squat position

Jeg er i tvivl om, om man skal "strutte" med røven, og presse brystet ud af så lænden "bøjer" sig, eller hvordan skal ryggen/lænden være placeret når man squatter?

Din ryg skal være ret, det er det vigtigste.

Kromann skrev:Din ryg skal være ret, det er det vigtigste.

Det passer ikke overens med hvad der bliver forklaret i denne video

Ved 1 minut og frem, bliver der forklaret at ryggen ikke skal være ret, men nærmere bøjet.

RippedInFourWeeks skrev:
Kromann skrev:Din ryg skal være ret, det er det vigtigste.

Det passer ikke overens med hvad der bliver forklaret i denne video

Ved 1 minut og frem, bliver der forklaret at ryggen ikke skal være ret, men nærmere bøjet.

Hvis du er bodybuilder kan du ikke nødvendigvis bruge den video til noget. De snakker styrkeløftssquat, hvilket kan være flere forskellige ting alt efter hvilket forbund man er i. Hvis du skal bruge dit squat til at bygge dine ben bør du overveje, at lære at lave et olympisk squat, hvor ryggen som Kromann siger, bør være neutral.

peter n skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Kromann skrev:Din ryg skal være ret, det er det vigtigste.

Det passer ikke overens med hvad der bliver forklaret i denne video

Ved 1 minut og frem, bliver der forklaret at ryggen ikke skal være ret, men nærmere bøjet.

Hvis du er bodybuilder kan du ikke nødvendigvis bruge den video til noget. De snakker styrkeløftssquat, hvilket kan være flere forskellige ting alt efter hvilket forbund man er i. Hvis du skal bruge dit squat til at bygge dine ben bør du overveje, at lære at lave et olympisk squat, hvor ryggen som Kromann siger, bør være neutral.

okay, tak for uddybning

squat position

Brugere online