Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 908
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 906

Følg bodybuilding.dk på

Skema

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





søger et skema til numbers hvor jeg kan ligge de målinger jeg får taget en gang om måneden.
fedt%,vægt og alle de ander ting der står på sådan et print. så man hurtiger får et overblik hvordan træningen går.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 24. mar 2005, 11:02
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Umiddelbart ville jeg råde dig til selv at bruge 20 minutter i MS-Excel på at lave et skema.

Ellers må du ligge lidt mere krudt i din forespørgsel, der er ingen der bliver motiverede til at lægge et skema op, eller finde et til dig, når du kun skriver 2 linier (af ren dovenskab kan jeg forestille mig)..

Prøv igen, og håber ikke min post har en alt for negativ klang :)

/nikolaj
Milk is for babies, when you grow up you have to drink beer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 246
Tilmeldt: 24. aug 2009, 14:28
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Dansk Fitness Holstebro
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



du kunne bruge lidt tid på at søge først værsgo, i bunden kan du hente et
artikler/diverse/diverse/hold-styr-p-dine-fremskridt.html

edit: okay prøvede lige selv den filen er fjernet men du kan lave dit eget excel-ark
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2996
Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jefit på din telefon er godt til det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flyttet.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster