PeterE skrev:1x1 - 180kg

OMG! Fuldstændig uforsvarligt!

Kolditz skrev:Har da helt glemt at ønske dig tillykke. Det ser ud til at det gik rigtig godt til ER Din squat ser heller ikke værst ud, fin dybde.

Tak ska du ha Hehe, nej, det er fornuftigt nok! Det bliver spændende at se hvordan det går til B/C!

Ahrendsen skrev:

PeterE skrev:1x1 - 180kg

OMG! Fuldstændig uforsvarligt!

Hehe, forsøren drenge.. Hvor var du til at stoppe mig, Eltze

Ahrendsen skrev:

PeterE skrev:1x1 - 180kg

OMG! Fuldstændig uforsvarligt!

Hehe, forsøren drenge.. Hvor var du til at stoppe mig, Eltze [/quote]

Hihi

Nøjs, hvor føler jeg mig udmattet! Det bliver nok fornuftigt nok med lidt deload!..

Bænk:
1x10x20 kg
1x5x50 kg
1x5x70 kg
1x3x80 kg
1x1x85 kg
Trøje på!
1x1x100 kg til 3 cm board
1x1x110 kg
1x0x110 kg *Missede banen i presset, kom for langt ned.
1x1x110 kg
1x0x110 kg

Tror egentlig bare at jeg var træt, der var ikke rigtig noget at presse med.. Hmmm!
Startløft bliver 105 kg, som til DM og ER.

Military press:
4x8x40 kg

Yates row:
5x8x70 kg

WG chins:
5x10xBW

Facepulls:
5x10x32,5 kg

Rope triceps:
5x10x20 kg

Fuck mand, du er simpelthen så uansvarlig!

Jeg har aldrig set så fuld en mand lave så flot et løft. Jeg er stadig rystet over at du gjorde det. Uden opvarmning og så med 15 genstande i blodet. OG MED OVERSKUD!

Moos og Poul Hansen havde fået et hjertetilfælde hvis de havde været der!

Dødløftede du 180 kg fuld?

SørenDP skrev:Dødløftede du 180 kg fuld?

Ja det gjorde jeg vist Det er sgu underligt, forstod ikke helt at den var så forholdsvis let
Cirkus Nordland når det er bedst!

Squat:
1x10x20 kg
1x5x50 kg
1x5x70 kg
1x3x100 kg
Centurion str 34 på, halvdragt
1x3x100 kg
Løse bind og stropper op
2x2x140 kg
3x1x150 kg sidste set med lidt strammere bind end de forgående.

Startløft til B/C bliver sidste setup! Smider nogle videoer op..

Dødløft:
1x5x50 kg
1x5x80 kg
1x3x110 kg
5x3x140 kg

I bad, Vikingefrokost med tilhørende ballade, hvorefter turen gik på Peter Wessel og derefter førte Drews os hen til hans hjem, La Belle.

Nåja, og så fik jeg tangeret min rå dødløft PR på 180 kg, endda med forholdsvis pæn stil
Jeg havde ikke lige forventet at det skulle ske i den tilstand

Det var sgu en værre tur. Men fed aftenm helt sikkert.

Træning i morgen klokken to!

PeterE skrev::delete:

Ikke så olm, mr. tetris master.
Hvornår kommer du mandag?

Her er det sidste sæt squat fra i går:

God fart på de 150kg

Ja, det ser da rigtig godt ud!

Selleri skrev:Her er det sidste sæt squat fra i går:

Der er da sket lidt med de udgange siden du var i SPH

og ganske godt squat Hjalte

STF skrev:God fart på de 150kg

Fistandantilus skrev:Ja, det ser da rigtig godt ud!

Tak tak, drenge! Det er ikke helt tosset nej..

Henrik Nielsen skrev:

Selleri skrev:Her er det sidste sæt squat fra i går:

Der er da sket lidt med de udgange siden du var i SPH

og ganske godt squat Hjalte

Tak, Henrik! Det bliver et ganske overkommeligt startløft, skulle jeg mene...!
Og udgangene er blevet bedre ja, men jeg tror stadig at der mangler lidt på de tungere, men mon ikke det kommer med lidt mere øvelse

Selleri skrev:men mon ikke det kommer med lidt mere øvelse

Eller lidt mere sul på kroppen.

Bnaz skrev:

Selleri skrev:men mon ikke det kommer med lidt mere øvelse

Eller lidt mere sul på kroppen.

hva mener du dog med det Jonatan

Henrik Nielsen skrev:

Bnaz skrev:

Selleri skrev:men mon ikke det kommer med lidt mere øvelse

Eller lidt mere sul på kroppen.

hva mener du dog med det Jonatan

At det også ville hjælpe, hvis han stoppede med at være så tynd.

Bnaz skrev:

Henrik Nielsen skrev:

Bnaz skrev:

Selleri skrev:men mon ikke det kommer med lidt mere øvelse

Eller lidt mere sul på kroppen.

hva mener du dog med det Jonatan

At det også ville hjælpe, hvis han stoppede med at være så tynd.

Jaae du har jo nok fat i et eller andet..

Henrik Nielsen skrev:

Bnaz skrev:

Henrik Nielsen skrev:

Bnaz skrev:

Selleri skrev:men mon ikke det kommer med lidt mere øvelse

Eller lidt mere sul på kroppen.

hva mener du dog med det Jonatan

At det også ville hjælpe, hvis han stoppede med at være så tynd.

Jaae du har jo nok fat i et eller andet..

For søren da drenge Ska nok, ska nok!!!

Starter noget deload sjov i dag, så jeg ka komme over den trættelse, der meldte sig i sidste uge..

Squat:
1x10x20 kg
1x5x50 kg
5x5x80 kg

Bænk:
1x10x20 kg
1x5x50 kg
5x3x70 kg

Hej Hjalte dit tynde siv, bliv nu færdig med RTS manual så jeg kan læse den!

PeterE skrev:Hej Hjalte dit tynde siv, bliv nu færdig med RTS manual så jeg kan læse den!

Glæd dig til bogen Peter! Det er noget man bliver barsk og strærk af!

Bay skrev:

PeterE skrev:Hej Hjalte dit tynde siv, bliv nu færdig med RTS manual så jeg kan læse den!

Glæd dig til bogen Peter! Det er noget man bliver barsk og strærk af!

Ska nok lige få læst den Peter!! Nu er semestret begyndt igen, og sikket læsehelvede..

Dagens korte omgang:

DE Dødløft:
2x5x50 kg
2x5x80 kg
1x2x130 kg
4x2x110 kg

Ska nok køre lettere end 130 her i deload egentlig sgu!

Bænk:
1x10x20 kg
5x5x50 kg

I aften står den på larsanja, det bliver nice!

Har fået karakter for videnskabsteori, fik 7 for min opgave om rationalisme kontra pragmatisme, shit det er ufortjent

Tillykke med 7 tallet

Patsche skrev:Tillykke med 7 tallet

Tak ska du ha', weee

Tillykke med karakteren!

Træning imorgen eftermiddag?

Bay skrev:Tillykke med karakteren!

Træning imorgen eftermiddag?

Jeg træner allerede kl 12, og det bliver en kort omgang.. Hvornår kommer du? og tak

Selleri skrev:

Bay skrev:Tillykke med karakteren!

Træning imorgen eftermiddag?

Jeg træner allerede kl 12, og det bliver en kort omgang.. Hvornår kommer du? og tak

Jeg ville have været der kl. 14-15 cirka. Men tror jeg rykker det til fredag i stedet. Det virker ikke som om der kommer ret mange på torsdag.