Hej.
Kunne godt tænke mig at vide hvad squat rammer mest. forsiden af låret eller bagsiden?
Godt nytår!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1217
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1214
Følg bodybuilding.dk på
Squat
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 111
- Tilmeldt: 14. aug 2009, 08:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvilken slags squat tænker du på? Den normale?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Snakker vi OL squat eller powersquat?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rammer næsten alle slags squat ikke Quadriceps?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 117
- Tilmeldt: 5. maj 2007, 20:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Almindelig squat
- Reputation point: 0
- Indlæg: 111
- Tilmeldt: 14. aug 2009, 08:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html
Ude til højre kan du se hvilke mukelr der bliver ramt. Du kan trykke på navnet og få et billed frem af musklen.
Gem den side, den er guld vær hvis man skal se hvilke muskler en øvelse rammer. Eller se hvilke øvelser der rammer en bestemt muskel. + meget mere
Ude til højre kan du se hvilke mukelr der bliver ramt. Du kan trykke på navnet og få et billed frem af musklen.
Gem den side, den er guld vær hvis man skal se hvilke muskler en øvelse rammer. Eller se hvilke øvelser der rammer en bestemt muskel. + meget mere
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Der er ikken noget "almindelig squat"..
OL squat har større knævandring, og hoften skydes mindre bagud, hvilket fører til større aktivering af quads i forhold til hams/bagkæden.
ved SL-squat/power squat skyder hoften meget mere bagud, hvilket gør det til klart mere bagkæde-orienteret øvelse.
OL squat har større knævandring, og hoften skydes mindre bagud, hvilket fører til større aktivering af quads i forhold til hams/bagkæden.
ved SL-squat/power squat skyder hoften meget mere bagud, hvilket gør det til klart mere bagkæde-orienteret øvelse.
Always getting better.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3103
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
- Geografisk sted: Herlev
- Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
