Men har desværre ikke selv kunne finde det
Noget der har et link? gerne som exel-ark
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 653
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 650
Følg bodybuilding.dk på
Smolov Jr.
Side 1 af 1
Jeg har hørt meget godt om programmet, og syntes at det lyder spændene!
Men har desværre ikke selv kunne finde det
Noget der har et link? gerne som exel-ark
Men har desværre ikke selv kunne finde det
Noget der har et link? gerne som exel-ark
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
Start med at læse den udemærkede artikel, der er her på forummet.
Søg og du skal finde
artikler/styrketraening/smolov.php
Søg og du skal finde
artikler/styrketraening/smolov.php
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
8800 skrev:Start med at læse den udemærkede artikel, der er her på forummet.
Søg og du skal finde
artikler/styrketraening/smolov.php
Ahh, mange tak for det hurtige svar!
Jeg går straks igang med at læse
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
Har næsten lige siddet og lavet hele programmet som én excel fil, som du kan få her.
Jeg har dog lige skrevet benpres efter squat, da jeg skal i gang med genoptræning af foden, så tror at squat bliver for hårdt mod foden..
Selve smolov jr. er på ark 2
Jeg har dog lige skrevet benpres efter squat, da jeg skal i gang med genoptræning af foden, så tror at squat bliver for hårdt mod foden..
Selve smolov jr. er på ark 2
- Vedhæftede filer
-
6920-smolov træning.xlsx- (13.2 KiB) Downloadet 50 gange
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Berton skrev:Har næsten lige siddet og lavet hele programmet som én excel fil, som du kan få her.
Jeg har dog lige skrevet benpres efter squat, da jeg skal i gang med genoptræning af foden, så tror at squat bliver for hårdt mod foden..
Selve smolov jr. er på ark 2
Dét var jeg jo god til... hvad gør jeg galt?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Prøver igen..
Nøj, hvor er jeg god =D>
Nøj, hvor er jeg god =D>
- Vedhæftede filer
-
- 1732-smolov træning.xls
- (30 KiB) Downloadet 46 gange
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Berton skrev:Prøver igen..
Nøj, hvor er jeg god =D> :cry:
Tusind tak! =D>
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
mathias1989 skrev:Berton skrev:Prøver igen..
Nøj, hvor er jeg god =D> :cry:
Tusind tak! =D>
Kan du åbne programmet? Jeg kan ikke... heller ikke fra en anden com
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Berton skrev:mathias1989 skrev:Berton skrev:Prøver igen..
Nøj, hvor er jeg god =D> :cry:
Tusind tak! =D>
Kan du åbne programmet? Jeg kan ikke... heller ikke fra en anden com
Ja, det gik helt fint
Kan sagtens åbne det på min egen hvor jeg bruger Office2003. På min mors gik det også helt fint, der brugte jeg Staroffice 6.0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
mathias1989 skrev:Berton skrev:mathias1989 skrev:Berton skrev:Prøver igen..
Nøj, hvor er jeg god =D> :cry:
Tusind tak! =D>
Kan du åbne programmet? Jeg kan ikke... heller ikke fra en anden com
Ja, det gik helt fint
Kan sagtens åbne det på min egen hvor jeg bruger Office2003. På min mors gik det også helt fint, der brugte jeg Staroffice 6.0
Weird!
Men egentligt også ligemeget om jeg kan... har da filen på computeren
Det vigtigste er vel at du/I kan...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
