stor uden protienpulver?

kan man blive en ordenlig moster, unden at have indtaget protienpulver?
og ville det være en god ide at tage det hvis man ikke har ret meget fedt på kroppen?

Man kan godt blive stor uden at have indtaget proteinpulver, hvis du bare får dækket dit behov gennem resten af dit mad indtag og samtidig ligger i kalorie overskud. Læs disse 3 artikler:

artikler/kost-kosttilskud/traening-kosttilskud.html
artikler/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html
artikler/bodybuilding/bulking.html

Ja, du kan blive et monster uden proteinpulver. Men du kan næppe blive et monster uden basisviden om kost. Hvorfor ønsker du at tage fedt på? Ville det ikke være langt mere attraktivt at tage muskelmasse på i stedet?

SimonJ skrev:Ja, du kan blive et monster uden proteinpulver. Men du kan næppe blive et monster uden basisviden om kost. Hvorfor ønsker du at tage fedt på? Ville det ikke være langt mere attraktivt at tage muskelmasse på i stedet?

jo ;) men kommer muskeler ikke med det fedt man indtager?:) altså ens muskler bruger det fedt som man indtager til til at vokse med?

bds1 skrev:
SimonJ skrev:Ja, du kan blive et monster uden proteinpulver. Men du kan næppe blive et monster uden basisviden om kost. Hvorfor ønsker du at tage fedt på? Ville det ikke være langt mere attraktivt at tage muskelmasse på i stedet?

jo ;) men kommer muskeler ikke med det fedt man indtager?:) altså ens muskler bruger det fedt som man indtager til til at vokse med?

Tror du skal læse de artikler der bliver forslået, istedet for at vælge den dovne løsning !

bds1 skrev:jo ;) men kommer muskeler ikke med det fedt man indtager?:) altså ens muskler bruger det fedt som man indtager til til at vokse med?

Sådan kan man ikke sætte det op.. Fedt er essentielt for dannelsen af Hormoner, deriblandt testosteron - og kan af den vej hjælpe med muskelopbygningen.

mic skrev:
bds1 skrev:jo ;) men kommer muskeler ikke med det fedt man indtager?:) altså ens muskler bruger det fedt som man indtager til til at vokse med?
Sådan kan man ikke sætte det op.. Fedt er essentielt for dannelsen af Hormoner, deriblandt testosteron - og kan af den vej hjælpe med muskelopbygningen.

okay, tak

og ja, tringer nok lige til at få det frisket op.

bds1 skrev:
mic skrev:
bds1 skrev:jo ;) men kommer muskeler ikke med det fedt man indtager?:) altså ens muskler bruger det fedt som man indtager til til at vokse med?
Sådan kan man ikke sætte det op.. Fedt er essentielt for dannelsen af Hormoner, deriblandt testosteron - og kan af den vej hjælpe med muskelopbygningen.

okay, tak
og ja, tringer nok lige til at få det frisket op.

hvilken slags protien pulver ville anbefaldes? 80% eller 95% bodylap way?

bds1 skrev:
bds1 skrev:
mic skrev:
bds1 skrev:jo ;) men kommer muskeler ikke med det fedt man indtager?:) altså ens muskler bruger det fedt som man indtager til til at vokse med?
Sådan kan man ikke sætte det op.. Fedt er essentielt for dannelsen af Hormoner, deriblandt testosteron - og kan af den vej hjælpe med muskelopbygningen.

okay, tak
og ja, tringer nok lige til at få det frisket op.

hvilken slags protien pulver ville anbefaldes? 80% eller 95% bodylap way?

eller Bodylab Weigt Gainer?

nøjes med Whey 80 %

mic skrev:nøjes med 80%.

okay, lyder nok lidt dum nu, men have er forskelligen på 80 og 95%?:)
og Bodylab Weigt Gainer?:)

kan nemlig ikke finde noget om det, nogle steder

bds1 skrev:
mic skrev:nøjes med 80%.

okay, lyder nok lidt dum nu, men have er forskelligen på 80 og 95%?:)
og Bodylab Weigt Gainer?:)

kan nemlig ikke finde noget om det, nogle steder

95% er "renere" end 80%.. det skulle bl.a. være en fordel for folk med laktose-intolerance.

Weightgainer er kulhydrat+protein - dvs. ekstra kalorier i regnskabet, om du skal benytte dig af det, afhænger helt og aldeles af mål, nuværende kost og "æde-evne"..

Artikel om weightgainer:
artikler/kost-kosttilskud/weight-gainer-hvad-er-det.html

mic skrev:
bds1 skrev:
mic skrev:nøjes med 80%.

okay, lyder nok lidt dum nu, men have er forskelligen på 80 og 95%?:)
og Bodylab Weigt Gainer?:)

kan nemlig ikke finde noget om det, nogle steder

95% er "renere" end 80%.. det skulle bl.a. være en fordel for folk med laktose-intolerance.

Weightgainer er kulhydrat+protein - dvs. ekstra kalorier i regnskabet, om du skal benytte dig af det, afhænger helt og aldeles af mål, nuværende kost og "æde-evne"..

Artikel om weightgainer:
artikler/kost-kosttilskud/weight-gainer-hvad-er-det.html

okay, hvor lang tid kan 5 kg protienpulver holde?:)

bds1 skrev:
mic skrev:
bds1 skrev:
mic skrev:nøjes med 80%.

okay, lyder nok lidt dum nu, men have er forskelligen på 80 og 95%?:)
og Bodylab Weigt Gainer?:)

kan nemlig ikke finde noget om det, nogle steder

95% er "renere" end 80%.. det skulle bl.a. være en fordel for folk med laktose-intolerance.

Weightgainer er kulhydrat+protein - dvs. ekstra kalorier i regnskabet, om du skal benytte dig af det, afhænger helt og aldeles af mål, nuværende kost og "æde-evne"..

Artikel om weightgainer:
artikler/kost-kosttilskud/weight-gainer-hvad-er-det.html

okay, hvor lang tid kan 5 kg protienpulver holde?:)

Altså, det er tilladt at tænke selv. Det kommer an på hvor meget du tage om dagen eller om ugen? Tager du 100g om ugen, ja så skal der 10 uger om 1kg og der skal så 50 uger om 5kg,,

bds1 skrev:okay, hvor lang tid kan 5 kg protienpulver holde?:)

I mit tilfælde ville den holde en 2½ måneds tid..

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

bds1 skrev:
mic skrev:
bds1 skrev:
mic skrev:nøjes med 80%.

okay, lyder nok lidt dum nu, men have er forskelligen på 80 og 95%?:)
og Bodylab Weigt Gainer?:)

kan nemlig ikke finde noget om det, nogle steder

95% er "renere" end 80%.. det skulle bl.a. være en fordel for folk med laktose-intolerance.

Weightgainer er kulhydrat+protein - dvs. ekstra kalorier i regnskabet, om du skal benytte dig af det, afhænger helt og aldeles af mål, nuværende kost og "æde-evne"..

Artikel om weightgainer:
artikler/kost-kosttilskud/weight-gainer-hvad-er-det.html

okay, hvor lang tid kan 5 kg protienpulver holde?:)

Det kommer an på hvor ofte og hvor meget du vil æde.

stor uden protienpulver?

Brugere online