Hvis man træner 3 gange om ugen, hvad er så bedst?

Split eller Fullbody?

Jeg ville klart anbefale Fullbody hvis du kun træner 3 gange om ugen. Split laves oftest hvis man træner 4-5 gange om ugen.

Ps. Søg på emnet, tror der er 50 indlæg om det

frede000 skrev:Hvis man træner 3 gange om ugen, hvad er så bedst?

Split eller Fullbody?

Ville også sige FB

FB klart, så kommer du kroppen igennem 3 gange i stedet for 1½ om ugen:wink:

10 sek med siden søge funktion

disse 3 er kun et lille bitte udpluk af hvad der er på siden og kun i bb og fitness forumet. der er mindst 10x så mange tråde om det samme emne.. tror i det er lettere for os at blive ved med at skrive de samme ting frem for at i selv finder dem ved at søge på siden?? det er det ikke!

dette indlæg skal ikke opfattes som et surt opstød fra en gnaven idiot. men jeg tror at jeg taler på flere af brugernes vejne når jeg siger at jeg/vi faktisk e revd at være lidt trætte af de samme spørgsmål når svarte ligger 5cm længere nede på siden!
kom nu drenge.. det sænker kvaliteten på både boardet og på de svar i får fordi folk bliver trætte af det.





[url]http://bodybui
lding.dk/viewtopic.php?t=8192&highlight=split+++fullbody

[/url]http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=7434&highlight=split++fullbody

[url]http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=7428&highlight=split++fullbody

[/url]