JannikB skrev:Troede lige, at du havde lavet 2x5x80 kilo

A Menace To Chicken skrev:Rigtig gode skwatz, der er fanme sket progression!

.. og 2x40x10 walking lunges, er slet ikke dårligt. Hvis grip svigter, og der er mere gods i bentøjet - så fortsæt dem med barbell. Marching lunges.

Der' dulme meg't babysprog og lyserødt herinde. Synes din log bliver lidt overfladisk. Er det en direkte indirekte hentydning til én og flere i denne log? Ja og nej. Er jeg utilfreds? Næh. Ligger jeg vågen efter kun 3 timers søvn. Ja... æv.

Jeg fejlede som person i dag. Gik en tur i en parken, og en fyr lavede noget gong-chi-fu-ping og hvad det hedder, med china-music, sværd og det hele. En mindre skare havde stimlet sammen. Så stoppede han og sagde; "pling-chi-fu-fang er ikke sjovt at se på, det er sjovt at være med. Så rejs jer og vær med!". 10+ danskere rejste sig og deltog. Det er uhørt!

Jantelovstilbedere som rejser sig og deltager i puha-pling-chi-høm foran andre danske jantelovselskere midt i en park med andre forbipasserende danskere - hvoraf nogle kunne være deres venner, altså bekendte fra arbejdet med hvilke der udveksles høflige fraser og spilles det daglige skuespil med den daglige facade... tilbage til historien.

Jeg rejste mig ikke fra det grønne græs og lavede sjove bevægelser som harmonerede med energier, det kosmiske, naturen og især blæsten som udgjorde en yndig ballade som musik. Jeg sad nemlig tæt, med en af mine nyere tætte veninder - og det holdte mig tilbage. En unik og grænserykkende livs-oplevelse gik forbi min næse, fordi et andet menneskes mening om mig betød mere end min egen. Unique fail. Faktisk ikke. Common fail. Jeg vil ikke være common. Ihvertfald ikke have en gennemsnitsdanskermentalitet. Hvad gør det til en større fejl er at den samme person for blot én uge siden holdte mig tilbage fra at deltage i nadveren i domkirken/folkekirken - jeg har aldrig gået til nadver i en folkekirke før, eller deltaget i en gudstjeneste i en folkekirke på eget initiativ. Hvilket var interessant. Nadver i folkekirken er lige så eksotisk og nyt for mig som østerlandsk-meditationdans-med-sværd-og-uden-sværd.

Æv. Det tog mig langt tid at bryde ud af min danske mindreværds og tilbageholdenhedstankegang, og så hopper jeg direkte i med begge ben. Meeen man burde heller ikke ærge sig over fortidsting. Faktisk burde man ikke skamme sig over fortidsting, men acceptere at man, muligvis fejlede, lærte noget og er et menneske. Så er det også nemmere at dele, og grine af hvis det ikke for slemt...

Nogle vil læse det og grine, more sig. Så er du idiot.
Jeg håber nogle vil læse det og huske at man ikke skal lade muligheden gå forbi sig.

Maskinen skrev:haha nice klips

du kan altid trøste dig med du træner hjemme og kan faile uden nogen ser det.. failede på et tidspunkt og en babe som var tæt på måtte hente 2 store gutter til at hjælpe mig.. det er fail at faile!

flamingopikken skrev:Umiddelbare indtryk:

- Dine knæ falder "sammen"
- Du vinkler ikke dine fødder nok, hvorfor du ikke åbner tilstrækkeligt op i hoften (men det er lidt svært at se pga. videokvaliteten)
- Det lader til du har vægten på den forreste del af foden, og ikke hælen.
- Det ligner du har stangen helt oppe i nakken?

Lithium skrev:stå 20 cm bredere - derefter ny video

Der er gode squat-takter for nuværende men du står for smalt til at de kan udfolde sig

albuerne skal pege mere nedaf fremfor bagud, og du skal være hårdere i spændet ihele kroppen generelt men ISÆR upper back skal være meget mere tight

Anmoho skrev:

flamingopikken skrev:Umiddelbare indtryk:

- Dine knæ falder "sammen"
- Du vinkler ikke dine fødder nok, hvorfor du ikke åbner tilstrækkeligt op i hoften (men det er lidt svært at se pga. videokvaliteten)
- Det lader til du har vægten på den forreste del af foden, og ikke hælen.
- Det ligner du har stangen helt oppe i nakken?

Tak!! Det er lige hvad jeg mangler

Falder sammen? Det forstår jeg ikke? Hvordan løser jeg det?
Skal mine fødder vinkles længere indad, eller ud? Jeg prøver at huske de skal pege lige ud.
Ja, vægten skifter nogen gange til forreste del af foden. Dog er vægten på hælen på de tungeste sæt. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre ved det?
Jeps. Stangen langt oppe. Det er det mest behagelige. Skal den længere ned?

vh

Anmoho skrev:Lidt senere kom et lille gulp, og en lille brun sky kom ud af munden på mig. What... Føj det smagte ækelt.

Copah skrev:

Anmoho skrev:Lidt senere kom et lille gulp, og en lille brun sky kom ud af munden på mig. What... Føj det smagte ækelt.

Har oplevet det samme. Det er noget nær det værste jeg har oplevet nogensinde. Værre end dengang min daværende læge overraskede mig, og smuttede noget knap så behageligt op, et knap så behageligt sted, da han skulle tjekke om jeg havde brækket halebenet.

mikkeløj skrev:Det ser BB ud med alle de skiver på stangen an-mo-ho
- men ellers en awesome fremgang du har dig mester, altid spændende at følge den slags progression

JannikB skrev:Tillykke med PR
Hvordan laver du seated rows?
Hvad gjorde træning så dårlig?
Og hvad er der lige med Legend, der udfordre dig hele tiden med alle de sæt