Lyngbeck skrev:

SørenDP skrev:

PeterFDK skrev:Ligegyldigt hvor jeg træner, så er der altid en eller anden tosse som træner med strikhue... Det bryder jeg mig ikke om.

Så også en i fitness world i Odense, der trænede i lædersko, cowboybukser og skjorte. Han havde selvfølgelig også guldkæder og guldringe monteret på sin fedladne krop...

Er det mig, eller er fitnessmoden lidt speciel for tiden...

Jeg kender også en, der hedder Lyngbeck, der af og til træner med sådan en stor, strikket, grøn hippiehue. Hold kæft en idiot.

Det har jeg aldrig gjort! Men til gengæld kender jeg en der hedder SørenDP der træner i Amerikansfarvet hotpants....



...

A Menace To Chicken skrev:I dag trænede jeg i leaf-camo-army-buks, store kampstøvler og bar overkrop i FW. Jeg havde ingen tid at spilde, så jeg droppede at skifte tøj.

Johannes skrev:

A Menace To Chicken skrev:I dag trænede jeg i leaf-camo-army-buks, store kampstøvler og bar overkrop i FW. Jeg havde ingen tid at spilde, så jeg droppede at skifte tøj.

Det må da være forfærdelig koldt udenfor i bar overkrop

A Menace To Chicken skrev:

Johannes skrev:

A Menace To Chicken skrev:I dag trænede jeg i leaf-camo-army-buks, store kampstøvler og bar overkrop i FW. Jeg havde ingen tid at spilde, så jeg droppede at skifte tøj.

Det må da være forfærdelig koldt udenfor i bar overkrop

Mnah, bøhæh, jeg havde jakke, hoodie og t-shirt på da jeg kom ind - dog. Smed bare nævnte beklædning, da jeg ikke gad svede i det.

Olai skrev:Mig selv der prøvede at lave PR på 138 kg. i bænkpres, men fik fejlagtigt sat 145 kg. på.. Houston im going down.

Olai skrev:Mig selv der prøvede at lave PR på 138 kg. i bænkpres, men fik fejlagtigt sat 145 kg. på.. Houston im going down.

Nr1NFP skrev:Der kommer altid 2 gutter ind i mit centeret når jeg er der.
De starter med inc bænk eller normal bænk HVER GANG, så tager de et par andre øvelser også går de igen Tror de er der 25 minutter hver gang, med samme øvelser.

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

xhanZii skrev:

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

det var da utroligt alle de problemer du har..
hvad har det med diskopumpere at gøre?

vi kørte tre hurtige, lette sæt til slut.. vi kan da ikke vide om du vil høre at vi mangler tre sæt eller om det lige tager 5 min

Skull and bones skrev:

xhanZii skrev:

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

det var da utroligt alle de problemer du har..
hvad har det med diskopumpere at gøre?

vi kørte tre hurtige, lette sæt til slut.. vi kan da ikke vide om du vil høre at vi mangler tre sæt eller om det lige tager 5 min

Det her måtte ske på et tidspunkt!

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

xhanZii skrev:

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

det var da utroligt alle de problemer du har..
hvad har det med diskopumpere at gøre?

vi kørte tre hurtige, lette sæt til slut.. vi kan da ikke vide om du vil høre at vi mangler tre sæt eller om det lige tager 5 min

androide skrev:

xhanZii skrev:

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

det var da utroligt alle de problemer du har..
hvad har det med diskopumpere at gøre?

vi kørte tre hurtige, lette sæt til slut.. vi kan da ikke vide om du vil høre at vi mangler tre sæt eller om det lige tager 5 min

Det har intet med det at gøre, dog syntes jeg de fleste nede i centret er diskpumpere så ville lige nævne det, syntes egentlig det for dårligt de kun har et reb, men syntes bare det var sjovt i lød virkelig som om i ville bruge lang tid på det men så går der ikke 5 min så i færdige, det var også ret træls når man i forvejen er presset af tiden da centret var ved at lukke.

Dingo skrev:

androide skrev:

xhanZii skrev:

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

det var da utroligt alle de problemer du har..
hvad har det med diskopumpere at gøre?

vi kørte tre hurtige, lette sæt til slut.. vi kan da ikke vide om du vil høre at vi mangler tre sæt eller om det lige tager 5 min

Det har intet med det at gøre, dog syntes jeg de fleste nede i centret er diskpumpere så ville lige nævne det, syntes egentlig det for dårligt de kun har et reb, men syntes bare det var sjovt i lød virkelig som om i ville bruge lang tid på det men så går der ikke 5 min så i færdige, det var også ret træls når man i forvejen er presset af tiden da centret var ved at lukke.

3 sæt pushdowns bør dælme ikke tage mere end 5 minutter.
30 sekunder på at køre sættet (hvis man er langsom...) og 60 sek. pause. Det er 4½ minut i alt. Og er man 2, tja så træner den ene mens den anden holder pause og derved bliver tidsforbruget ikke øget.

Jeg kan ik helt se problemet

androide skrev:Det har intet med det at gøre, dog syntes jeg de fleste nede i centret er diskpumpere så ville lige nævne det, syntes egentlig det for dårligt de kun har et reb, men syntes bare det var sjovt i lød virkelig som om i ville bruge lang tid på det men så går der ikke 5 min så i færdige, det var også ret træls når man i forvejen er presset af tiden da centret var ved at lukke.

androide skrev:

xhanZii skrev:

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

det var da utroligt alle de problemer du har..
hvad har det med diskopumpere at gøre?

vi kørte tre hurtige, lette sæt til slut.. vi kan da ikke vide om du vil høre at vi mangler tre sæt eller om det lige tager 5 min

Det har intet med det at gøre, dog syntes jeg de fleste nede i centret er diskpumpere så ville lige nævne det, syntes egentlig det for dårligt de kun har et reb, men syntes bare det var sjovt i lød virkelig som om i ville bruge lang tid på det men så går der ikke 5 min så i færdige, det var også ret træls når man i forvejen er presset af tiden da centret var ved at lukke.

Misterhamper skrev:

androide skrev:Det har intet med det at gøre, dog syntes jeg de fleste nede i centret er diskpumpere så ville lige nævne det, syntes egentlig det for dårligt de kun har et reb, men syntes bare det var sjovt i lød virkelig som om i ville bruge lang tid på det men så går der ikke 5 min så i færdige, det var også ret træls når man i forvejen er presset af tiden da centret var ved at lukke.

Det er da også synd du ikke kan bruge lige stang til pushdowns, fordi dine håndled er alt for løse
WTF tag da en tudekiks og lad vær med at poste

xhanZii skrev:

androide skrev:

xhanZii skrev:

+Faktor skrev:

androide skrev:2 drenge jeg spørger hvornår de færdig med at bruge det eneste tricepsreb der er i centret, de siger så de mangler 3 sæt hver, okay tænker jeg så må jeg finde noget andet at bruge, max 5 min efter er de færdige... Hvorfor siger de ikke bare 5 min så havde jeg ventet? Diskopumpere!

Hvad har det med at være diskopumper at gøre?

det var da utroligt alle de problemer du har..
hvad har det med diskopumpere at gøre?

vi kørte tre hurtige, lette sæt til slut.. vi kan da ikke vide om du vil høre at vi mangler tre sæt eller om det lige tager 5 min

Det har intet med det at gøre, dog syntes jeg de fleste nede i centret er diskpumpere så ville lige nævne det, syntes egentlig det for dårligt de kun har et reb, men syntes bare det var sjovt i lød virkelig som om i ville bruge lang tid på det men så går der ikke 5 min så i færdige, det var også ret træls når man i forvejen er presset af tiden da centret var ved at lukke.

ville lige nævne det? det hænger jo overhovedet ikke sammen. Du hentyder jo til at jeg skulle være diskopumper på baggrund af at jeg bruger under 5 min på pushdowns.. du skal da hellere være glad for at jeg ikke var skide langsom og brugte 20 min så du skulle vente længere tid.
BTW, så er 5 minutter vel normalt medmindre man bruger 3 minutters pause imellem hvert sæt..

Men whatever.. lad det ligge ;)

Danté skrev:I sommers var der 2 svenskere på ca 21 år, oppe og træne i det lokale center, de var rimlig godt bygget. Men de gik li på og hårdt i bænkpres, ved ikk om de skulle vise sig eller hvad, men de startede med 125 kg uden nogen varm op, eller noget som helts, det endte så med den første tog barbell`en ud, med de 125 kg på, den røg direkte ned på brystet af ham, uden spotteren noget at reagere, eller så kunne spotteren ikk løfte den, ham der tabte den på brystet skreg af helvede til, og spotteren fik skiverne af en af gangen, det endte med de løb der ud fra, hvor han holdte på sit bryst.
Dagen efter fik jeg af vide dernede, at hans brystmuskel var fuldstændig smadret og ødelagt, den hang bare, og var helt slap. Nærmest pumpteret, han havde så været ved lægen, og det var hvis ikk så godt, det kunne godt ta op til 2 år før den bar var lidt normal igen.

Danté skrev:I sommers var der 2 svenskere på ca 21 år, oppe og træne i det lokale center, de var rimlig godt bygget. Men de gik li på og hårdt i bænkpres, ved ikk om de skulle vise sig eller hvad, men de startede med 125 kg uden nogen varm op, eller noget som helts, det endte så med den første tog barbell`en ud, med de 125 kg på, den røg direkte ned på brystet af ham, uden spotteren noget at reagere, eller så kunne spotteren ikk løfte den, ham der tabte den på brystet skreg af helvede til, og spotteren fik skiverne af en af gangen, det endte med de løb der ud fra, hvor han holdte på sit bryst.
Dagen efter fik jeg af vide dernede, at hans brystmuskel var fuldstændig smadret og ødelagt, den hang bare, og var helt slap. Nærmest pumpteret, han havde så været ved lægen, og det var hvis ikk så godt, det kunne godt ta op til 2 år før den bar var lidt normal igen.

Lyngbeck skrev:Desuden er det ikke en gang sjovt.. Det bare noget der irritere dig.. Gid vi havde en tråd til når man er irriteret...