrev:
Max-fed skrev:tænkte om der var een måde at træne sine rygmuskler med håndvægte? evt. links? :) :D


du skal bruge en støre end 15/30lbs

Det går vel an på hvor stærk han er? :P
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

livebig55

15. jan 2012, 19:38


RippedInFourWeeks skrev:
livebig55 skrev:
Max-fed skrev:tænkte om der var een måde at træne sine rygmuskler med håndvægte? evt. links? :) :D


du skal bruge en støre end 15/30lbs

Det går vel an på hvor stærk han er? :P


næsten alle kan tag over 15kg i db rows :P ja du har ret :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2996
Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Max-fed

15. jan 2012, 19:42


Har i ikke nogle links?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 15. jan 2012, 17:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

livebig55

15. jan 2012, 19:43


Max-fed skrev:Har i ikke nogle links?


siden her har et helt biblotekt http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt ... chor150714
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2996
Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster