Stor mave - vand`?

Hej BB.
Jeg føler, og har en ret "stor" mave. Den buler meget ud forneden og jeg forstår ikke hvorfor. Min fedtprocent er relativ lav (har ikke nogle specielle mål. Kan det skyldes at jeg drikker meget væske??
Eller er jeg bare genetisk uheldig?
har overvejet at få en tid til en trænings og kostvejleder da jeg er ret frustreret over det..

personligt har jeg også en oppustet mave når jeg bulker. Så tror sagtens dette kan være årsagen dertil...
Mit forsvinder lige så snart jeg cutter, i løbet af par dage, max en uge...

Har jeg skrevet at jeg bulker? hehe. jeg hverken bulker eller cutter. Men det peget nok i nærheden af et lille bulk. Men det er ikke derfor, det ved jeg.

NiclasPiklas skrev:Har jeg skrevet at jeg bulker? hehe. jeg hverken bulker eller cutter. Men det peget nok i nærheden af et lille bulk. Men det er ikke derfor, det ved jeg.

Bare et let kalorie overskud hos mig giver også mig oppustet mave.

Hvorfra ved du at dette ikke er problemet?

Eller skal du prøve og træne dine indre mavemuskler, noget stomach vacum e.l.

Fordi jeg synes også at det var der inden jeg begyndte at træne. Og også når jeg har cuttet.

Prøv at smid et billede op - hvis det kun er forneden, kan det sagtens tænkes at det bare er fedt?

Det kan også skyldes at du lagrer fedt i underhuden eller i bughulen. Altså fedt man ikke kan se, men som sidder indvendig og kan forårsage lidt "bulen ud" på maven. Men ja, prøv at smid et billeder op. De nederste fedt på maven er tit noget af det sværeste at smide :wink:

Du nævner du bulker en lille smule? Min mave er langt stører om aftenen end om morgen, og det skyldes alt maden!

Måske det kunne være noget af det samme?

Min mave er også meget mindre helt fra morgenen af, men efter morgenmaden er den allerede gal synes jeg.
Nu har jeg taget nogle billeder. De er taget med et webcam så det er dårlig kvalitet desværre. Det er bare noget der går mig på jeg ikke har så meget fedt på kroppen udover der synes jeg. ved ikke om det bare er fordi jeg skal cutte helt ned og så bygge op igen? har overvejet at begynde at cutte meget og begynde at løbe en del for at komme ned i vægt for at se om det hjælper. NU er det her billede efter aftensmaden. Men jeg kan prøve at tage et tidligere på dagen i morgen

Har helt det samme. Tror bare, at det er vores mavemuskel form, som buler lidt ud for neden.

Øv. Det irritere mig bare. Så tror jeg ikke at jeg vil køre tungt til maven mere, det gør det jo så bare værre.
havde det på fornemmelsen. Hvad køre du af øvelser der går i maven? dødløft og tunge mave sæt? eller hvordan træner du?

NiclasPiklas skrev:Øv. Det irritere mig bare. Så tror jeg ikke at jeg vil køre tungt til maven mere, det gør det jo så bare værre.
havde det på fornemmelsen. Hvad køre du af øvelser der går i maven? dødløft og tunge mave sæt? eller hvordan træner du?

kører et modificeret bill starr program:

Mandag
Squat
Bænkpres
DB BOR
Hyper Ex.
Mave

Onsdag
Squat (let squat)
Military
Dødløft
Chinups
Mave

Fredag
Squat
Bænkpres
DB BOR
Dips
Fransk Pres
DB Curls
Mave

Så jeg kommer nu maven igennem hvergang. Synes nu min mave har opnået en bedre form, altså den øvre del af mavemusklen har vokset mere i forhold til den nedre del, så jeg vil klart forslå dig at kører mave anyway. Du skal også lige have i mente, at jeg ikke har trænet særlig længe, så jeg ved ikke, om det stadig vil se godt ud på længere sigt, men hvis musklen forsætter med at vokse på samme måde (går jeg da stærkt ud fra den vil) vil man klart opnå en bedre maveform.

Det er ikke din mave som er for stor, det er dit bryst som er for lille, igang med tung bænk ;)

Jeg vil lige indskyde, at når man nu engang træner af kosmetiske årsager, hvilket nok udgør flertallet på bb.dk, så skal man passe på med ikke at komme til at hænge sig i petitesser, da jeg imo ikke synes at det med din mave er særlig synligt.
Men sådan har vi jo alle ting som vi gerne vil ændre :strong:

Stor mave - vand`?

Brugere online