Hej, i b2b skal man lave chinups, men det der er vist på billedet er en pull up, skal jeg bare følge hvad der står, og regne med at det er et forkert billede?
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1073
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1070
Følg bodybuilding.dk på
Spørgsmål ang. chinups
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 132
- Tilmeldt: 31. dec 2012, 19:17
- Styrkeliste
- - Squat: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mini1602 skrev:Hej, i b2b skal man lave chinups, men det der er vist på billedet er en pull up, skal jeg bare følge hvad der står, og regne med at det er et forkert billede?
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Det er lige meget hvilken slags du laver.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2201
- Tilmeldt: 1. jun 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rasmuskrogh skrev:mini1602 skrev:Hej, i b2b skal man lave chinups, men det der er vist på billedet er en pull up, skal jeg bare følge hvad der står, og regne med at det er et forkert billede?
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Det er lige meget hvilken slags du laver.
Er du sikker på det? Begrund gerne
- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 6. mar 2012, 14:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Casper A skrev:Rasmuskrogh skrev:mini1602 skrev:Hej, i b2b skal man lave chinups, men det der er vist på billedet er en pull up, skal jeg bare følge hvad der står, og regne med at det er et forkert billede?
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Det er lige meget hvilken slags du laver.
Er du sikker på det? Begrund gerne
Begge træner latissimus dorsi, men du bruger dine biceps i en højere grad under chinups end under pullups.
Personligt er jeg selv blevet meget glad for pullups, men du kan prøve dig frem og se, hvad der passer bedst til dig.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 638
- Tilmeldt: 24. jan 2012, 16:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Varier det evt. hvis du vil have begge to. Den ene er lidt mere til biceps (jeg bruger mest denne, synes den rammer bedre) mens dne anden går mere i vingerne.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mini1602 skrev:Hej, i b2b skal man lave chinups, men det der er vist på billedet er en pull up, skal jeg bare følge hvad der står, og regne med at det er et forkert billede?
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Hvordan er det ikke en chin up på billedet?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 303
- Tilmeldt: 24. mar 2012, 17:03
- Geografisk sted: Danmark
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En chinup tager man med underhåndsgreb som man ville gøre hvis man trænede biceps, og men holder smallere greb end ved pull ups
- Reputation point: 0
- Indlæg: 132
- Tilmeldt: 31. dec 2012, 19:17
- Styrkeliste
- - Squat: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Alex789 skrev:Varier det evt. hvis du vil have begge to. Den ene er lidt mere til biceps (jeg bruger mest denne, synes den rammer bedre) mens dne anden går mere i vingerne.
det er bare svært at følge progression hvis man skal variere mellem de 2.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:Alex789 skrev:Varier det evt. hvis du vil have begge to. Den ene er lidt mere til biceps (jeg bruger mest denne, synes den rammer bedre) mens dne anden går mere i vingerne.
det er bare svært at følge progression hvis man skal variere mellem de 2.
Så du laver de samme øvelser hvert træningspas?
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JeppN skrev:toto_G4M3R skrev:Alex789 skrev:Varier det evt. hvis du vil have begge to. Den ene er lidt mere til biceps (jeg bruger mest denne, synes den rammer bedre) mens dne anden går mere i vingerne.
det er bare svært at følge progression hvis man skal variere mellem de 2.
Så du laver de samme øvelser hvert træningspas?
Lige pt ja.
I back to bacics skal man jo køre samme øvelser hver gang, for at følge progressionen. I modsætning til back to bacics 2.
Edit: Hvad har min træning forresten med back to bacics at gøre?
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
