Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1420
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1418

Følg bodybuilding.dk på

Skyr!.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





hej BB.

jeg er begyndt at spise skyr for jeg skal sove.. men og spise det rent er lidt kedeligt.ville hører om i har nogle gode ting man evt kunne tilsætte :)?

MVH
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 30. jan 2013, 19:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nødder, whey, sødemiddel, bær. Kun fantasien sætter grænser :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aagi-e skrev:Nødder, whey, sødemiddel, bær. Kun fantasien sætter grænser :wink:



hvilket synes du personligt der er bedst ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 30. jan 2013, 19:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bland det op med yougurt
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skyr med mandler og sirup (flydende sød kan bruges). Super nemt og lækkert :)

Skyr med frosne bær ( efter eget valg)

Kom skyr, bær og lidt flydende sød i en skål, blend med en stagblænder til det bliver en jævn masse. Lidt mere bøvlet men smager rigtig godt, og mange forskellige muligheder med forskellige bær :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 31. okt 2012, 19:09
Geografisk sted: Varde
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Teichmann1990 skrev:Skyr med mandler og sirup (flydende sød kan bruges). Super nemt og lækkert :)

Skyr med frosne bær ( efter eget valg)

Kom skyr, bær og lidt flydende sød i en skål, blend med en stagblænder til det bliver en jævn masse. Lidt mere bøvlet men smager rigtig godt, og mange forskellige muligheder med forskellige bær :)



det lyder meget godt! :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 30. jan 2013, 19:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mati96 skrev:bland det op med yougurt


+1
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 896
Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Oprindeligt blev det spist sammen med piskefløde(ikke-pisket), mælk og sukker. Det er dog ikke særlig sundt, men smager meget fint.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BloodJunkie skrev:Oprindeligt blev det spist sammen med piskefløde(ikke-pisket), mælk og sukker. Det er dog ikke særlig sundt, men smager meget fint.



skal helst være rimlig sundt, er nemlig ved at cutte pt :).

men tak for foreslaget
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 30. jan 2013, 19:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er godt at blande noget cheasy vanilie yoghurt i + lidt nødder
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



erikolsen skrev:
Aagi-e skrev:Nødder, whey, sødemiddel, bær. Kun fantasien sætter grænser :wink:



hvilket synes du personligt der er bedst ?

Chokowhey, hakkede mandler, lidt sød og lidt mælk for at få en mere flydende konsistens ala yogurt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du har penge så er det her rigtigt fint:
Køb en vaniljestang, skær den over og skrab indeholdet ud og bland det sammen med Skyr. Rør det sammen med møæl og en smule sød og voila, vaniljeskyr.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nielsen_ skrev:Er godt at blande noget cheasy vanilie yoghurt i + lidt nødder


kunne være jeg skulle prøve det, nu når der er et par stykker der synes det er godt :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 30. jan 2013, 19:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Frugt og bær, whey, nødder, chokolade, peanut butter, gryn - kun fantasien sætter grænser. Prøv dig frem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



en smule whey i, mix.. også en klat PB, mix igen
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Blander med chokowhey, banan i skiver, kokosmel(flager) og hakket mørk chokolade. Det smager fantastisk <3
If milkshake brings all the boys to the yard - imagine what protein shake will do
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 579
Tilmeldt: 11. jan 2013, 10:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skær et æble i små stykker og put det i.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 7. apr 2012, 17:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JeppN skrev:en smule whey i, mix.. også en klat PB, mix igen


Jeg vil også sige en klat powerbait, så er du godt kørende. Gerne med smagen hvidløg,eller nymfe. :)
Billede
Be excellent to each other!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 851
Tilmeldt: 27. nov 2011, 05:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The EctoLion skrev:
JeppN skrev:en smule whey i, mix.. også en klat PB, mix igen


Jeg vil også sige en klat powerbait, så er du godt kørende. Gerne med smagen hvidløg,eller nymfe. :)




ahah ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 30. jan 2013, 19:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Til 100 g skyr tager jeg ca. 10g revet mandler og 1 helt revet æble. For at tilføje lidt sødme, tilsætter jeg en lille klat honning.
"This place is going to hell"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 153
Tilmeldt: 21. okt 2012, 01:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 115.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



slind skrev:Til 100 g skyr tager jeg ca. 10g revet mandler og 1 helt revet æble. For at tilføje lidt sødme, tilsætter jeg en lille klat honning.


lyder skam hellere ikke dårligt!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 30. jan 2013, 19:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster