specter skrev:

schulz skrev:Hvis det er the magic cut, går det ihvertfald hurtigt

Super form bro! Ser virkelig godt ud, men er det en abebehåring jeg øjner på brystet? WAX THAT OFF!

Ah jeg tager den lidt med ro, regner med at Cutte langsomt, for ikke at miste for meget muskel masse.. ja døjer desværre en del med Behåring det ligger i familien.. min far ligner en græker...

Kender godt det med at cutte langsomt, kan jeg også bedst lide, men sidst var det på clen og efedrin, og det satte skub i tingene

Auch.. Så er benene vel også helt sorte af hår ?

schulz skrev:

specter skrev:

schulz skrev:Hvis det er the magic cut, går det ihvertfald hurtigt

Super form bro! Ser virkelig godt ud, men er det en abebehåring jeg øjner på brystet? WAX THAT OFF!

Ah jeg tager den lidt med ro, regner med at Cutte langsomt, for ikke at miste for meget muskel masse.. ja døjer desværre en del med Behåring det ligger i familien.. min far ligner en græker...

Kender godt det med at cutte langsomt, kan jeg også bedst lide, men sidst var det på clen og efedrin, og det satte skub i tingene

Auch.. Så er benene vel også helt sorte af hår ?

Hehe hele kroppen er dækket mere eller mindre... ryggen er dog rimelig begrænset til små hvide hår..

Den gule mand....hehe..
ja, du kunne være med i The Simpsons

GettingBiG skrev:Den gule mand....hehe..
ja, du kunne være med i The Simpsons

Ja totalt Homer Simpson form hehe...

Dagens træning Bryst og Triceps

Bryst
Incline BB Press
2x8 60Kg (opvarmning)
1x12 100Kg
1x10 110Kg
1x10 115Kg
1x6 120Kg

BB Bench
2x10 120Kg
2x8 125Kg
1x10 100Kg(Super slow brændt for sygt)

Decline DB Press
4x10 37,5Kg

Cabel Crossover
4x12 blok 6

Triceps

CG Bench
4x8 90Kg

CG Pushdown
4x10 blok 15

OH Rope Triceps extension
4x12 blok 10

Hård omgang champ, loooooks nice ! Patværket må vokse godt for tiden

Dagens Træning blev Ryg og Biceps

Ryg

CG Pulldowns
45Kg (opvarmning)
4x12 80Kg

T-Bar row
4x12 90g + stang

One arm seated Row
4x12 35Kg

Reverse Grib Pulldowns
4x12 75Kg

Hyper Extensions
4x10 BW

Biceps
DB Curls
4x8 22,5Kg

DB Hammer curls
4x12 22,5Kg

DB Preacher curls
4x8 20Kg

Dagens Træning skulder....

DB Skulder Press
2x8 20Kg (Opvarmning)
4x20 32,5Kg

DB Latteral Raises
4x12 15Kg

Bent over rear latteral raises
4x12 22,5Kg

Nakke
BB Shrugs
3x8 160Kg
1x8 170Kg

DB Shrugs
4x15 40Kg(to easy)

Lige et lille mave billede fra dagens træning, det er godtnok temmelig uskarpt men det giver da en ide om formen Pt..

specter skrev:Lige et lille mave billede fra dagens træning, det er godtnok temmelig uskarpt men det giver da en ide om formen Pt..

Hvad fanden brokker du dig over knejtrøv! ser skide godt ud

Ganske fornuftig fedtprocent Spec - du skal vist ikke klage. Dog vil det gøre underværker hvis du fjernede dusken

Fine abs specter

men jeg har lige et link du skal se

http://www.aestetik-priser.dk/Operation ... rning-Voks



Ej der skal sgu manke på en mand

Skal vi nu ikke tage 1 skridt af gangen, manden har jo tydeligvis fået styr på kuløren siden sidste shoot, så lad os lige give ham et par uger til at vinke farvel til manken

haha så sjove i er... Damen siger sjovt nok også at bamsen trænger til en omgang voks.. så mon ikke det kommer inden så længe.. Jeg kan så fortælle at morgen vægten siger 87Kg hvilket er helt fint efter som jeg har droppet kreatin så ingen overaskelse der.. der arbejdes PT. på at få fedtprocenten lidt længere ned så vi kan få et fint vaskebræt..

Det billede hvor du laver Most Muscular er det ikke i Danlands center??? Synes jeg kan kende stedet... :wink:

Jeg kommer forbi i august og træner lidt da jeg skal på weekend i Blokhus... =D> Meget cool fint lille center...

Fitness-iver skrev:Det billede hvor du laver Most Muscular er det ikke i Danlands center??? Synes jeg kan kende stedet... :wink:

Jeg kommer forbi i august og træner lidt da jeg skal på weekend i Blokhus... =D> Meget cool fint lille center...

Det er korrekt.. det er blevet et rigtig dejligt center.. du kan da smide en PM når det bliver aktuelt.. så kan jeg da lige sige hey..

Ser sku godt ud Specter. Lækker v-form und alles

Rigtige mænd er behårede

Backbone skrev:Ser sku godt ud Specter. Lækker v-form und alles

Rigtige mænd er behårede

Takker, hehe ja det plejer også at være min ovebevisning.. meeennn man skal jo prøve noget nyt hehe..

specter skrev:

Fitness-iver skrev:Det billede hvor du laver Most Muscular er det ikke i Danlands center??? Synes jeg kan kende stedet... :wink:

Jeg kommer forbi i august og træner lidt da jeg skal på weekend i Blokhus... =D> Meget cool fint lille center...

Det er korrekt.. det er blevet et rigtig dejligt center.. du kan da smide en PM når det bliver aktuelt.. så kan jeg da lige sige hey..

Okay det gør jeg..

Jeg er der i weekenden fra den 29. - 31. august med hele familien og mine nevøer plus min bror... Så vi render sgu nok på hinanden...

Rigtig led form, du minder mig om dennis wolf!

Iver:Det er der stor chance for, ser du mig hiver du bare lige fat i mig...

Sculz:Mange Tak.. det sgu store ord..

specter skrev:Iver:Det er der stor chance for, ser du mig hiver du bare lige fat i mig...

Sculz:Mange Tak.. det sgu store ord..

Øhhh hvordan kan jeg genkende dig??? Stor tusch på ryggen???

Det skarpeste "maveflæsk" jeg har set Hvis maveflæsk skal se sådan ud, så er mit maveflæsk et fedt-bælte

Fuck du er da cut man Når håret er væk bliver det endnu vildere!

Shit hvor er det sygt !

Men ja, jeg har lige så meget hår på maven (har fjernet det p.t) Og har haft mit siden jeg var 15, er 18 nu. Mænd har hår ... bare ikke lige p.t

Fitness-iver skrev:

specter skrev:Iver:Det er der stor chance for, ser du mig hiver du bare lige fat i mig...

Sculz:Mange Tak.. det sgu store ord..

Øhhh hvordan kan jeg genkende dig??? Stor tusch på ryggen???

Bingo.. hehe også er jeg en bette lav lort..

Takker for de pæne ord..

Dagens træning Bryst, Triceps og lidt mave var totalt flad og energi forladt.. har sovet mega dårligt de sidste par dage da jeg har fået ny dame hehe..

Bryst
Incline BB Press
2x8 60Kg (opvarmning)
4x10 100Kg

BB Bench
2x8 120Kg
2x7 125Kg
1x10 100Kg(WG og Super slow brændt for sygt)

Low incline DB Press
4x10 40Kg vi har ikke større

Cabel Crossover
4x12 blok 6

Triceps

CG Bench
2x8 90Kg
2x10 80Kg

CG Pushdown
4x12 blok 15

OH Rope Triceps extension
4x10 blok 10

Mave
Roman Chair situps
4x25 BW

specter skrev:Dagens træning Bryst, Triceps og lidt mave var totalt flad og energi forladt.. har sovet mega dårligt de sidste par dage da jeg har fået ny dame hehe..

Haha det kender jeg godt, er selv i samme sted. Men det er også bedre end at sove , og tillykke med hende!

Har du nogensinde oplevet potens problemer under/efter en kur? Hvis for personligt så behøver du ikke svare

Spo skrev:

specter skrev:Dagens træning Bryst, Triceps og lidt mave var totalt flad og energi forladt.. har sovet mega dårligt de sidste par dage da jeg har fået ny dame hehe..

Haha det kender jeg godt, er selv i samme sted. Men det er også bedre end at sove , og tillykke med hende!

Har du nogensinde oplevet potens problemer under/efter en kur? Hvis for personligt så behøver du ikke svare

Hehe takker det sgu dejligt med en tøs, Nej den har altid stået helt fint hehe..

specter skrev:

Spo skrev:

specter skrev:Dagens træning Bryst, Triceps og lidt mave var totalt flad og energi forladt.. har sovet mega dårligt de sidste par dage da jeg har fået ny dame hehe..

Haha det kender jeg godt, er selv i samme sted. Men det er også bedre end at sove :8 , og tillykke med hende!

Har du nogensinde oplevet potens problemer under/efter en kur? Hvis for personligt så behøver du ikke svare :wink:

Hehe takker det sgu dejligt med en tøs, Nej den har altid stået helt fint hehe..

Så er det jo perfekt =D> Men øger test ikke sex lysten ?