snatch grip dødløft teknik?

Hey.

Vil gerne prøve at udbytte almindelig dødløft i hvert anden træningspas med snatch grip.

Har været på youtube, dog kan jeg slet ikke danne mig et klart indtryk af hvordan øvelsen skal udføres.

nogen der kan linke til et svar?

ved ikke om den her kan være til hjælp?

http://www.tmuscle.com/readArticle.do?id=459280 måske, måske ikke

Hjalp bestemt

- Hvilket greb ville være at fortrække?, syntes han bruger 2x overhånd på billederne?, er mixed grip forbeholdt almindelig dødløft ?

greb +100 cm, og i sagens natur overhånd, ellers er det ikke snatch greb

prøv også øvelsen fra plateau, er en super masse bygger.

Nivo skrev:Hjalp bestemt

- Hvilket greb ville være at fortrække?, syntes han bruger 2x overhånd på billederne?, er mixed grip forbeholdt almindelig dødløft ?

Tjek øvelse D i linket.

Hvis der er flere, der har indspark og gode råd, så smid dem endelig. Jeg skal køre snatch grip fra når jeg er rask

Mixed grip er mig bekendt ret svært med et snatch-grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

Og ja, Snatch Grip DL køres selvfølgelig med dobbelt overhånd.

TJ91 skrev:Mixed grip er mig bekendt ret svært med et snatch-grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

du modsiger dig selv, snatch kan ikke være mixgreb. det er altid overhåndsgreb.

mikkel_baech skrev:
TJ91 skrev:Mixed grip er mig bekendt ret svært med et snatch-grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

du modsiger dig selv, snatch kan ikke være mixgreb. det er altid overhåndsgreb.

Lad mig rephrase :wink:

Mixed grip er mig bekendt ret svært med et greb så bredt som et snatch grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

TJ91 skrev:
mikkel_baech skrev:
TJ91 skrev:Mixed grip er mig bekendt ret svært med et snatch-grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

du modsiger dig selv, snatch kan ikke være mixgreb. det er altid overhåndsgreb.

Lad mig rephrase
Mixed grip er mig bekendt ret svært med et greb så bredt som et snatch grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

uden at have forsøgt mig, kunne jeg også mistænke enormt dårlig form ved mixed greb som følge af skævt træk.

en canadisk pro ishockey spiller jeg kender, træner den uden at lægge stangen død, altså en form for snatch grib rumænsk dødløft, og han har sku haft imponerende resultater med det.

Moody skrev:
TJ91 skrev:
mikkel_baech skrev:
TJ91 skrev:Mixed grip er mig bekendt ret svært med et snatch-grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

du modsiger dig selv, snatch kan ikke være mixgreb. det er altid overhåndsgreb.

Lad mig rephrase
Mixed grip er mig bekendt ret svært med et greb så bredt som et snatch grip fordi du griber så bredt at det ikke er sikkert du har den tilstrækkelige mobilitet i håndleddet.

uden at have forsøgt mig, kunne jeg også mistænke enormt dårlig form ved mixed greb som følge af skævt træk.

en canadisk pro ishockey spiller jeg kender, træner den uden at lægge stangen død, altså en form for snatch grib rumænsk dødløft, og han har sku haft imponerende resultater med det.

Er det ikke bare det man kalder for et hiv? Eller er jeg helt forkert på den..

Selleri skrev:Er det ikke bare det man kalder for et hiv? Eller er jeg helt forkert på den..

Du er helt forkert på den. Et hiv er en Vl-hjælpeøvelse, hvor man ikke går under stangen. Grebsbredden afhænger så af om det er et stød- eller trækhiv.

snatch grip dødløft teknik?

Brugere online