Godaften.
Jeg har et spørgsmål omkring dødløft.
Jeg løfter 110 kg i dødløft og føler godt jeg kan tage mere.
Men hvis jeg smider flere kilo på kan jeg ikke holde stangen uden at den ryger ud på fingerspidserne.
Er der en bestemt måde at holde på så den ikke ryger ud af fingerne?
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
Spørgsmål til dødløft.
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 24. jan 2013, 16:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Træn din grebsstyrke.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mixed grip eller straps 
-
- Reputation point: 55
- Indlæg: 1300
- Tilmeldt: 26. nov 2013, 14:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hook grip eller mixed grip Google det og så prøv dig frem
Google det og så prøv dig frem - Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 26. aug 2010, 14:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg var vist lige lidt for hurtig.
Jeg tror det bliver nogen straps
Jeg tror det bliver nogen straps
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 24. jan 2013, 16:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du kan bruge mixed greb. Men jeg vil anbefalde at bruge straps
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
las7 skrev:Jeg var vist lige lidt for hurtig.
Jeg tror det bliver nogen straps
Straps er også rigtig gode, bruger dem selv til tider, da jeg har mange dødløft sæt per uge, samt andre øvelser som forstærker mit greb
Men som udgangspunkt så forsøg, at træne et stærkere greb, således at det ikke i fremtiden vil være en nødvendighed for dig at bruge straps ved hvert sæt over 100 kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 26. aug 2010, 14:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du har allerede fået nogle fine pointers - følg dem. Hvis du er i tvivl om konkret hvordan du skal gøre, kan du se nærmere på disse to:
http://maxer.dk/videoer/grebsstyrke-i-d%C3%B8dl%C3%B8ft
http://maxer.dk/videoer/straps
http://maxer.dk/videoer/grebsstyrke-i-d%C3%B8dl%C3%B8ft
http://maxer.dk/videoer/straps
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 6079
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 302.50
- - Dødløft: 292.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg siger mange tak for de fine svar
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 24. jan 2013, 16:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Få anskaffet dig nogle straps 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 13. maj 2013, 14:51
- Geografisk sted: Næstved
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Straps!! Det har virkelig hjulpet mig!
Det har virkelig hjulpet mig!- Reputation point: 0
- Indlæg: 418
- Tilmeldt: 1. mar 2013, 14:22
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 75.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvilket greb bruger du?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 13. maj 2013, 14:51
- Geografisk sted: Næstved
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Magnesium kunne også være en mulighed, hvis det er tilladt i dit center og du også vil øge din grebsstyrke. Jeg foretrækker personligt selv at bruge straps.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 49
- Tilmeldt: 3. jan 2013, 16:35
- Geografisk sted: München
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
