Moody skrev:
jesus kristus læs dog mine indlæg; for at være en god instruktør bør man erfaring praktisk, dermed ikke nødvendigvis sagt at man bør være bedre end udøveren. En træner der aldrig selv har squattet tungt og korrekt nok til at idéen med øvelsen er tilstede, ville jeg aldrig i livet lade instruere mig i selvsamme disciplin.
Jeg har været af den forståelse, at du var enig med Søren W. Hvis dette ikke er en korrekt antagelse, jamen så undskylder jeg da meget.
Jeg er dog stadig ikke udpræget enig. Jeg ville stadig følge slankeråd fra en fed kok, tage imod råd fra en fysioterapeut der aldrig har været skadet en dag i sit liv og lytte til fitnessinstruktøren/bodybiulderen, der ikke squatter lige så meget som mig, for hvis de har et fornuftigt teoretisk grundlag, som de kan videregive på korrekt vis, ser jeg overhovedet ingen problemer i det. Faktisk ser jeg nærmere problemer i, at man ikke lytter, når folk nu prøver at hjælpe en.
Søren W skrev:Atombomben skrev:Søren W skrev:
Måske udtrykker jeg mig ikke tydeligt nok, men det jeg er træt af, er tynde og slappe folk, der tror de er pisse kloge fordi de har læst et par tilfældige artikler og foreskriver den ene eller anden avancerede træningsprotokol til folk, der ikke engang kan tage ti armstrækninger. Jeg fornægter på ingen måde teori, men empiri er trods alt mindst lige så vigtig.
Ergo er jeg, med mine 170cm og 70kg den mindst kvalificerede til at fortælle folk, at deres træning er stagneret fordi deres CNS er udbrændt grundet deres konstante forced reps? Samtidigt kan jeg da absolut ikke fortælle dem, at de skal holde benene i jorden når de bænker, og at de skal spise mere hvis de ikke vokser. Den holdning er da et mega problem. I sidste uge måtte jeg få støtte af 4 andre fordi en stor gut ikke troede på mig da jeg fortalte ham, at han svejede i ryggen, når han dødløftede 120kg.
Den der "kom tilbage når du løfter lige så meget som mig" attitude er IMO komplet ubrugelig.
Du er faktisk et glimrende eksempel på en real estate agent, der ikke ejer real estate. Med mindre du er begyndt at træne inden for det sidste halve år er dine resultater ganske beskedne. Det vil straks tænde advarselslamperne hos mig, når du begynder at docere, for hvorfor er du ikke stærkere, hvis du vitterligt ved så meget om træning? Du kan selvfølgelig have haft en diskusprolaps eller lignende træningshæmmende skade, men er det ikke tilfældet vil jeg helt bestemt mene, der er et eller andet i vejen med det du laver, siden det ikke virker bedre. Jeg forestiller mig at andre har det på samme måde, derfor klinger det nok hult i deres ører, når du står og fortæller dem, hvordan man bliver stor og stærk samtidig med, at du lige akkurat bænker kropsvægt...
Det er nemlig fuldstændig korrekt, at jeg udefra set virker som et godt eksempel. Det er måske også netop derfor jeg er så fortørnet over den holdning, der tilsyneladende huserer i træningslokalerne. Men ja, jeg er en af dem der har været meget uheldig med skader i det tidsrum, der er gået efter jeg har sat mig ordenligt ind i tingene. Jeg har vel trænet i 5-6 år, været oplyst i 2 og skadet i 3. Det ændrer jo ikke på din tankegang om, at jeg ikke kan bilde dig ind, at jeg har haft gode resultater med excentriske chinups, eller at et program fungerer fint uden curlvariation, når mine overarme ikke er større. Heldigvis findes der jo folk, der er klogere end mig og rent faktisk sætter sig ind i tingene inden de begynder på dem, men det er tilsyneladende dem du afskriver fuldstændig. Hvorfor kan
mit teoretisk baserede program, der bør bringe mig på en 100kgs bænk, ikke give
dig bedre resultater, end dit eget, der ifølge dine hidtidige resultater kan bringe dig op på 180?
Jeg vil i øvrigt gerne vide, hvordan du ved hvem det er du skal lytte til i centret, for jeg mistænker da kraftigt, at du blot kigger på personen og afskriver dem, uden du reelt har nogen anelse om, hvor meget de løfter. Det er jo ikke fordi alle render rundt med et lille skilt om hvor meget de bænker/squatter/dødløfter. Hvis det er tilfældet, må der være tale om en visuel vurdering og ikke nødvendigvis en faktuel repræsentation af personens resultater, ligesom du sikkert heller ikke ved, at de "resultater" jeg har postet er 6RM og ikke 1RM, selvom det vel ikke gør den store forskel. Derfor træffer du generelt din beslutning udfra en forkert antagelse, nøjagtig ligesom diskoerne der pumper 100kg med fødderne oppe på bænken, når jeg fortæller dem at de kan løfte 110 hvis de sætter benene i jorden, og får 20% mere ud af deres træning, hvis de gad at squatte. Det grænser, IMO, nærmest til idioti, hvis man udelukkende stoler på folk grundet deres størrelse og ikke på hvor fornuftigt det de egentlig siger er. Det minder til nogen grad om de t-shirts man kan få på landets kræmmermarkeder, der postulerer, at man ikke kan stole på folk under 100kg.
Søren W skrev:Du bliver ved med at skrive at bl.a. jeg mener, at jeg kun vil tage imod råd fra folk, der er stærkere end mig selv, det er naturligvis noget vås jeg aldrig har skrevet.
Det er da en fjern mulighed, at jeg har ovedrevet dit udsagn om "tynde og slappe folk", samt "Never listen to weak people" (hvor især afslutningen af indlægget kan overføres til mit udsagn), men jeg vil da stadig gætte på, at du ikke ville lytte til en på min størrelse slynge kraftoverførselsprincipper ud om han så bænkede 130kg, fordi du vel mener at dit program fungerer fint.
Jeg har i øvrigt svært ved at se, hvordan du på den ene side kan mene at mennesker, med få variationer, generelt er ens/reagerer ens på træning, samtidigt med, at du hellere vil lytte til den enkelte der har opnået resultater, end formidleren, der viderebringer opnåede resultater fra hundredevis. Men det kan du måske selv redde dig ud af?
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318
?
