Shakers.

Hej derude.

For et par uger siden stoppede jeg med min fodbold, og derfor måtte jeg så have fokuset og intensiteten på noget andet, og jeg har besluttet at det bliver styrketræningen - Men noget der undrer mig er, hvad folk går og drikker. Det er alle slags folk. Store som små og tynde som tykke.

Er det ganske enkelt bare proteinshakers?

Enzo skrev:Hej derude.

For et par uger siden stoppede jeg med min fodbold, og derfor måtte jeg så have fokuset og intensiteten på noget andet, og jeg har besluttet at det bliver styrketræningen - Men noget der undrer mig er, hvad folk går og drikker. Det er alle slags folk. Store som små og tynde som tykke.

Er det ganske enkelt bare proteinshakers?

Jeg drikker vand.

Efter træning får jeg en proteinshake. Ved ikke med resten af DK's trænende befolkning

Også vand her.
Nogle drikker BCAA under træning, og andre drikker energi-drikke, men der er intet der kan slå vand i min bog.

De fleste jeg kender drikker vand under træningen og slutter af med en proteinshake, men der vist også nogen der kommer kreatin i?

Tak for det gutter ;-)

Hvis der har en fancy farve, er det nok et preworkout produkt i stil med Jack3d eller bodylabs amplifier.

vand under træning.. shake efter træning med proteinpulver og kulhydrater

Under træning: ~40 g druesukker, ~20 g whey
Efter træning: ~40 g druesukker, ~20 g whey

... blandet med vand.

Kreatin tages tilfældigt i enten intra/pw shake

Shakers.

Brugere online