Hej, jeg har styrketrænet i snart to år nu, og har besluttet mig at blive lidt mere ambitiøs ved at anskaffe mig proteinpulver. Men jeg ved meget lidt om det, er der en venlig sjæl, som har lyst til at hjælp mig mht., hvilken jeg skal købe?
Hovedsageligt går jeg efter det billigste.
Hvad er vigtigt at kigge på, når man køber PP?
Hvad kan f. eks. anbefales? :-)

Køb normal whey fra Bodylab eller to af de store engelske sider og lad være med at tænke mere over det. Kvaliteten er fin hos alle tre sælgere.

Det er imod reglerne at diskutere andre brands her på siden.

Google dig frem. Det burde ikke være så svært.

Mikael skrev:Det er imod reglerne at diskutere andre brands her på siden.

Google dig frem. Det burde ikke være så svært.

Nej det er ej. Det er imod reglerne at linke til konkurrenter.

Du må gerne diskutere andre produkter (at deres navne så ryger i den automatiske "Link slettet"-funktion er så lidt træls, men du må gerne sige, hvis et produkt falder i din smag).

ankersp skrev: besluttet mig at blive lidt mere ambitiøs ved at anskaffe mig proteinpulver.

Hvorfor mener du man er mere ambitiøs fordi man bruker proteinpulver??
Det er vigtigere du får styr på kosten!!

Proteinpulver er ikke et krav for at træne, og man er ikke mere seriøs/ambition ved at indtage det, end ikke.

Er der ikke noget med, at det er bedst at vælge proteinpulver produceret i EU eller USA, fordi de har er en relativt streng fødevare-lovgivning? Altså, at risikoen for uønskede stoffer i pulveret så er mindre?

Pollito skrev:Er der ikke noget med, at det er bedst at vælge proteinpulver produceret i EU eller USA, fordi de har er en relativt streng fødevare-lovgivning? Altså, at risikoen for uønskede stoffer i pulveret så er mindre?

Ja og nej. USA's lovgivning hvad angår kvægindustrien tillader brug af stoffer der er hormonforstyrremde. Køb af en af de større producenter i England eller her i DK. Og inden du køber, så kan du jo undersøge hvor de får mælken fra. Det skal helst være EU eller New Zealand.

'starte på proteinpulver'
Det vidner om at du er så meget begynder som man overhovedet kan være. Læs newbie-trådene herinde. Du er nødt til at finde ud af hvormeget du skal have indenbors i alt. Hvis du bare laller en shake ned her og der og fortsætter med den viden det lyder til du har, kommer du ingen vejne og vender tilbage om 4mdr når du har indset dette. Gør dig selv den tjeneste at læse nogle af de mange gode artikler om kost og programlægning herinde.
Følg evt min egen vej fra newbie til lidt mere end det: Træn "Back to basics" som du finder herinde og høvl så en masse mælk, hytteost, peanutbutter i kæften til du har fået de kcal og prot du skal ha. Læs så stille og roligt om hvad du mere kan optimere (bare rolig, der er masser) efterhånden som du bliver tændt af din egen fremgang.