Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1393
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1390
Følg bodybuilding.dk på
Selleris log
Tilykke med fødselsdagen bro!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hej Hjalte
Kommer der snart nogle træninger i loggen?
Kommer der snart nogle træninger i loggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ZE TRAINING
WER IZ IT?
WER IZ IT?
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Monkeyjuice skrev:ZE TRAINING
WER IZ IT?
YAAAARRRGGHHH
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Critter skrev:Hej Hjalte
Kommer der snart nogle træninger i loggen?
+1 Herr Hjalte!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ved at han trænede igår - er dog også temmeligt sikker på at han har tømmermænd idag... 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1245
- Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hey boyz n girlz...
Har fået trænet, men har ik lige haft det store overskud efter Syndicate turen
Har deloadet squat, og regner med at maxe i morgen, hvis jeg da ka lokke nogen til at spotte mig... Hmrf...
Har fået trænet, men har ik lige haft det store overskud efter Syndicate turen
Har deloadet squat, og regner med at maxe i morgen, hvis jeg da ka lokke nogen til at spotte mig... Hmrf...Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Var det ellers en fed tur?
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kæmperen skrev:Var det ellers en fed tur?
MEGA fed tur
og busturen var bare helt kanon, kæft vi fik festet igennem på vej derned - og naturligvis også dernede! Det bliver nogen lange fester... Bussen kørte 10.30 lørdag, og så stoppede syndicate kl 7 søndag morgen!Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvordan gik det med Max løftet?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Hvordan gik det med Max løftet?
Det ska jeg senere i dag
Er dog blevet lidt snottet, men mon ikk det går... Det os bare vejledende inden næste sheikorunde..
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Selleri skrev:Xiva skrev:Hvordan gik det med Max løftet?
Det ska jeg senere i dag
Er dog blevet lidt snottet, men mon ikk det går... Det os bare vejledende inden næste sheikorunde..
FILM!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Føler mig pt. syg og utilpas.
Tager fri fra arbejde nu her, for at gå hjem i seng...
Fed timing... Overvejer om max forsøget overhovedet er nogen god idé...
Nogen der har erfaring med hvor stor en rolle sygdom spiller, og eventuelt hvad man kan forvente når man er kommet over sygdommen?
Tager fri fra arbejde nu her, for at gå hjem i seng...
Fed timing... Overvejer om max forsøget overhovedet er nogen god idé...
Nogen der har erfaring med hvor stor en rolle sygdom spiller, og eventuelt hvad man kan forvente når man er kommet over sygdommen?
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Selleri skrev:Føler mig pt. syg og utilpas.
Tager fri fra arbejde nu her, for at gå hjem i seng...
Fed timing... Overvejer om max forsøget overhovedet er nogen god idé...
Nogen der har erfaring med hvor stor en rolle sygdom spiller, og eventuelt hvad man kan forvente når man er kommet over sygdommen?
Da det omtalte maxforsøg så vidt jeg kan forstå, skal bruges til en sheiko cyklus, synes jeg det vil være fint at smide 5-10 kg oven i dit nuværende max.
Hvis du blot er syg i et par dage bør det ikke have den store betydning for styrken.
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1012
- Tilmeldt: 7. apr 2009, 20:12
- Geografisk sted: Give
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 247.50
- - Squat: 225.00
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Selleri skrev:Føler mig pt. syg og utilpas.
Tager fri fra arbejde nu her, for at gå hjem i seng...
Fed timing... Overvejer om max forsøget overhovedet er nogen god idé...
Nogen der har erfaring med hvor stor en rolle sygdom spiller, og eventuelt hvad man kan forvente når man er kommet over sygdommen?
Jeg læste så sent som igår en artikel af Bill star, som sagde at hvis man var syg og alligevel hoppede ned og trænede ville man kunne præstere godt, hvis ikke bedre end man kunne når man er rask.
- Han snakkede om at hvis man havde forkølelse, hovedpine, halsbetændelse osv...
Så i følge Bill star - Go for it!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Glud skrev:Selleri skrev:Føler mig pt. syg og utilpas.
Tager fri fra arbejde nu her, for at gå hjem i seng...
Fed timing... Overvejer om max forsøget overhovedet er nogen god idé...
Nogen der har erfaring med hvor stor en rolle sygdom spiller, og eventuelt hvad man kan forvente når man er kommet over sygdommen?
Da det omtalte maxforsøg så vidt jeg kan forstå, skal bruges til en sheiko cyklus, synes jeg det vil være fint at smide 5-10 kg oven i dit nuværende max.
Hvis du blot er syg i et par dage bør det ikke have den store betydning for styrken.
Xiva skrev:Selleri skrev:Føler mig pt. syg og utilpas.
Tager fri fra arbejde nu her, for at gå hjem i seng...
Fed timing... Overvejer om max forsøget overhovedet er nogen god idé...
Nogen der har erfaring med hvor stor en rolle sygdom spiller, og eventuelt hvad man kan forvente når man er kommet over sygdommen?
Jeg læste så sent som igår en artikel af Bill star, som sagde at hvis man var syg og alligevel hoppede ned og trænede ville man kunne præstere godt, hvis ikke bedre end man kunne når man er rask.
- Han snakkede om at hvis man havde forkølelse, hovedpine, halsbetændelse osv...
Så i følge Bill star - Go for it!
Det ser ud til Bill Starr og Glud har helt ret!
Squat max i Nordland:
Squat:
10x20 kg
2x5x50 kg
+bælte
2x3x80 kg
1x1x100 kg
1x1x110 kg *PR tangering
1x1x115 kg *PR +5
1x1x120 kg *PR +10
1x1x125 kg *PR +15
Foodman smider videoer op senere
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Sygt manner!!!
15 kg
Det er da for vildt ven... Stort tillykke fra mig
15 kg
Det er da for vildt ven... Stort tillykke fra mig
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Var sku ganske god power i dig selvom du så noget slatten ud
Videoerne er ved at uploade pt...
Videoerne er ved at uploade pt...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1245
- Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ved ikk hvorfor lyden altid er fucked på de video klips jeg ligger op 
Var ellers fin stemning med rock musik og såen
110kg
115kg
120kg
125kg
Var ellers fin stemning med rock musik og såen
110kg
115kg
120kg
125kg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1245
- Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Super PR mester 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Takker
Det gik over forventet i hvertfald... Nu ska jeg under dynen
Takker for klippene Thomas!
Det gik over forventet i hvertfald... Nu ska jeg under dynen
Takker for klippene Thomas!
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Du har fået stærkmandspiller må jeg sige, ellers lugter har stadig af muggen isbjørnepis i loggen, og de shorts ligner en røv der er træt af at skide, eller så er det bare dig. Kommer du snart ned og leger med de store håndvægte igen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2189
- Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tillykke.Er dog lidt ked af at min rekord kun er 120
Det må jeg få rettet op på
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Og god bedring selvfølgelig...
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Detorian skrev:Du har fået stærkmandspiller må jeg sige, ellers lugter har stadig af muggen isbjørnepis i loggen, og de shorts ligner en røv der er træt af at skide, eller så er det bare dig. Kommer du snart ned og leger med de store håndvægte igen?
Hehe.. Det er en tricot jo... bare ikke taget helt på...
Det kan vi godt se på, én af dagene... Ska lige ovenpå min sygdom igen, så er jeg frisk!
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kæmperen skrev:=D> Tillykke.
Er dog lidt ked af at min rekord kun er 120
Det må jeg få rettet op på
Hehe, ja du må lige sætte mig på plads, Mååtten
og takker
Lad det være et spark i røven til dig ;)Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Squatsene ser ikke helt dybe nok ud, hvis du spørger mig Hjalte.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Squatsene ser ikke helt dybe nok ud, hvis du spørger mig Hjalte.
Er klar over det... Er også svært at se for Thøgers arm, 115 og 125 er vist voldsomt tæt på...
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Flot fremgang, men jeg er enig med Bay, de ser ikke dybe nok ud.
Videoerne kan selvfølgelig snyde, men på de 125 er videoen ret god og jeg vil påstå at du mangler omkring 5 cm på denne.
Videoerne kan selvfølgelig snyde, men på de 125 er videoen ret god og jeg vil påstå at du mangler omkring 5 cm på denne.
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1012
- Tilmeldt: 7. apr 2009, 20:12
- Geografisk sted: Give
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 247.50
- - Squat: 225.00
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flot trykket, men som de andre skriver så mangler der stadigvæk lidt dybde. Hvordan kan det være pr, når dit max i styrkeliste står til 155 eller har stået til 155?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster
