Blitz skrev:Blitz - 25 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.


Haha, kæft jeg syrede fuldstændig til. Jeg tænkte nok at vi skulle have taget 100 kg

Blitz skrev:Hehe, jeg laver jo også kun 3x3 i squat, så det er nok derfor at jeg er så dårlig!
Men det er klamt at jeg kan tage flere reps med 50 kg bænk end squat

Densk skrev:Jeg gik i skole med en rigtig squat-o-man
Fyren er 19 år, 82 kg., 180 cm. høj og tog præcis 100 reps. ass-to-the-grass med 50 kg. (plus han døjede med en skade i knæet)!! Hans maxede 230 kg. og havde trænet siden han var 16 år.

Ham var der sgu gas i!!

Blitz skrev:Biiver, hvis det ikke var fordi at jeg havde dooms dagen efter og var fuldstændig wasted efter de 25 reps, så havde jeg prøvet igen og gået efter 28 reps

De 25 reps var sq hårdere end 3x155 kg.

Kæmperen skrev:Som jeg skrev tidligere, ville jeg lige give det et forsøg.
Det blev til 30 stk.
Jeg kan godt mærke, at jeg ikke er vant til at komme helt ned i vandret med lårbasserne. Normalt kører jeg kun til 90 grader.
Det var nu ikke benene der gav op, men det nederste af ryggen. Hold op hvor blev jeg træt.
Da jeg havde smidt stangen tilbage i stativet, kunne jeg så godt mærke, at der gik i Shakin Stevens i understellet.

Zeazer skrev:

Kæmperen skrev:Som jeg skrev tidligere, ville jeg lige give det et forsøg.
Det blev til 30 stk.
Jeg kan godt mærke, at jeg ikke er vant til at komme helt ned i vandret med lårbasserne. Normalt kører jeg kun til 90 grader.
Det var nu ikke benene der gav op, men det nederste af ryggen. Hold op hvor blev jeg træt.
Da jeg havde smidt stangen tilbage i stativet, kunne jeg så godt mærke, at der gik i Shakin Stevens i understellet.

Hehe... hvis dine lår er i vandret tilstand er benene jo også i 90 grader?

Kæmperen skrev:

Zeazer skrev:

Kæmperen skrev:Som jeg skrev tidligere, ville jeg lige give det et forsøg.
Det blev til 30 stk.
Jeg kan godt mærke, at jeg ikke er vant til at komme helt ned i vandret med lårbasserne. Normalt kører jeg kun til 90 grader.
Det var nu ikke benene der gav op, men det nederste af ryggen. Hold op hvor blev jeg træt.
Da jeg havde smidt stangen tilbage i stativet, kunne jeg så godt mærke, at der gik i Shakin Stevens i understellet.

Hehe... hvis dine lår er i vandret tilstand er benene jo også i 90 grader?

Det vil jeg jo så påstå de ikke er. De 90 grader er målt i knæhasen. I så fald har du den vildeste balanceevne.
Prøv engang

madein89 skrev:40 årige John Allen tager lige 98 X 100 kg

http://www.marunde-muscle.com/videos/sa ... 98reps.wmv

Jack skrev:50 kg er det i alt, altså med stangen?

Hvordan er reglerne når det bliver kørt i smith stativ?

Skal jeg så bare smide 20 kg på hver side eller hvad?

Kæmperen skrev:Som jeg skrev tidligere, ville jeg lige give det et forsøg.
Det blev til 30 stk.
Jeg kan godt mærke, at jeg ikke er vant til at komme helt ned i vandret med lårbasserne. Normalt kører jeg kun til 90 grader.
Det var nu ikke benene der gav op, men det nederste af ryggen. Hold op hvor blev jeg træt.
Da jeg havde smidt stangen tilbage i stativet, kunne jeg så godt mærke, at der gik i Shakin Stevens i understellet.

Casper_jacobsen skrev:

Kæmperen skrev:Som jeg skrev tidligere, ville jeg lige give det et forsøg.
Det blev til 30 stk.
Jeg kan godt mærke, at jeg ikke er vant til at komme helt ned i vandret med lårbasserne. Normalt kører jeg kun til 90 grader.
Det var nu ikke benene der gav op, men det nederste af ryggen. Hold op hvor blev jeg træt.
Da jeg havde smidt stangen tilbage i stativet, kunne jeg så godt mærke, at der gik i Shakin Stevens i understellet.

=D> LOL... Helt ærligt det er da ikke sundt at gå til vandret,så er det jo det begynder at gå i ryggen (lænden ) lad nu vær med at smadre jer for meget,en diskusprolaps er sku en alvorlig ting og det er det der kan ske hvis man springer ud i noget man ikke er vandt til (har selv en)....
Træn med omtanke.... Thats it

madein89 skrev:40 årige John Allen tager lige 98 X 100 kg :)

http://www.marunde-muscle.com/videos/sa ... 98reps.wmv