Hejsa!
Igår da jeg lavede min mavetræning, og stod og lavede Side Bend. Altså der hvor men som regel står med en vægtskive i hånden og trækker sammen i den ene side, så man ligner en flagstang der vejre i vinden.
Men samtidig kan man lave øvelser hvor man laver et twist med overkroppen, altså drejer overkroppen.
Mit spørgsmål går på: er det to forskellige muskler man bruger?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1317
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1314
Følg bodybuilding.dk på
Skrå mavemuskler
Side 1 af 1
Keep moving forward!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 289
- Tilmeldt: 4. sep 2011, 19:12
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Muskler trækker sig sammen. Prøv at forestil dig at lave hver øvelse, og se om bevægelsen er den samme
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 947
- Tilmeldt: 27. nov 2010, 15:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sevez skrev:Muskler trækker sig sammen. Prøv at forestil dig at lave hver øvelse, og se om bevægelsen er den samme
Det besvare ikke rigtig mit spørgsmål?
Hvis man laver twisted crunches og side bend - er det samme muskler man bruger?
Keep moving forward!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 289
- Tilmeldt: 4. sep 2011, 19:12
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja stort set.
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chayen skrev:Ja stort set.
Modtaget!
Keep moving forward!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 289
- Tilmeldt: 4. sep 2011, 19:12
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mufaza skrev:Chayen skrev:Ja stort set.
Modtaget!
Bortset fra du nok kan ramme maven lidt mere ved twisted crunches end side bends. Men som primær fokusering ja.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 30. jul 2011, 16:28
- Geografisk sted: Danmark
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
