Spørgsmål ang. fedtprocent.

Hej!
Jeg fik lige målt min fedtprocent i dag i FitnessOne... Jeg fik den målt til 9,6%. Har styrketrænet over en længere periode nu (3 gange + 2 gange spinning ugentlig), men vil lige høre hvor langt fedtprocenten skal ned, før det begynder at se godt ud.

Jeg fik at vide fra en træner derinde, at jeg var lige langt nok nede. Hvad siger i?

Mvh.
Dennis.

Bodo skrev:Hej!
men vil lige høre hvor langt fedtprocenten skal ned, før det begynder at se godt ud. Jeg fik at vide fra en træner derinde, at jeg var lige langt nok nede. Hvad siger i?

Mvh.
Dennis.

Hvad med et billede så vi kan vurdere formen og fedtprocenten!

Der var et der, ved ikke om kvaliteten er alt for god, ellers tager jeg bare et nyt.

Mvh.
Dennis.

Synes du skal til og have noget masse på rammen.

Du skal ikke tænke på hvor langt du skal ned før det ser godt ud, du skal bare have opbygget noget masse

Begynd du bare at bulke, din fedtprocent skal nok komme ned igen

Fedt% er flot........... Men du skal gaine noget. Så spis MEGET, Træn hårdt og resultaterne vil komme.

Flyttet

Fedtprocent er fornuftig, men muskelmassen mangler. Jeg ville klart starte et moderat bulk.

Okay, så det er det jo bare igang.

Tænkte på hvornår jeg kan regne med at se sådan "rigtige" resultater?

Bodo skrev:Okay, så det er det jo bare igang.
Tænkte på hvornår jeg kan regne med at se sådan "rigtige" resultater?

Det er lidt forskelligt, men nu har du jo et fornuftigt "før" billede her i tråden, som du løbende kan sammenligne med

Giv den fuld gas i et par måneder og sammenlign så, hvis din kost og træning er iorden, vil du helt sikkert kunne se en væsentlig forskel

Okay, cool nok. Tak for hjælpen!

Spørgsmål ang. fedtprocent.

Brugere online