slik og søde sager

jeg er igang med at trimme min krop til sommer

Ville bare høre om der var nogle der kendte noget godt slik eller andre søde sager som er godt hvis man stadig vil tabe sig og uden så mange kalorier. Måske noget i selv spider ??

på forhånd tak

Der er ikke rigtig noget slik som er sundt eller som lige går an, det er som relt altid bare tomme kalorier som kun tæller på regnskabet... ellers skal du igang med tørret frugt(jeg er fan), og nødder, men det er ekstremt kalorietæt så der skal man passe på. En anden ting at anbefale er Skyr og kvark blandet med diverse ting og sager :-) ...

Min yndlings aften snack lige pt er, Skyr med Fersken/Appelsin Whey protein, rosiner og mandler.

tak for svar

kan godt være det er et dumt spørgsmål, men hvad er skyr og kvark ??

Fobian skrev:tak for svar

kan godt være det er et dumt spørgsmål, men hvad er skyr og kvark ??

Skyr er et islandsk surmælksprodukt med meget protein, og næsten intet fedt.
Kvark er også et mejeriprodukt næsten uden fedt. Kan købes i alle supermarkeder - begge dele

Hvis det skal være "rigtig" slik, så er Nellie Dellies et godt bud. Fås som lakrids eller vingummi, og man kan kun spise en halv pose, for ellers får man ræser-røv, da det er plantefibre, som er tilsat i stedet for sukker.

de er også gode, men bliver træt af dem i længden

Man går aldrig helt galt i byen med hytteost og mandler som aftensnack !

skal da prøves så !

Ravens skrev:Man går aldrig helt galt i byen med hytteost og mandler som aftensnack !

Måske ikke så sødt.. går ud fra han er ude efter søde sager siden han skriver slik og søde sager i teksten

..

jeg er åben over for alle forslag til aftensnacks

for det er der lysten er slemmst ;)

Hvad med protein barer ??

Fobian skrev:jeg er åben over for alle forslag til aftensnacks for det er der lysten er slemmst ;)

Hvad med protein barer ??

Der findes nogle ret kaloriefattige is, hvis du er til dette.. Er bekendt med ISIS og åblomst.. En hel omgang med 900mL indeholder i omegnen af 400 kcal..

Fobian skrev:jeg er åben over for alle forslag til aftensnacks for det er der lysten er slemmst ;)

Hvad med protein barer ??

Visse proteinbarer kan sagtens gå an. Mørk chokolade er også en mulighed.

kasperjv skrev:Der er ikke rigtig noget slik som er sundt eller som lige går an, det er som relt altid bare tomme kalorier som kun tæller på regnskabet... ellers skal du igang med tørret frugt(jeg er fan), og nødder, men det er ekstremt kalorietæt så der skal man passe på. En anden ting at anbefale er Skyr og kvark blandet med diverse ting og sager :-) ...

Min yndlings aften snack lige pt er, Skyr med Fersken/Appelsin Whey protein, rosiner og mandler.

Kakao har en række positive effekter, og indtager man kontrollerede mængder mørk chokolade, vil det på ingen måde skade, eller kunne kategoriseres som usundt.

det der is lyder som lige noget for mig !!

tak for det

Som tidligere nævnt, Nellie Dellies og Isis. Især Isis er værd at nævne de laver en lang række produkter rettet mod diabetikere, men som vi andre self også kan nyde godt af..

Jeg selv river i ny og næ en pose M&M's (de nye med mørk chokolade). Refærdiggøre det overfor mig selv ved at sige der er peanuts inden i, men der er alligevel over 500 kcal pr. 100 gram, og der er 250 gram i sådan en pose, puuuh :oops:

Animal skrev:
Fobian skrev:jeg er åben over for alle forslag til aftensnacks for det er der lysten er slemmst ;)

Hvad med protein barer ??

Visse proteinbarer kan sagtens gå an. Mørk chokolade er også en mulighed.

kasperjv skrev:Der er ikke rigtig noget slik som er sundt eller som lige går an, det er som relt altid bare tomme kalorier som kun tæller på regnskabet... ellers skal du igang med tørret frugt(jeg er fan), og nødder, men det er ekstremt kalorietæt så der skal man passe på. En anden ting at anbefale er Skyr og kvark blandet med diverse ting og sager :-) ...

Min yndlings aften snack lige pt er, Skyr med Fersken/Appelsin Whey protein, rosiner og mandler.

Kakao har en række positive effekter, og indtager man kontrollerede mængder mørk chokolade, vil det på ingen måde skade, eller kunne kategoriseres som usundt.

Du har fuldstændigt ret, mørk chokolade er awesome og sundt i små mængder, men det er ikke meget man kan nå at kyle ind inden det begynder at blive knap så sundt, eller i hvert tilfælde kaloriefyldt.

Kasperjv skrev:
Animal skrev:
Fobian skrev:jeg er åben over for alle forslag til aftensnacks for det er der lysten er slemmst ;)

Hvad med protein barer ??

Visse proteinbarer kan sagtens gå an. Mørk chokolade er også en mulighed.

kasperjv skrev:Der er ikke rigtig noget slik som er sundt eller som lige går an, det er som relt altid bare tomme kalorier som kun tæller på regnskabet... ellers skal du igang med tørret frugt(jeg er fan), og nødder, men det er ekstremt kalorietæt så der skal man passe på. En anden ting at anbefale er Skyr og kvark blandet med diverse ting og sager :-) ...

Min yndlings aften snack lige pt er, Skyr med Fersken/Appelsin Whey protein, rosiner og mandler.

Kakao har en række positive effekter, og indtager man kontrollerede mængder mørk chokolade, vil det på ingen måde skade, eller kunne kategoriseres som usundt.

Du har fuldstændigt ret, mørk chokolade er awesome og sundt i små mængder, men det er ikke meget man kan nå at kyle ind inden det begynder at blive knap så sundt, eller i hvert tilfælde kaloriefyldt.

At det indtages i kontrollerede mængder er selvfølgelig altafgørende, dertil er smagen formentlig ikke hvad de fleste forbinder med et almindeligt stykke chokolade, men kan man lide det, er det utroligt brugbart.

Mørk chokolade, +80%

Protein kage! Smager godt, nemt at lave, og sundt.

22g protein
2g carbs
2g fedt.

Smid æggehvide I en kaffe kop, et scoop whey pulver, lidt vanille, lille smule mælk 1min I microovnen.
På trods af at jeg synes mit jordbær whey smager af helvede til, synes jeg alligevel "kagen" smager godt I sig selv. Glæder mig helt vildt til at prøve med bodylabs nye Crispy cookie :dope:

slik og søde sager

Brugere online