Hej

Jeg har altid bare trænet i et par gamle løbesko, men forsøgte forleden at dødløfte uden sko (i strømper) og dette kunne jeg mærke positiv forskel på.

Hvad bør jeg gøre med hensyn til squat? Jeg ved godt at der findes sko til formålet, men dem har jeg ikke lige, som udgangspunkt, i sinde at investere i (medmindre at du/I kan overbevise om at sådanne er markant bedre). Til dette bør det også lige nævnes at jeg blot er "motionist" (dog en relativ seriøs en af slagsen), så jeg har ikke ambitioner om konkurrencer.

Jeg har flere par Converse Allstars sko derhjemme, kan jeg fint bruge et par af disse til at squat'e i? Tænker nemlig at de er relativt flade og derfor måske et udmærket alternativ til "rigtige" sko.

Jeg glæder mig til at høre fra dig

De er markant bedre.

Alternativt så kør med et bræt under hælen, Arnold style:

Converse er helt sikkert bedre end løbe sko, men du bør gøre dig selv den tjeneste, at købe et par VL sko til squat. Det behøver ikke være mange hundrede kroner du ofre.

Kan du (eller andre) anbefale nogle?

Det er ikke fordi at jeg ikke vil ofre penge, jeg vil blot bare kun ofre, så længe at jeg får yderligere tilsvarende værdi. Jeg er eksempelvis ligeglad med hvordan de ser ud, de skal blot "fungere".

zankadinho skrev:Kan du (eller andre) anbefale nogle?

Det er ikke fordi at jeg ikke vil ofre penge, jeg vil blot bare kun ofre, så længe at jeg får yderligere tilsvarende værdi. Jeg er eksempelvis ligeglad med hvordan de ser ud, de skal blot "fungere".

Mirunz, Do-win, og diverse fabrikanter som strengthshop, der har sit egen del.

hr_bjoern skrev:

zankadinho skrev:Kan du (eller andre) anbefale nogle?

Det er ikke fordi at jeg ikke vil ofre penge, jeg vil blot bare kun ofre, så længe at jeg får yderligere tilsvarende værdi. Jeg er eksempelvis ligeglad med hvordan de ser ud, de skal blot "fungere".

Mirunz, Do-win, og diverse fabrikanter som strengthshop, der har sit egen del.

Tak for svar. Synes dog allesammen de virker til at koste deroppe af, måske man bare skulle købe http://www.bodyman.dk/shop/adidas-power ... 4774p.html - så kan man også lige prøve dem i den lokale butik.

zankadinho skrev:

hr_bjoern skrev:

zankadinho skrev:Kan du (eller andre) anbefale nogle?

Det er ikke fordi at jeg ikke vil ofre penge, jeg vil blot bare kun ofre, så længe at jeg får yderligere tilsvarende værdi. Jeg er eksempelvis ligeglad med hvordan de ser ud, de skal blot "fungere".

Mirunz, Do-win, og diverse fabrikanter som strengthshop, der har sit egen del.

Tak for svar. Synes dog allesammen de virker til at koste deroppe af, måske man bare skulle købe http://www.bodyman.dk/shop/adidas-power ... 4774p.html - så kan man også lige prøve dem i den lokale butik.

Jeg har sådan et par og er rigtig glade for dem. Kender mange som ligeledes har dem og er tilfredse. Det er mange penge, men jeg synes det er pengene værd eftersom de kommer til at holde i mange år. På den anden side, så kan der sagtens købes billigere alternativer til halvdelen af den pris.

Hvad str. bruger du?

Du kan i øvrigt få den model, du linker til, billigere (omkring 1000 kr)

Moby Dick skrev:Hvad str. bruger du?

Du kan i øvrigt få den model, du linker til, billigere (omkring 1000 kr)

Jeg ved ikke præcis hvilken størrelse jeg bruger (har ikke prøvet dem), men det plejer være omkring 44-45.

hr_bjoern skrev:

zankadinho skrev:

hr_bjoern skrev:

zankadinho skrev:Kan du (eller andre) anbefale nogle?

Det er ikke fordi at jeg ikke vil ofre penge, jeg vil blot bare kun ofre, så længe at jeg får yderligere tilsvarende værdi. Jeg er eksempelvis ligeglad med hvordan de ser ud, de skal blot "fungere".

Mirunz, Do-win, og diverse fabrikanter som strengthshop, der har sit egen del.

Tak for svar. Synes dog allesammen de virker til at koste deroppe af, måske man bare skulle købe http://www.bodyman.dk/shop/adidas-power ... 4774p.html - så kan man også lige prøve dem i den lokale butik.

Jeg har sådan et par og er rigtig glade for dem. Kender mange som ligeledes har dem og er tilfredse. Det er mange penge, men jeg synes det er pengene værd eftersom de kommer til at holde i mange år. På den anden side, så kan der sagtens købes billigere alternativer til halvdelen af den pris.

Men bør jeg så tage dem af når jeg dødløfter eller kan de også fint benyttes til dette? Er man ikke mere interesseret i en helt lige flade dér?

zankadinho skrev:

hr_bjoern skrev:

zankadinho skrev:

hr_bjoern skrev:

zankadinho skrev:Kan du (eller andre) anbefale nogle?

Det er ikke fordi at jeg ikke vil ofre penge, jeg vil blot bare kun ofre, så længe at jeg får yderligere tilsvarende værdi. Jeg er eksempelvis ligeglad med hvordan de ser ud, de skal blot "fungere".

Mirunz, Do-win, og diverse fabrikanter som strengthshop, der har sit egen del.

Tak for svar. Synes dog allesammen de virker til at koste deroppe af, måske man bare skulle købe http://www.bodyman.dk/shop/adidas-power ... 4774p.html - så kan man også lige prøve dem i den lokale butik.

Jeg har sådan et par og er rigtig glade for dem. Kender mange som ligeledes har dem og er tilfredse. Det er mange penge, men jeg synes det er pengene værd eftersom de kommer til at holde i mange år. På den anden side, så kan der sagtens købes billigere alternativer til halvdelen af den pris.

Men bør jeg så tage dem af når jeg dødløfter eller kan de også fint benyttes til dette? Er man ikke mere interesseret i en helt lige flade dér?

Jo, lige præcis. De fleste foretrækker en sko med flad sål eller bare strømpefødder når de dødløfter. Men der er enkelte, meget få personer der foretrækker at dødløfte i VL sko.

Okay, tak for info

Tror jeg ender med et par af de omtalte Adidas så.

zankadinho skrev:

Moby Dick skrev:Hvad str. bruger du?

Du kan i øvrigt få den model, du linker til, billigere (omkring 1000 kr) - fx ved pollum sports.

Jeg ved ikke præcis hvilken størrelse jeg bruger (har ikke prøvet dem), men det plejer være omkring 44-45.

Har du set denne tråd: squatsko-str-44-saelges-t67855.html

Bodyman har prisgaranti og ekstra 10% i forhold til andre danske webshop, så kigger man bare lige på en anden dansk side og siger til BM at man har fundet dem billigere... Så skal de nok blive lange i snotten, det gjorde de ihvertfald da jeg stod i butikken og forlangte det... Du får power perfect til 900,- fra BM hvis du lige giver dem den... Selv tak

Flade sko som fx dine converse eller strømpefødder er ganske fine at squatte i. Du kan med lidt mobilitetstræning komme til at squatte som en baws uden at kaste penge efter sko, du kun bruger et par gange om ugen...

Mdas skrev:Flade sko som fx dine converse eller strømpefødder er ganske fine at squatte i. Du kan med lidt mobilitetstræning komme til at squatte som en baws uden at kaste penge efter sko, du kun bruger et par gange om ugen...

Det er korrekt, at man godt kan squatte i Chuck taylor eller strømpefødder - det afhænger desuden også lidt af hans løftestil. Men uanset, så er 1000kr, eller mindre, penge godt givet ud, for ordentligt fodtøj at træne i. Et par gange om ugen siger du? Jeg bruger mine til al træning, undtagen dødløft, så der er tale om 4-5 gange om ugen. Dertil kan det sammenlignes med et par fodboldstøvler; Prisen er ca. den samme, men fodbold støvler bliver slidt op på en sæson eller to, mens et par VL sko i princippet kan holde mange år.

hr_bjoern skrev:

Mdas skrev:Flade sko som fx dine converse eller strømpefødder er ganske fine at squatte i. Du kan med lidt mobilitetstræning komme til at squatte som en baws uden at kaste penge efter sko, du kun bruger et par gange om ugen...

Det er korrekt, at man godt kan squatte i Chuck taylor eller strømpefødder - det afhænger desuden også lidt af hans løftestil. Men uanset, så er 1000kr, eller mindre, penge godt givet ud, for ordentligt fodtøj at træne i. Et par gange om ugen siger du? Jeg bruger mine til al træning, undtagen dødløft, så der er tale om 4-5 gange om ugen. Dertil kan det sammenlignes med et par fodboldstøvler; Prisen er ca. den samme, men fodbold støvler bliver slidt op på en sæson eller to, mens et par VL sko i princippet kan holde mange år.

Tjo, du har ret, men hvis man har den fornødne smidighed i sine ankler og ens fokus er mere fitness/bb end vægtløftning, synes jeg ikke, det er en absolut nødvendighed, da de vel ikke er en fordel i meget andet end diverse squat-varianter. På mig selv ville det være spildt i hvert fald

Mdas skrev:

hr_bjoern skrev:

Mdas skrev:Flade sko som fx dine converse eller strømpefødder er ganske fine at squatte i. Du kan med lidt mobilitetstræning komme til at squatte som en baws uden at kaste penge efter sko, du kun bruger et par gange om ugen...

Det er korrekt, at man godt kan squatte i Chuck taylor eller strømpefødder - det afhænger desuden også lidt af hans løftestil. Men uanset, så er 1000kr, eller mindre, penge godt givet ud, for ordentligt fodtøj at træne i. Et par gange om ugen siger du? Jeg bruger mine til al træning, undtagen dødløft, så der er tale om 4-5 gange om ugen. Dertil kan det sammenlignes med et par fodboldstøvler; Prisen er ca. den samme, men fodbold støvler bliver slidt op på en sæson eller to, mens et par VL sko i princippet kan holde mange år.

Tjo, du har ret, men hvis man har den fornødne smidighed i sine ankler og ens fokus er mere fitness/bb end vægtløftning, synes jeg ikke, det er en absolut nødvendighed, da de vel ikke er en fordel i meget andet end diverse squat-varianter. På mig selv ville det være spildt i hvert fald

Det er rigtigt at man sagtens kan være foruden, men når man først har vænnet sig til det, så er det svært at undvære. Det er klart, at VL sko ikke skal købes på bekostning af dårlig ankel mobilitet - det ville være dumt og en uholdbar løsning. Et stabilt fodfæste er vigtigt i mange øvelser, men det kan man selvfølgelig også få med Chuck Taylor eller Fivefingers. Men hvis man gerne vil blive glad for at squatte, så ser jeg det mere eller mindre som et must, at have VL-sko. Jeg gik også førhen fra Chuck Taylor og troede at alting var ganske fornuftigt, men det er bare en hel anden oplevelse man har, når det fodtøj man bruger er beregnet dertil.
Altså, et par squatsko behøver ikke koste mere end 500kr, hvis det er de billige mærker. De er udmærket og ca. samme pris som Adidas Handball Spezial og Chuck Taylor. Hvorfor så vælge de andre, frem for VL sko? Det behøver jo ikke være de dyre Adidas sko.

Du har ret, men synes det lød dyrt med de 1000 kroner, der blev nævnt i starten af tråden, og nævnte derfor alternativet at forbedre sin ankelsmidighed. Overvejede selv at købe et par, men investerede istedet et par måneder på ankeltortur..

Mdas skrev:Du har ret, men synes det lød dyrt med de 1000 kroner, der blev nævnt i starten af tråden, og nævnte derfor alternativet at forbedre sin ankelsmidighed. Overvejede selv at købe et par, men investerede istedet et par måneder på ankeltortur..

Hvordan udførte du denne "ankeltortur"? Jeg vil gerne have bedre ankelmobilitet, så squat bliver en mere hypertrofi-venlig øvelse for mig, så please fortæl

Nu vil jeg også have VL sko

Kidd skrev:Nu vil jeg også have VL sko

Også mig! Og jeg har ikke råd

Nogle der et navn på de billigere alternativer? Er det sko som handball special, eller er de faktisk lavet til BB/VL?

hr_bjoern skrev:Converse er helt sikkert bedre end løbe sko

Hvad baserer du dette på. Converse er deciderede lortesko at squatte i, hvis man går op i sin træning.

Jeg squatter og dødløfter i five fingers. Det er som at træne i bare tæer og det er bare herligt

Boys and girls! Brug nu lige et par minutter på google og find de billige sko.

Eller som nævnt tidligere - benyt jer af bodymans prisgaranti

alllstar skrev:

hr_bjoern skrev:Converse er helt sikkert bedre end løbe sko

Hvad baserer du dette på. Converse er deciderede lortesko at squatte i, hvis man går op i sin træning.

Fortæl det til WSB gutterne. De har squattet i Converse Chuck Taylors i årevis

Om ikke andet, så er de 1 million gange bedre en løbesko. Løbesko er noget af det absolut dårligste man kan træne i, hvis vi snakker om vægttræning.

Thomas Jagd skrev:

alllstar skrev:

hr_bjoern skrev:Converse er helt sikkert bedre end løbe sko

Hvad baserer du dette på. Converse er deciderede lortesko at squatte i, hvis man går op i sin træning.

Fortæl det til WSB gutterne. De har squattet i Converse Chuck Taylors i årevis

Om ikke andet, så er de 1 million gange bedre en løbesko. Løbesko er noget af det absolut dårligste man kan træne i, hvis vi snakker om vægttræning.

Hørt.

Du vil som minimum have en flad helt solid sko, der kan strammes op, for at undgå en masse kluder mens du squatter. Converse er som skabt til det formål. Desuden ser det ret bad-ass ud, at squatte i converse.

Det skal lige siges at nogle styrkeløftere foretrækker en olympisk sko med en forhøjet hæl, Pete Rubish kan nævnes. Hvis man har problemer med dybde så er det også optimalt.

alllstar skrev:

hr_bjoern skrev:Converse er helt sikkert bedre end løbe sko

Converse er deciderede lortesko at squatte i, hvis man går op i sin træning.

Hvad baserer du dette på?

Thomas Jagd skrev:

alllstar skrev:

hr_bjoern skrev:Converse er helt sikkert bedre end løbe sko

Hvad baserer du dette på. Converse er deciderede lortesko at squatte i, hvis man går op i sin træning.

Fortæl det til WSB gutterne. De har squattet i Converse Chuck Taylors i årevis

Om ikke andet, så er de 1 million gange bedre en løbesko. Løbesko er noget af det absolut dårligste man kan træne i, hvis vi snakker om vægttræning.

Bare fordi WSB gutterne træner i dem, gør det ikke converse gode af den grund Løbesko er slet ikke optimale til squat, men de har side lateral støtte og ofte ophøjet hæl. Foden glider simpelthen rundt i converse. De kan muligvis forsvares til DL.

U WOT M8

Bare fordi WSB gutterne (som jævnligt fjoller rundt) træner i dem, gør det ikke converse gode af den grund

Men det er sku' et kvalitetsstempel der vil noget og hvis der er noget WSB gutterne ikke gør, så er det sku' at fjolle rundt. Du fjoller ikke bare rundt og slår verdensrekorder konstant.

Foden glider simpelthen rundt i converse.

Køber du størrelse 4000 i sko? Bind dem ordentligt, så sidder de fanme fast.

Løbesko er slet ikke optimale til squat, men de har side lateral støtte og ofte ophøjet hæl.

Løbesko har også tit en 'affjedring' / pude der gør at din stabilitet er lort. Stabilitet er key.