Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

Vrøvl, er masser af clean folk der får strækmærker.

specter skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

Vrøvl, er masser af clean folk der får strækmærker.

Tror du har overset det som jeg nu har understreget.

Lucas1994 skrev:

specter skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

Vrøvl, er masser af clean folk der får strækmærker.

Tror du har overset det som jeg nu har understreget.

Næe det så jeg skam, men et sjovt nok ikke det der står først.

specter skrev:Vrøvl, er masser af clean folk der får strækmærker.

Enig. Da jeg startede fik jeg ret store strækmærker der hvor skulder og biceps mødes. Det skete efter ~3mdr.

Mikael skrev:

specter skrev:Vrøvl, er masser af clean folk der får strækmærker.

Enig. Da jeg startede fik jeg ret store strækmærker der hvor skulder og biceps mødes. Det skete efter ~3mdr.

Næsten det samme her.

Begge mine biceps er efterhånden fyldt med et hav af små strækmærker. Det har heldigvis ikke spredt sig til andre steder. Jeg forstår ikke rigtigt hvorfor jeg lige har fået det der, for har aldrig rigtigt fokuseret særligt meget på biceptræning. (Kan måske tænkes at det er fordi tricep er vokset meget og huden så bare har givet sig på den modsatte side af armen)

Who am I skrev:

Mikael skrev:

specter skrev:Vrøvl, er masser af clean folk der får strækmærker.

Enig. Da jeg startede fik jeg ret store strækmærker der hvor skulder og biceps mødes. Det skete efter ~3mdr.

Næsten det samme her.

Begge mine biceps er efterhånden fyldt med et hav af små strækmærker. Det har heldigvis ikke spredt sig til andre steder. Jeg forstår ikke rigtigt hvorfor jeg lige har fået det der, for har aldrig rigtigt fokuseret særligt meget på biceptræning. (Kan måske tænkes at det er fordi tricep er vokset meget og huden så bare har givet sig på den modsatte side af armen)

I mit tilfælde var det at gå fra computerspil dag ud og dag ind til træning 6 gange om ugen, dog stadig med computerspil al den resterende tid.

De er mere eller mindre usynlige nu 5 år efter.

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

Hvordan er hormoner det? Jeg har aldrig taget roids

specter skrev:

Lucas1994 skrev:

specter skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

Vrøvl, er masser af clean folk der får strækmærker.

Tror du har overset det som jeg nu har understreget.

Næe det så jeg skam, men et sjovt nok ikke det der står først.

Jeg kan ikke se hvorfor det er hverken relevant eller sjovt hvad der står først eller sidst. Begge ting kan være årsager, og jeg anklager desuden ingen for noget. Men i min optik er brugen af medikamenter den mest sandsynlige årsag - og dernæst anden årsag til ændring i hormonerne.

Mht. til din første kommentar, så er vi jo fuldstændig enige.

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

"Der er mange årsager til tilstanden. Det inkluderer fysiske faktorer (strækning af huden) og hormonelle faktorer (effekter af steroider fra binyrerne, østrogen og relaxin på hudens elastiske fibre). Ved stærk overvægt vil huden også efterhånden give efter, og der opstår strækmærker. Stærk muskelvækst hos bodybuildere kan føre til, at f.eks. huden på overarmene giver efter."

Ja du har ret i at hormoner kan være årsag men generelt hurtig vægtøgning under et for stort kcal overskud kan også nemt resultere i strækmærker.

Thelittleone skrev:https://www.youtube.com/watch?v=-jPxtylo_ys

This! Strækmærker er den nemmeste måde at se, at du har lavet gains. Mere eller mindre samtlige bodybuilder har strækmærker hvis man kigger efter. Strækmærker skal bæres med stolthed.

On topic, er du ikke blevet bredere over skuldrene, og har du fået mere masse omkring ryggen, skuldrene og armene?

Julius626 skrev:

Thelittleone skrev:https://www.youtube.com/watch?v=-jPxtylo_ys

This! Strækmærker er den nemmeste måde at se, at du har lavet gains. Mere eller mindre samtlige bodybuilder har strækmærker hvis man kigger efter. Strækmærker skal bæres med stolthed.

On topic, er du ikke blevet bredere over skuldrene, og har du fået mere masse omkring ryggen, skuldrene og armene?

Jeg er som nævnt ikke blevet målbart større det seneste år. Min muskelmasse er øget, da jeg er lettere og stærkere, men stadig fylder mit tøj ud. Så selvom jeg overordnet set har tabt mig, er jeg ikke blevet mindre. En enkelt tshirt er blevet lige lidt for lille og jeg er nok lidt bredere over ryggen, men mine mål (som står på min profil) har set sådan ud så længe jeg kan huske.

Julius626 skrev:

Thelittleone skrev:https://www.youtube.com/watch?v=-jPxtylo_ys

This! Strækmærker er den nemmeste måde at se, at du har lavet gains. Mere eller mindre samtlige bodybuilder har strækmærker hvis man kigger efter. Strækmærker skal bæres med stolthed.

On topic, er du ikke blevet bredere over skuldrene, og har du fået mere masse omkring ryggen, skuldrene og armene?

Helt enig. Jeg er glad for mine strækmærker og glædes over, når det kommer nye. Mit spørgsmål er, hvordan jeg kan få flere uden at blive målbart større.

fyforenskefuld skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

"Der er mange årsager til tilstanden. Det inkluderer fysiske faktorer (strækning af huden) og hormonelle faktorer (effekter af steroider fra binyrerne, østrogen og relaxin på hudens elastiske fibre). Ved stærk overvægt vil huden også efterhånden give efter, og der opstår strækmærker. Stærk muskelvækst hos bodybuildere kan føre til, at f.eks. huden på overarmene giver efter."

Ja du har ret i at hormoner kan være årsag men generelt hurtig vægtøgning under et for stort kcal overskud kan også nemt resultere i strækmærker.

Dette ved jeg. Mine første mærker fik jeg efter knap et års træning og efter to år fik jeg mange nye og det bredte sig til lår og biceps, mens det indtil da var begrænset til armhulerne. Siden har jeg ind imellem fået små mærker ved biceps (hovedet op mod skulderen), små overfladiske på lårene og lidt dybere ved armhulerne. Men som sagt uden at mine mål har ændret sig.

Jeg leder egentlig bare efter en forklaring, fordi jeg er nysgerrig. Jeg ser det ikke som et problem og de gængse forklaringer kender jeg. Det er netop fordi jeg ikke har øget min (netto)vægt betragteligt, ikke har taget roids og faktisk ikke rigtig har taget nogen former for sups (ikke engang vitaminpiller) i mange måneder. På det sidste har jeg dog genoptaget indtaget af zink-piller, idet der er god evidens for, at det støtter testosteronproduktionen (op mod det naturlige, individuelle maks). Det KAN måske være det? Jeg oplever også, at jeg begynder at få lidt uren hud på underarme og i mindre grad på mine overarme, hvilket normalt sker når jeg begynder at tage zink, går fra cut til bulk eller begynder at drikke mere mælk.

Jeg tager 3 - 500 mg zink hver anden-tredje dag.

fyforenskefuld skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Bosse101 skrev:Nå guys, det er tid til et spørgsmål. Den sidste tid har jeg tabt mig, og jeg er nu faktisk 5-6 kg lettere end dette tidspunkt sidste år. Min styrke er siden da gået meget frem, men jeg har da også trænet udelukkende for styrke siden august 2014. Mit tøj passer stadig og mine mål er de samme. Min vægt er primært gået ned de sidste par måneder, men jeg får stadig nye strækmærker. Mit spørgsmål er, som I nok har regnet ud: Hvad kan det skyldes? Har det at gøre med forskellen på hvordan fedt ctr. muskler strækker huden, eller har det måske noget at gøre med hvordan strækmærker dannes? Jeg er jo vokset minimalt, hvis man ser på mine mål.

Har du leget med medikamenter? Hormoner er ganske ofte årsag til strækmærker. Hormonerne kan dog også ændre sig uden at man nødvendigvis har haft fingrene i kagedåsen

"Der er mange årsager til tilstanden. Det inkluderer fysiske faktorer (strækning af huden) og hormonelle faktorer (effekter af steroider fra binyrerne, østrogen og relaxin på hudens elastiske fibre). Ved stærk overvægt vil huden også efterhånden give efter, og der opstår strækmærker. Stærk muskelvækst hos bodybuildere kan føre til, at f.eks. huden på overarmene giver efter."

Ja du har ret i at hormoner kan være årsag men generelt hurtig vægtøgning under et for stort kcal overskud kan også nemt resultere i strækmærker.

Han skrev blot, at målene er de samme. Derfor virker strækning af huden ikke som den mest sandsynlige årsag.