Undrer mig over hvorfor nogle taber sig, når de spiser usundt (slik osv.), og nogle tager på? Jeg taber mig, hvis bare jeg spiser en lille smugle usundt, og det er jeg ret så træt af.

Taber du dig så dobbelt så meget, hvis du spiser dobbelt så meget usundt?

Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

Bay skrev:Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

nej det gør jeg ikke, så lad være med at spille smart

Haha, den har jeg godt nok ik hørt før. Nu er jeg ikke ernæringsekspert, men vil da godt komme med mit bud.
Hvis det "usunde" du spiser indeholder meget sukker eller energi, kan det være at du ubevidst bevæger dig mere, da din krop føler at den har energi overskud...

Ja ved godt den er lidt langt ude, men lagt ude problem kræver langt ude forklaring

Om man taber sig eller tager på afhænger af man indtager flere kalorier end man forbrænder eller ej og det gælder uanset hvor kalorierne kommer fra. Længere er den sådan set ikke. Ved ikke helt hvad du har oplevet men det er nok bare nogle tilfældige sammenfald.

Frederlk skrev:

Bay skrev:Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

nej det gør jeg ikke, så lad være med at spille smart

Hvad delen er det for en pige fornærmet attitude at ligge for dagen?

Jeg kommer med en hypotese – som du så må af- eller bekræfte. Den hypotese ville være korrekt i de fleste tilfælde, så nej, jeg spiller ikke smart. Skulle jeg så sige du spiller dum? Da du ikke kender svaret? Nej, vel - så er debatten nede på børnehave niveau. Det niveau vil jeg ikke synke til. Hvis du havde svaret nogenlunde respektfuld – så skulle jeg nok komme med nogle andre faktorer som kunne spille ind på det, så vi kunne få løst dit ”problem”- men hvorfor skulle jeg dog bruge min tid på det nu? Det er dig som vil have noget af os - ikke omvendt

Frederlk skrev:Undrer mig over hvorfor nogle taber sig, når de spiser usundt (slik osv.), og nogle tager på? Jeg taber mig, hvis bare jeg spiser en lille smugle usundt, og det er jeg ret så træt af.

Pure simple.

Man tager på hvis man er i kalorie overskud, og taber sig hvis man er i kalorie underskud. Intet vildt spændende der

cj8000 skrev:

Frederlk skrev:Undrer mig over hvorfor nogle taber sig, når de spiser usundt (slik osv.), og nogle tager på? Jeg taber mig, hvis bare jeg spiser en lille smugle usundt, og det er jeg ret så træt af.

Pure simple.

Man tager på hvis man er i kalorie overskud, og taber sig hvis man er i kalorie underskud. Intet vildt spændende der

Nu skal du ikke også være flabet.

Frederlk skrev:

Bay skrev:Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

nej det gør jeg ikke, så lad være med at spille smart

Du kan ikke tabe dig hvis du er over dit ligevægtsindtag.. Simple as!
Så der er noget udover slikket som du gør anderledes siden du taber dig når du spiser slik, for ellers er det fuldkommen umuligt. (som Bay også skrev)

Så undersøg lidt selv inden du kommer med en bitch kommentar igen, til en som faktisk giver dig det sandsynligvis korrekte svar.

Nu skal du ikke også være flabet.

i er godt nok nemme at pisse af

Frederlk skrev::wink: i er godt nok nemme at pisse af

Nej, jeg er generelt meget afslappet - men hvad havde du forventet efter sådan en kommentar når folk prøver at hjælpe dig? Og som du kan se så giver alle de andre mig ret angående min hypotese.

Frederlk skrev::wink: i er godt nok nemme at pisse af

Måske det var dig, der havde en dårlig dag. Og følte at vi spillede smarte? Så det hele peger mod dig selv.

Det lyder til du aldrig har hørt eller set mig blive pisset af

Bork skrev:

Frederlk skrev:

Bay skrev:Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

nej det gør jeg ikke, så lad være med at spille smart

Du kan ikke tabe dig hvis du er over dit ligevægtsindtag.. Simple as!quote]

Hvorfor siger alle dette? FOrstår det ikke.
man kan GODT tabe sig selvom man ligger i overskud.
Spørgsmålet er bare hvor meget man ligger i overskud

Bork skrev:

Frederlk skrev:

Bay skrev:Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

nej det gør jeg ikke, så lad være med at spille smart

Du kan ikke tabe dig hvis du er over dit ligevægtsindtag.. Simple as!quote]

Hvorfor siger alle dette? FOrstår det ikke.
man kan GODT tabe sig selvom man ligger i overskud.
Spørgsmålet er bare hvor meget man ligger i overskud

Mener du hvis man dyrker en masse cardio ved siden af? Men så er du jo hellere ikke i overskud, da kroppen forbrænder mere end du spiser. Så det er automatisk underskud.

Magic-MJ-Music skrev:

Bork skrev:

Frederlk skrev:

Bay skrev:Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

nej det gør jeg ikke, så lad være med at spille smart

Du kan ikke tabe dig hvis du er over dit ligevægtsindtag.. Simple as!quote]

Hvorfor siger alle dette? FOrstår det ikke.
man kan GODT tabe sig selvom man ligger i overskud.
Spørgsmålet er bare hvor meget man ligger i overskud

Du er da helt ude og skide hvis du mener man kan tabe sig hvis man ligger i kalorie overskud!

Magic-MJ-Music skrev:

Bork skrev:

Frederlk skrev:

Bay skrev:Du erstatter garanteret den normale mad med lidt slik, og så kommer du ikke over dit ligevægtsindtag

nej det gør jeg ikke, så lad være med at spille smart

Du kan ikke tabe dig hvis du er over dit ligevægtsindtag.. Simple as!quote]

Hvorfor siger alle dette? FOrstår det ikke.
man kan GODT tabe sig selvom man ligger i overskud.
Spørgsmålet er bare hvor meget man ligger i overskud

Så længe kroppen får tilført den energi det har brug for vil den ALDRIG tære på sine reserver.

cj8000 skrev:

Frederlk skrev:Undrer mig over hvorfor nogle taber sig, når de spiser usundt (slik osv.), og nogle tager på? Jeg taber mig, hvis bare jeg spiser en lille smugle usundt, og det er jeg ret så træt af.

Pure simple.

Man tager på hvis man er i kalorie overskud, og taber sig hvis man er i kalorie underskud. Intet vildt spændende der

Så simpelt og sandt.. Længere er den ikke..

Og kcal-underskud er defineret som værende underskud i henhold til kroppens energiforbrug uanset om der er tale om cardio eller ej. Så ekstra cardio gør ikke at du er i overskud, men tillægges blot til energiligevægten. Dvs. et fedttab = kcalunderskud (ligevægt + cardio) lige for at gøre det klart..

Måske snakker han om fedt?