Sheiko

Hej,

Det kan godt være, det er mig, der er blank, men jeg kan virkelig ikke finde et sheiko program nogle steder, hvor der også står lidt om det.

Nogle der ved hvor man kan finde det?

Lige her

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:Lige her

Hvordan køres det med dag 1, 2 og 3? Er det mandag onsdag og fredag?

SørenDP skrev:
Xiva skrev:Lige her

Hvordan køres det med dag 1, 2 og 3? Er det mandag onsdag og fredag?

det kan det godt være.. kunne også være tirsdag, torsdag og lørdag.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Nikolaj P skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:Lige her

Hvordan køres det med dag 1, 2 og 3? Er det mandag onsdag og fredag?

det kan det godt være.. kunne også være tirsdag, torsdag og lørdag.

Tak. Det var bare lige for at vide at det var hver anden dag. Har ikke lige taget mig tid til at kigge øvelserne igennem endnu. Men det kunne være spændende at prøve sådan et styrkeprogram

SørenDP skrev:
Nikolaj P skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:Lige her

Hvordan køres det med dag 1, 2 og 3? Er det mandag onsdag og fredag?

det kan det godt være.. kunne også være tirsdag, torsdag og lørdag.

Tak. Det var bare lige for at vide at det var hver anden dag. Har ikke lige taget mig tid til at kigge øvelserne igennem endnu. Men det kunne være spændende at prøve sådan et styrkeprogram

jeg synes det er et super lækkert program.
skal faktisk igang med 2'eren her på mandag.

Hvor lang tid tager et gennemsnitligt "Sheiko beginners 1" træningspas? Har hørt det skulle være rimelig tidskrævende..

sebbt skrev:Hvor lang tid tager et gennemsnitligt "Sheiko beginners 1" træningspas? Har hørt det skulle være rimelig tidskrævende..

2 timer måske lidt mere..

Nikolaj P skrev:
sebbt skrev:Hvor lang tid tager et gennemsnitligt "Sheiko beginners 1" træningspas? Har hørt det skulle være rimelig tidskrævende..

2 timer måske lidt mere..

Det er da også lang tid at bruge i centeret

sebbt skrev:
Nikolaj P skrev:
sebbt skrev:Hvor lang tid tager et gennemsnitligt "Sheiko beginners 1" træningspas? Har hørt det skulle være rimelig tidskrævende..

2 timer måske lidt mere..

Det er da også lang tid at bruge i centeret

det kommer da an på om man kan lide at være i centeret?

sebbt skrev:
Nikolaj P skrev:
sebbt skrev:Hvor lang tid tager et gennemsnitligt "Sheiko beginners 1" træningspas? Har hørt det skulle være rimelig tidskrævende..

2 timer måske lidt mere..

Det er da også lang tid at bruge i centeret

Kommer vel an hvad man vil med sin sport.

Desuden afhænger tidsforbruget vel også af de vægte
der skal løftes.

Vi har en ret ny mand, der relativt hurtigt kommer
igennem hans workset på 5x3x70 kg, mens 5x3x180 kg
af indlysende årsager tager noget længere tid.

Sheiko

Brugere online