Søger nyt program.

Jeg ville høre om nogen af jer som har et rigtig godt program til ligge, som giver mest mullig masse? (: ville jeg være rigtig glad for.
Lidt info. 18 år, ca. 173, 65kg. Så vil gerne have lidt mere masse. (: begynder at spise protein 2 gange dagligt fra nu af og tager også kreatin. Det skal helst være et split program. Vil weigt gainer være godt for mig, hvis jeg vil have mere masse?

Stay away you sucker, You better watch out you fool, Yeah hey fool, Hey fool, Sucker, You foolish foolish sucker, You better watch out.

Tag dig ikke af Rasmus, han kan være lidt sær.

Hvordan har du det med høj volumen? Du kan forsøge dig med en omgang George Turner 10x10. Det skulle du meget gerne blive swole af.

Voldsomt swole, især hvis han tager protein to gange dagligt, og kreatin og hele pisset.

instant anabolism

Giver det meget masse at køre 10x10? (: Så kan det være man skulle prøve det. tak for svar. Det første svar kunne jeg ikke bruge til så meget (:

Mads-U skrev:Giver det meget masse at køre 10x10? (: Så kan det være man skulle prøve det. tak for svar. Det første svar kunne jeg ikke bruge til så meget (:

Det Baby Calves forsøger at komme frem til er at du ikke lyder til at ha' styr på kosten og uden det kan alt dit protein tilskud, kreatin og hvilket som helst træningsprogram være ligemeget hvis du vil opbygge masse.

Mads-U skrev:Jeg ville høre om nogen af jer som har et rigtig godt program til ligge, som giver mest mullig masse? (: ville jeg være rigtig glad for.
Lidt info. 18 år, ca. 173, 65kg. Så vil gerne have lidt mere masse. (: begynder at spise protein 2 gange dagligt fra nu af og tager også kreatin. Det skal helst være et split program. Vil weigt gainer være godt for mig, hvis jeg vil have mere masse?

Du kan køre noget George Turner 10x10. Du kan også starte ud med HST, som nok er lidt nemmere at gennemføre hvis man stadig er ny i faget.

At du bare kaster pulver ned på udvalgte tidspunkter betyder ikke at det hjælper. Det skal tilpasses resten af din kost. Du vil sikkert stadig få fremgang, men det kan ikke udelukkes at du ville få endnu mere hvis du timede dit pilver indtag og fik det til at hænge samen med din kost. og nok vigtigst af alt, om du overhoved har brug for pulveret, det kan jo godt være du allerede får nok protein igennem den daglige kost. Tjek artiklerne --> Kost og kosttilskud :wink:

Flyttet

Søger nyt program.

Brugere online